03 декабря 2008 22:48 |
Добрый день!
У меня межпозвонковая грыжа (7-9мм) в поясничном отделе. Хочу узнать как укреплять спину, какие физические упражения можно делать? Что еще посоветуете делать что бы избежать операцию?
У меня межпозвонковая грыжа (7-9мм) в поясничном отделе. Хочу узнать как укреплять спину, какие физические упражения можно делать? Что еще посоветуете делать что бы избежать операцию?
Владимир, я не врач ЛФК. Это совсем другая специальность, чем физиотерапия. А Ваш вопрос находится в компетенции именно врача ЛФК. Обратитесь к этому специалисту и он подскажет Вам необходимый комплекс упражнений. Более того, могу с уверенностью сказать, что существует целый ряд упражнений, дающих хороший результат.
С уважением, врач-физиотерапевт ИЦАК "Вирсавия" Лантратова Наталья, 917-40-07/ 517-66-20.
С уважением, врач-физиотерапевт ИЦАК "Вирсавия" Лантратова Наталья, 917-40-07/ 517-66-20.
Полезные статьи
15 февраля 2013 | 01:02
ДЭНАС – новый общедоступный метод рефлексотерапии
ДЭНАС – динамическая электронейростимуляция новый общедоступный метод рефлексотерапии, при котором осуществляется абсолютно безвредное влияние на кожную проекцию жалобы нездорового внутреннего органа человека.
30 октября 2007 | 17:10
Восстановление после гинекологических операций
Любая, даже малоинвазивная гинекологическая операция представляет собой серьезное вмешательство в организм женщины. Значительное время после нее организм находится в состоянии сильного стресса. Задача врачей в это время – способствовать восстановлению пациентки, предотвратить развитие послеоперационных осложнений, помочь вернуться в нормальную физическую и психическую форму.
25 сентября 2008 | 11:09
Криотерапия – панацея от всех болезней
Криотерапия - это лечение холодом. Данное понятие включает в себя весь комплекс криометодов, применяемых в медицине и косметологии. Иммунный ответ организма на воздействие общей криотерапии таков, что прохождение процедуры приравнивается к 2-3 годам регулярного закаливания.
31 августа 2018 | 01:08
Лечение артрозов: Советы, как найти правильного физиотерапевта
Из года в год всё больше людей страдают из-за артроза и тенденция эта только растет. Довольно часто лечащий врач, ортопед, назначает пациенту физиотерапию
27 апреля 2006 | 10:04
Лазеротерапия. Миф и реальность.
Лазеротерапия – сравнительно недавно появившаяся, но стремительно развивающаяся область медицины. Лазеротерапия обладает широким спектром применения благодаря отсутствию множества противопоказаний, которые существуют для традиционной терапии, позволяет снизить и даже отменить применение медикаментозных средств, сочетается практически со всеми видами традиционной терапии и имеет высокую эффективность.
28 сентября 2007 | 11:09
Молодость на острие иглы
Обычно людям 35-45 лет (безусловно, все сугубо индивидуально, это среднестатистическая оценка) рекомендуют ограничиться мини-лифтингом.
11 февраля 2008 | 19:02
Прорыв в области поиска эффективных способов избавления от избыточного веса
На фоне непрекращающихся поисков учеными всего мира эффективных методов избавления людей от избыточного веса разработка специалистов Московского Института Натуротерапии явились настоящим прорывом в этой области.
01 октября 2007 | 09:10
Укол помогает всегда
Иглоукалывание оказалось вдвое эффективнее традиционных методов лечения радикулита. Но собираться в Китай рано – оказывается, колоть можно не туда и не так, результат от этого не меняется.
28 апреля 2008 | 07:04
Инфракрасная сауна
Подготовиться к летнему сезону, привести свое тело в форму, повысить сопротивляемость организма и укрепить иммунитет поможет инфракрасная сауна. Процедура имеет большое количество показаний и практически не имеет противопоказаний.
