Сегодня 28 мая 2018
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
18 июня 2007 12:22

О массаже

 
Массажем люди пользовались еще за 25 веков до н.э. Однако точно сказать, где и когда он появился, практически невозможно. Ученые до сих пор расходятся во мнении о происхождении самого слова: от арабского слова «massо» — «нежно надавливать» или же от греческого «massa» — «сжимать руками». С давних времен массаж является средством поддержания жизненного тонуса, оздоровления организма, восстановления сил и достижения гармонии души и тела.
О лечебном массаже впервые стало известно в Древней Греции из трудов известных врачей и философов античности: Геродикоса, Гиппократа, Демокрита. Первым из греческих врачей, начавшим пропагандировать гимнастику и массаж (среди больных и здоровых), был Геродикос, проживший около 100 лет. Он сам проделывал телесные упражнения и ежедневно массировался. Греческие врачи и гимнасты придавали большое значение массажу в быту, в медицине и спорте, используя при этом почти все массажные приемы. На многочисленных греческих вазах и других предметах искусства, имеющихся в музеях всего мира, сохранились изображения своеобразного культа тела древнего грека, куда входили физические упражнения, обливание водой, растирание тела благовониями и массаж.
Со времен древних цивилизаций анатомия человеческого тела мало чем изменилась. В тоже время число неблагоприятно воздействующих на наше здоровье факторов, возросло непропорционально. К ним относятся: малоподвижный образ жизни, необходимость длительно находиться в вынужденном положении (за компьютером, в автомобиле) и нерациональные физические нагрузки. Всё это приводит к неправильной осанке, гипотрофии одних и хронического перенапряжения других групп мышц.
В основе благотворного действия любого массажа лежат два основных механизма: это механическое воздействие на кожу и подлежащие ткани и рефлексогенное воздействие. В результате механического воздействия повышается кровоснабжение данной области тела, улучшаются обменные процессы. Механизм рефлексогенного воздействия сложнее: при помощи рук или специального приспособления массажист оказывает воздействие на группы нервных окончаний, расположенных в определенных «рефлексогенных» зонах.  В результате генерируется импульс, который распространяется по нервным волокнам до спинного мозга. Попав в спинной мозг, импульс может либо замкнуться в пределах одного сегмента – возникает рефлекс, либо распространиться выше по центральной нервной системе вплоть до головного мозга. Поскольку в одном сегменте спинного мозга нервные пути, отвечающие за иннервацию кожи, мышц и внутренних органов находятся в интимной близости друг от друга, то влияя на нервные окончания кожи и мышц, массажист оказывает воздействие как на поверхностные, так и на глубоколежащие структуры.
По классификации, предложенной В. И. Дубровским, выделяют следующие виды массажа:
·         Лечебный
·         Спортивный
·         Сегментарно-рефлекторный
·         Гигиенический
·         Профилактический (превентивный)
·        
Самомассаж
·         Косметический
·         Реанимационный
·         Детский
·         Аппаратный
·         Сексуальный
·         Гинекологический
·         Урологический
·         Перкуссионный
·         Холодовой (криомассаж)
 
Не углубляясь в подробности, следует отметить, что в каждом из конкретных видов массажа преследуются строго определенные цели: снять напряжение, повысить тонус, улучшить кровоснабжение органа, оказать стимулирующее или механическое воздействие. Массажист, либо сам человек (в случае самомассажа) должен четко представлять себе точку приложения, механизм воздействия и ожидаемый эффект для достижения желаемого результата. В противном случае, возможно нанести вред.
 
 
* материал предоставлен медицинским центром "Медстайл-эффект"

Поделиться:




Комментарии
Смотри также
21 июня 2007  |  10:06
Болезнь уходит в песок
Удивительное время года — лето. Оно позволяет нам не только в полной мере наслаждаться природой, но и укреплять здоровье с помощью таких природных факторов, как солнце, воздух и вода. Если же у вас появится возможность походить босиком по горячему песку или гальке, оздоровительный эффект заметно увеличится.
14 июня 2007  |  02:06
Как сохранить здоровье позвоночника?
Ни для кого не является тайной, что позвоночник играет в организме человека важную роль. ... Одним словом, здоровье позвоночника является одним из важнейших факторов поддержания здоровья всего организма.
09 июня 2007  |  08:06
Чем могут помочь иглы, или рефлексотерапия (акупунктура или иглоукалывание)?
Обратившись к передовым технологиям, мы забыли, что у нас внутри имеются большие силы, которые защищают нас и способны исцелить. Мудрецы Востока знали об этом тысячи лет назад. Западная медицина пытается привнести здоровье извне. Традиционная китайская медицина, напротив, помогает стимулировать внутренние защитные силы организма, присущие каждому человеку, спасая больного, сохраняя здоровье, благополучие и внутреннюю гармонию в течение всей жизни.
24 мая 2007  |  16:05
Акупунктура – средство от всех болезней и недугов
Акупунктура – это компонент традиционной китайской медицины, которая признана во всем мире благодаря своей эффективности в лечении большого числа болезней. С помощью нее можно вылечить практически все.
16 мая 2007  |  03:05
Правила здоровой спины. Как противостоять остеохондрозу?
Грамотно организовать рабочее место. Самое главное при сидячей работе – это опора для спины, ноги должны стоять на полу, локти располагаться на подлокотниках. При работе за компьютером экран монитора должен находиться прямо перед пользователем, чуть ниже уровня глаз. Если приходится постоянно поворачивать голову в сторону, возникает дополнительная нагрузка для шеи. А это значит, вы рискуете заполучить головную боль, постоянный дискомфорт и даже боль в шее.