Здоровый образ жизни может помочь улучшить психическое здоровье и снизить риск деменции. Недавние исследования показывают, что некоторые виды фруктов могут снизить риск развития деменции.
Сегодня медицинскими физиками могут быть специалисты не только с высшим физико-техническим образованием, но и с высшим медицинским образованием. В рамках специальности «медицинская биофизика» Красноярским медицинским университетом Минздрава России был разработали профиль «медицинская физика».
Курение оставляет след, который выходит далеко за рамки жизни: исследователи из Университета Лестера обнаружили, что последствия употребления табака остаются заметными в костях людей на протяжении веков – поразительное открытие, которое фундаментально меняет понимание воздействия табака на здоровье.
Согласно данным опроса, проведенного «АльфаСтрахованием» 48% россиян изучают отзывы в интернете и соцсетях, прежде чем пойти на прием к врачу. Лишь 22% россиян записываются к докторам «вслепую». В опросе приняли участие 1321 человек.
Хотя умеренная и легкая физическая нагрузка (например, ходьба), несомненно, приносит пользу здоровью, тем не менее, она не защищает от преждевременной сердечно-сосудистой смерти.
Хотя умеренная и легкая физическая нагрузка (например, ходьба), несомненно, приносит пользу здоровью, тем не менее, она не защищает от преждевременной сердечно-сосудистой смерти. Для последнего требуются более существенные нагрузки плавание, теннис и т.д.
Об этом сообщают в майском номере Heart д-р John Yarnell и его коллеги (Университет Queens, Белфаст, Северная Ирландия). Они определяли оптимальную интенсивность физической нагрузки в популяции из более чем 1900 мужчин 49−64 лет. При включении в проект The Caerphilly Study (1971 г.) никто из участников не страдал сердечно-сосудистыми заболеваниями.
За 10 лет наблюдения умерли 252 мужчины (13%). Более 75% этих смертей были связаны с поражением сердца.
Общее время физической нагрузки было прямо связано с общей, сердечно-сосудистой смертностью и смертностью от ИБС", пишут авторы. Только тяжелая, интенсивная нагрузка (подъем по лестнице, плавание, бег трусцой) достоверно и независимо ассоциировалась со снижением риска преждевременной сердечно-сосудистой смертности.
Легкая (ходьба, боулинг, плавание под парусом) и умеренная нагрузка (гольф, вскапывание грядок, танцы).
Оказалось, что интенсивность нагрузки более важна в данном случае, чем общее количество потраченных калорий. Мужчины, регулярно занимавшиеся физической тяжелой нагрузкой, но тратившие не более 54 ккал/д (9 минут бега трусцой или игры в парный теннис, 7 минут подъема по лестнице), имели на 47% ниже риск общей смертности и на 63% ниже риск коронарной смертности в ближайшие 10 лет.
Напротив, среди мужчин, регулярно занимавшихся легкой и умеренной нагрузкой и тративших около 343 ккаль/д (более 90 минут ходьбы, или 1 часа бальных танцев) риск преждевременной смерти не снижался.
Heart 2003;89:502−6.
Источник:
Алкоголь может продлевать человеку жизнь
В опросе приняло участие более 1100 респондентов. 30% лиц, принявших участие в опросе, не могут пожаловаться на свое зрение, очки носят более 38% опрошенных. Менее популярными оказались контактные линзы (17%) и лазерная коррекция (всего...
Костромские медики отмечают снижение заболеваемости венерическими инфекциями. Основная причина, говорят врачи, в повышении грамотности населения. Однако ситуация не так безоблачна: цифры официальной статистики, по мнению медиков, нужно...
Еще в старину наши предки отмечали некое сходство между мужем и женой. Не случайно рождались на свет такие пословицы, как: «Муж да жена — одна душа», «Муж да жена — одна сатана», «У мужа и жены мысли одни». Казалось, что партнеры после...
При экспериментальном "оглушении" миокарда высокие дозы аспирина нарушают процесс позднего прекондиционирования, сообщается в номере Journal of the American College of Cardiology за 2 апреля.
Поздняя фаза ишемического прекондиционирования...
Как и у мужчин, у женщин факторы риска ИБС являются предикторами внезапной кардиальной смерти, даже на фоне относительного здоровья.
"Ежегодно в США внезапная кардиальная смерть (ВЕК) уносит жизни около 120 000 женщин",...
Добавить комментарий