23 сентября 2009 | 12:09
Как лечиться водою. Особые техники гидротерапии: закаливание и лечение варикозного раширения вен.
Среди методов курортологии наибольшую популярность и распространение в повседневной жизни получили водные процедуры для закаливания и лечения варикозного расширения вен. Эти техники широко используются специалистами медицины для улучшения здоровья больных и профилактики заболеваний, так как они доступны всем и каждому и очень эффективны.
19 ноября 2006 | 05:11
Боремся с дисбактериозом. Успешно!
В арсенале борьбы с таким распространенным явлением, как дисбактериоз кишечника у детей и взрослых появилось новое действенное средство – «БИФИДУМБАКТЕРИН МУЛЬТИ» - комплексные фитобактериальные препараты нового поколения, разработанные ведущим научно – исследовательским центром в области лечения и профилактики дисбактериозов – Московским НИИ эпидемиологии и микробиологии им. Г.Н. Габричевского Минздрава России.
29 октября 2007 | 08:10
Инфракрасная сауна
История инфракрасных саун начиналась в Японии, где всегда было особо бережное отношение к здоровью, соединяющее философию умственного, душевного и физического равновесия.
01 ноября 2006 | 10:11
Введение в ELOS TM технологию
Аббревиатура ELOS расшифровывается, как Электрооптическая Синергия (совместное воздействие). Эта технология является краеугольным камнем системы «Аврора DS/SR», которая предназначена для процедур удаления волос и омоложения кожи. Электро означает наличие биполярного радиочастотного излучения (RF), а Оптическая означает импульсное световое излучение либо, просто, световую энергию.
17 ноября 2022 | 01:11
Диета против артроза: что есть, чтобы не болеть
Остеоартроз — типичное дегенеративное заболевание суставов, от которого ежедневно страдают миллионы людей. Часто заболевание сопровождается воспалением.
15 марта 2010 | 10:03
Физиотерапия в лечении женских проблем
Как сохранить здоровье в менопаузе? Эксперты в гинекологии и терапии в последние годы все чаще используют и рекомендуют физиотерапию для лечения остеопороза, недержения мочи и сексуальных дисфункций у женщин в климактерическом периоде.
24 апреля 2008 | 01:04
Элос лечение acne
Угревая сыпь является одним из самых распространенных кожных заболеваний. Механизм возникновения: повышенная секреция сальных желез и потоотделение блокируют поры, которые становятся идеальной средой для кожных бактерий, способствующих инфекции. Наиболее часто от него страдает кожа лица, верхней части тела и шея.
13 августа 2007 | 03:08
Контурная пластика
Контурная пластика одна из самых востребованных процедур среди возрастной категории 30-40 лет. Еще несколько лет назад пластическая хирургия была лидером в области избавления от нежелательных морщин. На сегодняшний день пластическая хирургия сдает свои позиции более щадящему методу – контурной пластике.
29 января 2007 | 01:01
Пунктурная физиотерапия
Статья дает представление о введении в лечебную практику новых методов пунктурной физиотерапии (электропунктура, лазеропунктура, фармакопунктура, криопунктура), а также их применении при лечении дерматологических больных.
03 апреля 2007 | 12:04
Волшебный холод для горла и носа
Благодаря криохирургии, лечат как доброкачественные, так и злокачественные образования. Чаще всего с помощью криохирургии лечат бородавки, старческий кератоз, себорейный кератоз и контагиозный моллюск. Особые условия процедуры обеспечивают постоянство температуры внутренних тканей тела, поэтому ее применение возможно даже для пациентов склонных к простудным заболеваниям.
16 августа 2007 | 11:08
Медовый массаж
Массаж является древнейшей техникой профилактики и исцеления болезней. Китайцы и арабы использовали его еще до нашей эры, это подтверждает изображения различных массивных техник на египетских фресках и папирусах. Массаж - процедура универсальная, он способен справиться со многими проблемами и болями, одолевающими современного человека.
