ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)
10 июня 2013 17:14 | Мадина
Здравствуйте! Мне порой кажется я сама себе порчу жизнь. Я порой чувсвую ненависть к себе, ощущение у меня нет права на жизнь, на счастье и страх заводить отношения. Потерянность какая-то. Нет конкретных целей. . . Как выбраться из такого состояния?
Прощение - лучшее лекарство от ненависти к себе. Оно поможет
очистить свою душу от вины и начать жить с легким сердцем. Для реализации этого
намерения можно использовать любую медитацию. Главное – это регулярность. Как
правило, одного сеанса не достаточно, минимум месяц усилий в этом направлении
способны наладить отношения с самим собой. Также нужно позволить себе быть не
совершенным, иметь недостатки и ошибки и любить себя таким, какой вы есть.
Естественно, что это только на словах легко, а в деле сложно,
поэтому важна помощь психолога. Психолог поможет взглянуть на свои
недостатки под другим углом, поможет принять их и составить возможные
способы их коррекции.
Большое число детей, переживших смерть отца или матери, подвержено депрессии. Ее нужно вовремя заметить и лечить всеми доступными средствами. Признаком этого расстройства у ребенка может быть продолжительная грусть. О том, как могут развиваться события в этой ситуации, рассказывают в этой статье эксперты в психологии Посольства медицины.
...Эксперты в психологии не видят в этом ничего противоестественного, но напоминают, что любовь в своем развитии должна пройти определенные стадии, все равно - познакомились ли Вы в Сети или в реальной жизни, чтобы разочарование или крах незрелых отношений не приводил в последствии в тяжелым депрессиям и неврозам, требующим вмешательства специалистов в медицине.
У вашего мужа неприятности на работе, и вы беспокоитесь. Вы звоните его лучшему другу и просите его поговорить с мужем и помочь ему. Когда ваш муж узнает, что вы попросили вмешаться его друга, он приходит в ярость. Ты что, считаешь, что я не в состоянии сам справиться? - спрашивает он.
С точки зрения медицины, бессонница может быть первым сигналом высокого уровня стресса, который мы испытываем. В этом случае с ней можно легко справиться. Для этого существует масса фармакологических средств. Но сначала, по мнению экспертов в психологии, можно попытаться обойтись без них. К ним быстро возникает привыкание, и они перестают быть эффективными.
Стресс на работе или сложные жизненные обстоятельства могут быстро вывести из строя. Вот почему важно знать предупреждающие признаки выгорания. Представляем четыре симптома, на которые следует обратить внимание.
Само по себе лежание на диване неплохое занятие, но если мужчина залег на диван надолго – туда его, скорее всего, затолкала жена. Ведь когда он женился, он хотел горы свернуть!
В медицине и психологии принято понимать под релаксацией состояние внутреннего покоя, удовольствия и отсутствие самого минимального напряжения, страха, тревоги. Состояние релаксации может быть создано усилием воли и особой концентрацией внимания, и этому можно научиться в процессе аутотренинга и медитации.
По мнению психотерапевта, люди в браке, изменяющие своим супругам, чаще всего делают это не из-за эгоизма или аморальных побуждений. Во-первых, по мнению Миры Киршенбаум, состоящие в браке изменяют, чтобы найти себя.
Для начала надо разобраться с этикой, так как предчувствую слово манипуляция не нравится многим. Манипуляция - это действие в результате проведения которого вы получаете, какую то реакцию, которая к вам возвращается и вы ее засекаете своими органами чувств или не засекаете.
Как на Вас действует экономический кризис? И этот, и другие, и будущие? Другими словами, как Вы переживаете трудности в жизни? Чтобы делать это успешно, нужно всегда сохранять уверенность в себе. Об этом здесь ведут разговор эксперты психологии Посольства медицины.
Для начала следует обратиться к своему внешнему облику. Есть один прекрасный целитель. Имеет несомненные успехи в лечении, казалось бы, совершенно безнадежных случаев. Но когда он появляется в своих помятых, потертых брюках-дудочках, первая реакция клиента не стремление поведать о своих болячках, а острое чувство жалости к самому лекарю.
Если человека, разговаривающего с самим собой, застать врасплох, он наверняка начнет искать оправдания. В обществе смотрят на это с подозрением, считая такую привычку признаком большого чудачества или даже психического заболевания. Между тем, специалисты в психологии утверждают, что говорить с самим собой очень полезно: это помогает снять эмоциональное напряжение или «разложить по полочкам» мысли, которые еще не совсем ясны.
Браки с разницей между супругами в 20-25 лет действительно не вина и не позор. И люди в таком браке вполне могут быть счастливы, причем независимо от того, кто старше - муж или жена. И в каждом из таких "неравных браков" люди находят что-то свое, нужное только им.
В сегодняшней нестабильной экономической ситуации задерживаться допоздна на работе, чтобы не стать очередным кандидатом на вылет, стало здоровым явлением. Поверьте психологам, это того не стоит!
Качество под названием "лень" в нашей системе ценностей однозначно не приветствуется. Сплошь и рядом именно ее называют матерью всех пороков. А известный словарь Даля определяет это качество так: "Лень - неохота работать, отвращенье от труда, от дела, занятий; наклонность к праздности, к тунеядству".
Увы, часто бывает так, что клеймо неудачника… становится выгодно самому неудачнику. Некоторые люди так привыкают к своему несчастному положению, что оно начинает им нравиться. Чем? Во-первых, некоторым в жизни очень не хватает, чтобы их пожалели. Только и всего!
Вы можете думать о гипнозе, как о бессознательном состоянии, которое заставляет человека уснуть при обратном отчете от пяти. Многие люди, однако, открывают для себя, что гипноз помогает им вернуть контроль над здоровьем и помочь справиться с эмоциональными и физическими проблемами. От страха летать самолетом до хронических головных болей и психических расстройств, гипноз может стать выходом из тупиковой ситуации.
Большинство людей хотят счастливой и успешной жизни и это неоспоримый факт. Это нормально и естественно. Противоестественно, если бы люди хотели для себя лишений и проблем, горя или неудачи. Давайте сразу договоримся принять, что человек может всё, что он полностью ответственен за свою жизнь.
ОСЕННЯЯ депрессия - в самом словосочетании уже таятся сырость и ветер, усталость от дождя и нехватка солнца, тоска и сомнения, печаль и устойчивое состояние нездоровья. А близкие машут руками в ответ на наши жалобы, мол, это все от нервов, от нежелания работать и внутренней неорганизованности. Предположим, что так. Но почему расшатанные нервы, нежелание работать и внутренняя неорганизованность столь явно проявились именно сейчас – осенью, да еще весной? Организм осенью предчувствует трудные времена и... замирает в ожидании...подготавливается…
Если вы страдаете близорукостью – вы не уверены в завтрашнем дне, так как ваши глаза словно боятся смотреть вдаль. Чтобы вернуть утраченное зрение, вам нужно обрести уверенность в себе, работать над своими личностными и профессиональными качествами, постоянно повышая свой авторитет, прежде всего в собственных глазах и, как следствие – в глазах окружающих.