таблица теста

1. Ставили ли вашим родителям или близким родственникам диагноз варикозное расширение вен?

• Нет – 0. 
• Одному из них +5.
• Да, обоим +10.
• Да, родителям и нескольким членам семьи +15

2. Есть ли у вас избыточный вес?

• Нет -0.
• В пределах 10 кг +5.
• Порядка 20 кг +10.
• Более 20 кг +15

3. Носите ли вы тесную одежду или утягивающее белье?

• Нет -0.
• Иногда +5.
• Часто +10.
• Постоянно +15

4. Есть ли у вас плоскостопие?

• Нет -0.
• Да +15

5. Появляется ли к концу дня ощущения тяжести и покалывания в ногах?

• Нет -0.
• Иногда +5.
• Часто +10.
• Постоянно +20

6. Беспокоят ли вас по ночам судороги в мышцах ног?

• Нет -0.
• Иногда +10.
• Часто +20.
• Постоянно +30

7. Ходите ли вы в неудобной обуви или туфлях на высоком каблуке?

• Нет -0.
• Иногда +5.
• Довольно часто +10.
• Да, постоянно +15

8. Приходится ли вам подолгу сидеть или стоять в течение дня?

• Нет — 0
• Иногда +5
• Часто +10
• Постоянно, это связано с особенностями моей работой +15

9. Есть ли у вас привычка сидеть нога на ногу или подгибать ноги под себя?

• Нет -0.
• Иногда так сижу +5.
• Часто сижу таким образом +10.
• Это моя обычная поза +15

10. Приходится ли вам поднимать тяжести? Это могут быть как гантели, сумки с продуктами, так и маленькие дети, которых надо носить на руках.

• Нет -0.
• Иногда +5.
• Часто +10.
• Постоянно +15

11. Занимаетесь ли вы спортом, танцами, предполагающими аэробные и силовые нагрузки (бег, футбол, большой теннис, аэробика, бодибилдинг, ирландские танцы)

• Нет -0;
• Иногда +5.
• Часто +10.
• Постоянно +15

12. Занимаетесь ли вы плаванием? (обратите внимание, баллы необходимо вычитать)

• Нет -0.
• Иногда бываю в бассейне -5.
• Да, плаваю раз в неделю -10.
• Несколько раз в неделю хожу в бассейн — 15

13. Как часто вы совершаете пешие прогулки?

• Редко -0.
• Иногда -5.
• Часто -10.
• Постоянно -20

14. Есть ли в вашем рационе овощи и фрукты?

• Нет, почти не ем их +10.
• Иногда – 0.
• Часто, несколько раз в неделю -5.
• Да, ежедневно -10

15. Принимаете ли вы гормональные контрацептивы?

• Нет -0.
• Да -15

16. Была ли у вас беременность?

• Нет – 0.
• Одна +10.
• Две +20.
• Три и более +40.

17. Загораете ли вы на пляже, в солярии? Любите ли понежиться в горячей ванне или попариться в бане?

• Нет -0.
• Иногда +5.
• Да, довольно часто +10.
• Постоянно, несколько раз в неделю+15

18. Как часто вы совершаете авиаперелеты?

• Редко -0.
• Раз в год +5.
• Два-три раза в год +10.
• Четыре раза в год и чаще +15