Солнце, ультрафиолет и глаза

Сегодня практически каждый человек знает, что оставаться на солнце во время часов «пик» без за­щиты вредно. Эти предосторожности особенно важ­ны, если речь идет о глазах. Ваши глаза подвергают­ся постоянной опасности, даже если вы просто постоянно находитесь на солнце или смотрите на отражающую поверхность воды при плавании, про­гулке по берегу моря или лыжной пробежке в сол­нечный день. Радость общения с природой в выход­ные и отпускные дни — это путь к здоровому образу жизни. Однако важно помнить о том, что солнечный свет — источник ультрафиолетового излучения (УФИ). Это излучение может повреждать ткани глаза. Снежная слепота, крыловидная пленка (птеригиум) — следствия повреждения конъюнктивы и эпителия роговицы, то есть поверхностных тканей глаза. Острое поражение конъюнктивы и роговицы ультрафиолетом ведет к развитию слезотечения и болевого синдрома. Длительное воздействие ульт­рафиолетовых лучей, которое чаще отмечается в южных районах и сельских местностях, приводит к формированию птеригиума. Солнце, особенно в со­четании с ветром, ухудшает состояние глаз и при «сухом» кератоконъюнктивите.

УФИ вредно не только для поверхностных тканей. Некоторая часть лучей попадает в хрусталик и цент­ральную часть сетчатки. Катаракта и дистрофия сет­чатки — это повреждения внутренних тканей глаза. Оба этих заболевания — основная причина ухудшения зрения у пожилых людей.

Ультрафиолетовое излучение делится на ультра­фиолетовые (ultraviolet — UV) лучи, которые принято обозначать латинскими буквами А и В. Они различа­ются по длине волны. Более длинные волны — UV-A — ближе к синей части видимого спектра; именно они вызывают появление загара на коже и ее старение. UV-B — это более коротковолновое и активное УФИ, которое вызывает пузыревидные ожоги и является причиной развития рака кожи.

Неумеренное пребывание на ярком солнечном све­те или неумелое применение (без использования со­ответствующих защитных приспособлений) искусст­венных источников УФИ, таких как сварочные лампы или косметические лампы для загара, действуют на глаз так же, как на кожу. Они вызывают ожог роговицы и конъюнктивы. Особенно опасны для глаза отраженные от снега лучи. Они вызывают «снежную слепоту». Это фотокератоконъюнктивит, то есть повреждение эпителия и нервных окончаний, находящихся в роговице и конъюнктиве. Такая фототравма может вызывать болезненные ощущения, но выздоровление наступает даже без лечения через 1 -2 дня.

Серьезные последствия длительного действия УФИ на глаз:

-формирование крыловидной пленки на роговице. При данном заболевании требуется оперативное лечение;

— развитие катаракты (помутнение хрусталика). Это самая частая причина потери зрения и опера­тивного вмешательства на глазу в пожилом воз­расте;

Катарактой поражено около 20 млн. человек в мире. Ученые нашли связь между катарактой и УФИ (особенно при кортикальной и заднекапсулярной формах катаракты; по поводу ядерной катаракты пока идут споры). Во всяком случае, для профилак­тики кортикальной и заднекапсулярной форм ка­таракты необходимо уменьшить поступление уль­трафиолета в глаз.

-развитие и прогрессирование макулодистрофии (возрастного повреждения центральной области сетчатки). Это главная причина снижения остро­ты зрения после 50 лет;

Оба типа ультрафиолетового излучения (А и В) и синяя область солнечного спектра вредны для сетчат­ки и, по мнению ученых, ответственны за развитие макулодистрофии. Защита от длинноволнового и ко­ротковолнового УФИ и синей области видимого спек­тра помогает сохранить зрение.

Помните:

•    даже ношение шляпы с полями ослабляет эффект облучения вдвое;

•    солнцезащитные очки могут защитить от всех видов УФИ.

Сложность заключается в том, что отметка, ко­торую вы видите на очках «защита от ультрафио­лета — UV — absorbing», свидетельствует о защите от УФИ-В (UV-B), но пока нет стандартов для защиты от УФИ-А (UV-A) и синей области спектра.

Советы для благоразумных:

2.Люди, вынужденные длительно находиться на сол­нце, особенно в середине дня, на море, на снегу или профессионально связанные с искусственными  источниками УФИ, должны использовать приле­гающие к лицу защитные очки или солнцезащитные очки с UV-A- и UV-B-защитой, исключающие, по возможности, попадание в глаза значительной части видимого синего спектра.

3. Если вы пользуетесь «солнечной» лампой (косме­тической кварцевой лампой) или посещаете ком­мерческие косметические кабинеты для загара (солярии), всегда используйте специальные за­щитные очки при УФ-облучении. Косметичес­кие источники УФИ особенно опасны при от­сутствии защиты глаз, так как УФ-лучи, которые испускают эти источники, во много раз интен­сивнее солнечных.

4.Требуйте у продавцов информацию о свойствах оч­ков. Производители должны разработать простую систему кодирования солнечных очков по степени защиты от UV-A-, UV-B-излучения и видимой ча­сти синего спектра.

Высококачественные очки помогут решить ряд проблем, касающихся здоровья ваших глаз.