28 марта 2009 22:59 |
Здравствуйте! Это достаточно сложно объяснить, но в течении последнего года мое настроение и внутреннее мироощущение не имеет связи с окружающим миром и событиями в жизни. . . Последний год я почти постоянно живу в состоянии депрессии. Часто появляется ощущение тоски, собственной ненужности и бессмысленности всего сущего. . . Достаточно часто приходят и мысли суицидального характера. Хотя от поступков подобного плана останавливает понимания того, что решись я на самоубийство, мне-то будет все равно, а вот родителям придется слишком тяжко. Поэтому пока счеты с жизнью сводить не собираюсь. Большую часть времени правда депрессия не имеет особой выраженности: просто почти постоянно присутствует некое недовольство собой и жизнью и отсутствие радости от тех событий, которые по идее должны были бы ее приносить. . . Однако случаются приступообразные ремиссии. Во время них могу испытывать беспричинный страх, могу раздражаться и злиться из-за какой-то мелочи (причем умом-то я понимаю, что это пустяк, но справиться с поднимающейся изнутри агрессией, раздражением и яростью не могу), иногда могу разреветься без причины, причем реветь, как говорится, взахлеб, так что это не возможно остановить, при этом ощущается боль в груди, задыхаюсь, хочется рвать на голове волосы, содрать кожу и вообще такое ощещение что весь организм пытается вывернуться на изнанку. . .
Однако случаются и совершенно противоположные состояния: с самого утра чувствую себя полной энергией, ощущение любви ко всему миру, хочется бегать, танцевать и смеяться, правда смех получается какой-то немного истерический. . . Такое состояние радости начинается неожиданно и потом может так же резко перейти в ощущения отвращения к жизни. Да и вообще в последнее время к моему душевному состоянию все чаще хочется применить слово "отчаяние". . .
При этом хочу заметить, что я в общем-то вполне успешная девушка: в институте особых проблем нет, учусь на дневном, на том факультете и кафедре, на котором хочется, причем кафедра довольно-таки престижная, в группе одна из лучших, и единственная, кто уже договорился о месте написания диплома, причем тема диплома очень интересная. . . Молодого человека нет, однако считаюсь красивой девушкой (сама я в этом не уверена). Правда работы сейчас нет и живу в общажитие. . .
Ранее депрессия была только один раз, за два с половиной года до этой и продолжалась примерно 3 месяца.
Я сначала пыталась справиться со всем этим сама, однако чувствую, что не справляюсь. . . Если можете, подскажите, пожалуйста, что делать. Идти в какую-либо клинику не хочется. Во-первых, страшно, во-вторых, совершенно нет времени, а в-третьих вряд ли смогу потратить необходимую на это мероприятие сумму денег. . . Заранее спасибо за внимание!
Однако случаются и совершенно противоположные состояния: с самого утра чувствую себя полной энергией, ощущение любви ко всему миру, хочется бегать, танцевать и смеяться, правда смех получается какой-то немного истерический. . . Такое состояние радости начинается неожиданно и потом может так же резко перейти в ощущения отвращения к жизни. Да и вообще в последнее время к моему душевному состоянию все чаще хочется применить слово "отчаяние". . .
При этом хочу заметить, что я в общем-то вполне успешная девушка: в институте особых проблем нет, учусь на дневном, на том факультете и кафедре, на котором хочется, причем кафедра довольно-таки престижная, в группе одна из лучших, и единственная, кто уже договорился о месте написания диплома, причем тема диплома очень интересная. . . Молодого человека нет, однако считаюсь красивой девушкой (сама я в этом не уверена). Правда работы сейчас нет и живу в общажитие. . .
Ранее депрессия была только один раз, за два с половиной года до этой и продолжалась примерно 3 месяца.
Я сначала пыталась справиться со всем этим сама, однако чувствую, что не справляюсь. . . Если можете, подскажите, пожалуйста, что делать. Идти в какую-либо клинику не хочется. Во-первых, страшно, во-вторых, совершенно нет времени, а в-третьих вряд ли смогу потратить необходимую на это мероприятие сумму денег. . . Заранее спасибо за внимание!
