Сегодня 20 ноября 2019
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
30 мая 2008 00:29

Как помочь глазам?

Наши глаза очень чувствительны и нуждаются в особом уходе. На работе мы ежедневно проводим за компьютером не менее 7 часов. После долгого и напряженного дня мы стараемся отдохнуть — читаем, смотрим телевизор, чатимся, играем в компьютерные игры, фрилансим, короче, делаем все то, что не дает нашим глазам ни на минуту расслабиться. По статистике, каждый третий человек на планете имеет проблемы со зрением. Как помочь усталым и воспаленным глазам? После рабочего дня или увлекательной многочасовой Интернет — переписки глаза краснеют, иногда даже лопаются сосуды.
 
Вместо того, что дать глазам отдых, мы капаем «Визин» и продолжаем сидеть за компьютером или телевизором. Зрение портится не сразу, а в течение нескольких лет, мы этого почти не замечаем, а потом приходим в оптику и выбираем себе очки. Как же сохранить зрение и научиться давать глазам отдых? Для начала давайте проверим освещение на рабочем месте и дома. Если свет падает неправильно, глаза быстрее устают и сильнее напрягаются. Если вы читаете, свет должен падать на текст с левой стороны. Когда сидите перед монитором компьютера, не забывайте делать перерывы на 2−3 минуты через каждые 30−40 минут. Отучите се
бя смотреть телевизор в полной темноте. Источник света должен находиться рядом с экраном. Помощь усталым и воспаленным глазам.
 
Советы офтальмологов: При разрыве сосуда в глазу поможет витамин С. Купите в аптеке аскорбиновую кислоту или ешьте цитрусовые фрукты. Проблемная кожа: каких витаминов и элементов вам не хватает? Если вы очень много работаете за компьютером, включите в ваш рацион биологически активные добавками из сухого экстракта черники и бета-каротина. Черника содержит до 15 различных видов веществ (антоцианозидов), которые улучшают остроту зрения и укрепляют сетчатку. Витамины для глаз в аптеках предложены в большом ассортименте. Пропейте, например, курс витаминов «Черника-форте».
Еще лучше, если у вас есть черничное варенье, которое вы или ваши родственники делали сами. Чай с черничным вареньем на завтрак очень поможет вашим глазам. Причину воспаления глаз установить не так-то просто: это могут быть косметические средства, сигаретный дым, неправильное освещение и т.д. Возможно, у вас аллергия на определенную марку туши, карандаша или теней или вы просто не смыли косметику на ночь, частички косметических средств попали в глаза, вызывая раздражен
ие.
Не забывайте тщательно очищать ваши глаза от косметики перед сном. Средство для удаления макияжа наносят на ватный диск, косметику удаляют массирующими движениями от внешнего века к внутреннему. Водостойкую тушь ни мылом, ни обычным средством вы не сможете удалить. Необходимо средство для снятия водостойкого макияжа. После очищения глаз от косметики нанесите увлажняющий или тонизирующий крем для глаз на нижнее и верхнее веко. Косметические сливки, тоник или мыло?
Сильное покраснение глаз может быть вызвано переутомлением на работе, особенно если вы носите линзы. Кстати, ни в коем случае не капайте «Визин», чтобы снять красноту, если вы носите линзы, этим вы усилите раздражение и воспаление глаз, спровоцируете аллергию. Летом при ярком солнце носите солнцезащитные очки. Линзы очков должны быть сделаны из качественного материала и иметь защиту от ультрафиолета. Актуальные тенденции солнечных очков
2008 
Веки можно растереть кусочками льда. Еще лучше, если вы заморозите в холодильнике отвар ромашки, «ромашковый» лед — прекрасное домашнее средство от опухших век. От припухлых век помогает сок свежего огурца, компресс из ромашки или обычного черного чая. Еще один неплохой способ — накладывать попеременно горячие и холодные ватные спонжи, смоченные настоем шалфея (1 ч ложка на полстакана кипятка). Врачи утверждают, что если делать ежедневную гимнастику для глаз, то можно значительно улучшить зрение и приостановить процесс ухудшения зрения. Существую методики, которые обещают полностью восстановить зрение естественным путем в домашних условиях, при условии, конечно, что вы будете выполнять все рекомендации и тратить минимум по 20 минут в день на определенные упражнения.
 
По материалам сайта: http://health.rambler.ru/

Поделиться:




Комментарии
Смотри также
02 июня 2008  |  00:06
Типы солнцезащитных очков
Ультрафиолетовые лучи, доходящие до наших глаз, делятся на UVA и UVB (с общей длиной волны 290-380нм). Они конечно, не одинаковы по степени вредности, однако в очках должна быть защита от обеих категорий. Часто на этикетках солнцезащитных очков или стиккере на линзах можно увидеть «UV-400».
23 мая 2008  |  01:05
Воспаленное веко
Любой гнойный процесс опасен, а если он затрагивает ткани головы, то опасность возрастает во много раз. Ведь относительно недалеко находится мозг, в который инфекция, при определенном стечении обстоятельств, по сосудам может добраться в считанные часы.
22 мая 2008  |  00:05
Какими глазами смотреть на мир
С точки зрения психического и психологического состояния, если человек по натуре флегматик и его надо как-то расшевелить по жизни, конечно, ему можно носить очки агрессивного спектра - красные, жёлтые, оранжевые - они возбуждают нервную систему.
14 мая 2008  |  00:05
Французские хирурги научились возвращать зрение
Французские хирурги успешно осуществили первую в стране и третью в мире операцию по пересадке искусственной сетчатки глаза. Состояние пациента хорошее. Об этом сообщил сегодня профессор парижского госпиталя "Кенз-Вен" Жозе Саэль.
13 мая 2008  |  00:05
Поддельные очки
Сейчас на улицах городов и на рынках мы можем встретить лотки и стенды с солнцезащитными очками по цене от 100 до 350 рублей. Некоторые из этих солнцезащитных очков являются неплохими копиями моделей известных производителей, другие по внешнему виду очень приблизительно соответствуют продукции известных фирм.