Из Вашего описания трудно установить причину депрессии, возможно, что она связана с неблагополучием в личной жизни. Вероятно Вам не хватает общения с противоположным полом. Нет рядом человека, способного понять поддержать и любить. Нет партнера, с которым можно разделить все радости и горести. Если это так, что все в Ваших руках. Немного уверенности в себе и такой человек появится в Вашей жизни.
Полезные статьи
19 августа 2009 | 00:08
Как избавиться от чувства вины и низкой самооценки. Секреты психологии
Медицине давно знаком комплекс вины, который подсознательно возникает у многих людей и буквально лишает их собственной жизни. Они всегда кому- то обязаны и ставят интересы других во главу угла, забывая о своих. Мало того, чувство вины (подсознательное, неосознанное) вызывает столь же подсознательную рефлекторную реакцию наказания самого себя – еще большим самопожертвованием. Как разорвать этот порочный круг и стать более счастливым?
21 декабря 2009 | 03:12
Надо ли скрывать отрицательные эмоции?
Злость, раздражение, гнев, разочарование, грусть, чувство неудовлетворения самим собой - все это негативные, отрицательные эмоции. Точно также как и положительные эмоции – они часть нашего «я», и постоянно находятся с нами. Что с ними делать? Можно и нужно ли их проявлять? Об этом ведут разговор эксперты в психологии Посольства медицины в этой статье.
15 июня 2010 | 10:06
Что делает подростка преступником?
Дети, которые страдали в детстве, имеют в 77 раз больший риск совершить преступление. Чаще всего травмы детского возраста связаны с тем, что в семье были алкоголики или наркоманы. Новое исследование, проведенное американскими учеными, позволяет документально подтвердить то, о чем давно и много говорилось о причинах подростковой преступности.
02 июня 2008 | 00:06
Злая свекровь
Главное чувство, которым вам следует проникнуться к свекрови, - это благодарность. Благодарность за самое дорогое в ее жизни - за ее сына. Она его родила, растила и много лет считала, что он принадлежит в первую очередь ей и только потом всем остальным. И вот появляетесь вы и предъявляете права на ее сокровище.
20 января 2009 | 00:01
Дочкины секретики
Обычно это происходит лет в одиннадцать. Девочка начинает вдруг закрывать дверь в свою комнату, подолгу сидит в задумчивости и вертит свои косички, рассказывает не все, о чем говорит с подружками. Это начинает настораживать - "с ребенком что-то не так, я теряю контакт".
22 апреля 2008 | 01:04
Женщина-босс - не обязательно стерва
Радуйтесь, феминистки! Большинство работающих британцев находят, что из женщин начальники получаются более достойные, чем из мужчин. Оказываются, они умеют ценить и вдохновлять своих подчиненных, а также знают, как создать климат, способствующий обучению и развитию. Ну, раз уж консервативные британцы соглашаются с тем, что женщина – замечательный шеф.
04 декабря 2007 | 00:12
Завышенная самооценка
Как следует из термина, самооценка – это вроде бы "оценка самого себя". То бишь для формирования САМОоценки то, как вас оценивают окружающие, вроде бы не должно иметь значения. Но в том-то и проблема, что очень и очень многие подчас существенно путают эти вещи. Хотя бы потому, что не умеют, не способны "оценивать себя сами" и невольно ждут для себя оценки окружающих.
27 июня 2008 | 00:06
Диван – мужской знак протеста
Само по себе лежание на диване неплохое занятие, но если мужчина залег на диван надолго – туда его, скорее всего, затолкала жена. Ведь когда он женился, он хотел горы свернуть!
07 апреля 2008 | 00:04
Грубый муж
Грубого и резкого человека тут же записывают к невоспитанным хамам. А психологи называют такое явление не хамством, а «паттерн-поведением». Это означает, что за образец решения конфликтных ситуаций человек берет то, что был принято в его собственной семье.
19 ноября 2007 | 09:11
Фраза для первого знакомства
Японские эксперты-психологи предложили фразу из восьми простых слов, которая будет иметь эффект взрыва бомбы и разрешит проблему демографического спада в стране. Если их расчеты оправдаются, то фраза “райнэн-но коно хи мо иссё-ни вараттэ иё” ("в будущем году посмеемся вместе в этот же день") откроет в Японии новую эру бурных романов.
30 октября 2007 | 14:10
Психология лени
Качество под названием "лень" в нашей системе ценностей однозначно не приветствуется. Сплошь и рядом именно ее называют матерью всех пороков. А известный словарь Даля определяет это качество так: "Лень - неохота работать, отвращенье от труда, от дела, занятий; наклонность к праздности, к тунеядству".
17 февраля 2014 | 11:02
Как избавиться от интернет-зависимости
Сейчас нет, пожалуй, ни одной насущной потребности, которую нельзя было бы удовлетворить в Интернете: чаты, форумы, соцсети, онлайн-игры, веб-шопинг и интернет-туризм. Однако следует помнить, что большое количество ресурсов нацелены на то, чтобы люди проводили там как можно больше времени.
23 января 2009 | 03:01
Шопингомания
«Уникальное предложение!», «Тотальная праздничная распродажа!» – для многих подобные призывы не просто искушение. Поход по магазинам для них превращается в болезненную страсть.
07 февраля 2008 | 00:02
Проблемы российского флирта
Нередко флирт неоправданно воспринимается как начало "более близких и глубоких отношений" или приглашение к ним; часто флирт укладывается в совершенно не относящиеся к нему шаблоны (самый известный - то, что флирт перепутан с прелюдией и вроде как должен привести к сексу).
18 марта 2010 | 23:03
Синестезия - это смешанные чувства.
Среди специалистов медицины и психологии не существует общего мнения о синестезии. Многие считают ее аномалией работы головного мозга, другие - его уникальной способностью. Слово синестезия происходит от греческого корня, обозначающего "одновременное ощущение", а сам феномен заключается в необычном восприятии и ощущении предметов с участием гораздо большего числа органов чувств, чем у большинства людей.
05 февраля 2015 | 20:02
Как сделать семейную жизнь долгой и счастливой
Мы представляем 8 рекомендаций, которые помогут сохранить теплоту и радость взаимоотношений, а былые чувства возродить к новой жизни.
16 мая 2007 | 16:05
Личная жизнь
У вас никак не складывается личная жизнь. От вас ушел любимый, дорогой, близкий человек, и снова нахлынула волна безысходности, одиночества… Прежде всего, запомните - это не конец света, будет и на вашей улице праздник! Однако случайно такие вещи не происходят, поэтому возьмите себя в руки.
23 марта 2010 | 14:03
Короче: Русская хандра
Пожалуй, глубинный источник любой депрессии – потеря смысла. Когда вы не понимаете, что творится, или не можете принять это. И попадаете в капкан, в тупик, не зная, как из него вырваться. Люди страдают потому, что они не могут увидеть смысла в своей жизни.
09 декабря 2008 | 12:12
Какие взрослые болезни вырастают из детских страхов
Зачастую никто не может так напугать на всю жизнь, как родная мамочка. Испуг может оказать влияние не только на психику, но и на развитие различных болезней, например, астмы и вегетососудистой дистонии..... Медики доказали, что более 40% хронических заболеваний в основе своей имеют психологические причины, которые тянутся из первых лет жизни.
17 июля 2009 | 11:07
Боль потери.
Современную медицину не возможно представить сегодня без участия специалистов в психологии и психотерапии в решении проблем психического здоровья. Для всех и каждого потеря, смерть любимого человека - это психологический шок. Состояние, в котором находятся родные и близкие - не психическое заболевание. Это психологический шок, тяжелая психологическая травма.
