Сильная иммунная система важна для здоровья нашего организма. Но сколько витамина С нужно человеку каждый день и как организм может его оптимально усваивать?
Здоровый образ жизни может помочь улучшить психическое здоровье и снизить риск деменции. Недавние исследования показывают, что некоторые виды фруктов могут снизить риск развития деменции.
Сегодня медицинскими физиками могут быть специалисты не только с высшим физико-техническим образованием, но и с высшим медицинским образованием. В рамках специальности «медицинская биофизика» Красноярским медицинским университетом Минздрава России был разработали профиль «медицинская физика».
Курение оставляет след, который выходит далеко за рамки жизни: исследователи из Университета Лестера обнаружили, что последствия употребления табака остаются заметными в костях людей на протяжении веков – поразительное открытие, которое фундаментально меняет понимание воздействия табака на здоровье.
ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)
13 мая 2007 23:18 | Аня
Добрый день. Мне 20 лет. У меня с детства очень тяжелая психологическая травма. Дело в том что мы жили очень бедно и я одевалась хуже всех в классе. Кроме того носила очки и была отличницей. ну и сами понимаете какое отношение ко мне было в классе. Меня дразнили бомжихой, харкали( стирала кофты каждый день) после уроков ловили и били, Засовывали в сумку всякую гадость писали гнусные записки. . . Вобщем унижали как могли. В 7 классе я ушла в другую школу там было немного полегче но все равно добрая половина класса стали моими врагами и все началось с начала. Это длилось чуть ли не до конца школы! Хотя одеваться я стлала получше но мне кажется что я прямо притягиваю к себе неприятности. Сейчас я учусь в университете, подрабатываю. . . Но нет уверенности в себе. Друга нет Подруг мало. В душе пустота периодически плачу в подушку от безысходности. Все время кажется что от меня отвернуться и начнут издеваться как в детстве. Что делать???Невозможно же всю жизнь бояться выражать свое мнение бояться выступить перед людьми мол покажешься смешной. . .
Аня, вопрос в Ваших приоритетах. Во-первых, понимание того, что хорошая одежда имеет самое минимальное из всего остального значение (хотя я понимаю и согласен с тем, что это все крайне необходимо, но эта необходимость есть результат "работы" общества, которое состоит, к сожалению, в большинстве своем отнюдь не из "интеллектуалов", а из людей единственная возможность которых выделиться из толпы - хорошая одежда) приходит несколько позже и именно этим во многом объясняется такое поведение детей (ну и естественно пример родителей их тоже вдохновляет - это надо понимать!!!). В настоящий момент вероятнсоть этого минимальна - это Вам стоит обязательно понять! Во-первых "универ" это "универ", а не районная школа, а во-вторых люди взрослее и умнее. И в настоящий момент Ваш страх обусловлен именно пережитым - это пройдет со временем. Теперь по поводу одиночества, притягивания неприятностей и т. Подумайте сами, о кокой пустоте может идти речь, если Вы умная, учитесь в университете и т.д. Какая же душеваня пустота при наличии любимого занятия. Друзья и подруги - не самое главное. Учитесь быть самодостаточной - это важно. Нет и не нужно (хотя Вы говорите, что подруги у Вас есть)! Умному человеку не может быть пусто - у него есть он сам! Подозреваю, что пережитые в детстве травмы несколько "озлобили" Вас или сделали излишне подозрительными. Не надо проецтровать прошлое на сегодняшний день - Вы же не знаете как к Вам относятся Ваши соученики, может быть очень хорошо, но Ваше поведение (замкнутость и настороженность) не позволяют им это продемонстрировать. Попробуйте подойти к "народу" поближе, присмотритесь, уверен, что Вы сможете разглядеть и приятные "лица". Возможно стоит поискать друзей в других местах. ЗАймитесь спортом, наконец - очень полезно и для души и для тела. (что касается тела, то на сегодняшний день с собой можно сделать все что угодно, так что подумайте может быть что-то стоит изменить: перекрасить волосы, купить новую оправу или впринципе отказаться от очков, заменив их на линзы и т.д. Сделайте себя красивой - это само по себе придаст Вам уверенности и одежда совсем не главное в этом!!! )
По поводу собственного мнения - если Вы начнете бояться его высказывать, то вот с этого момента можно будет считать, что обстоятельства одержали над Вам верх. Допускать этого нельзя. В собственном мнении наша индивидуальность и наша свобода - две самые дорогие и важные для человека вещи!!! Нельзя этого терять!!! Будьте сами собой. Если у Вас появляется "рабское" желание нравиться всем, то его надо искоренять. Нравится всем нельзя и, главное, не нужно - это задача совсем других. Любят и уважают людей с убеждениями и собственным мнением, даже если они и ошибаются. И главное, жизнь многое расставит по местам и в 20 лет, при том, что все хорошо (а если подумать, то так оно у Вас и есть!!!), никаких причин для того, что бы себя "терзать" сомнениями нет!. Смелее, ве получится!!!
Удачи.
С точки зрения медицины, бессонница может быть первым сигналом высокого уровня стресса, который мы испытываем. В этом случае с ней можно легко справиться. Для этого существует масса фармакологических средств. Но сначала, по мнению экспертов в психологии, можно попытаться обойтись без них. К ним быстро возникает привыкание, и они перестают быть эффективными.
Группа исследователей из Университета Рочестера выявила негативное воздействие красного цвета на академические результаты сдачи тестов и экзаменов среди тестируемых.
Есть известная поговорка: "Все свое ношу с собой". И если говорить о человеческих отношениях, то это значит… что вы, скорее всего, носите фиги в карманах. Что такое фига? Это что-то негативное, не очень приятное. А то, что она в кармане - это означает, что вы не очень спешите ее показывать.
Многие проблемы старшего возраста начинаются гораздо раньше - в 30, 35, 40 лет. Почему так происходит и что делать, чтобы предупредить их появление, об этом вы узнаете из нашей новой рубрики «45 плюс».
Избыточный вес или ожирение - это серьезная проблема для тех, кто имеет лишние килограммы. Избыточный вес привносит в нашу жизнь не только косметические проблемы и различные болезни, но и психологический дискомфорт. Однако, все, кто хоть раз столкнулся с необходимостью сбросить лишний вес, хорошо знают, как это не просто сделать.
Недавно психологи провели своего рода рейтинг самых распространенных причин супружеских ссор. Почетное третье место заняли мелкие стычки по поводу невыполнения супругами хозяйственных обязанностей. Второе - ревность одного из супругов. Первое же вопреки всем ожиданиям получили ссоры из-за денег. Многие женщины считают, что, выйдя замуж, они попадают на полное содержание мужа.
Представь, что однажды утром в твоей спальне появляется добрая и могущественная фея. Она прикасается своей волшебной палочкой и... ты становишься самой ослепительной и уверенной в своих силах. Ты будешь счастлива? А теперь предположим, что вместо этого, она дарит тебе старинный манускрипт с семью постулатами как такой стать.
Болезненное пристрастие к игре существует столько же, сколько существуют сами азартные игры. Кости появились еще в Древнем Египте, а игра, похожая на современные карты, была изобретена в Китае в XII веке. В попытках унять чрезмерно азартных игрокам рубили пальцы и кисти рук, ссылали, казнили — но армия попавших на острие азарта все увеличивалась и увеличивалась.
Вы можете думать о гипнозе, как о бессознательном состоянии, которое заставляет человека уснуть при обратном отчете от пяти. Многие люди, однако, открывают для себя, что гипноз помогает им вернуть контроль над здоровьем и помочь справиться с эмоциональными и физическими проблемами. От страха летать самолетом до хронических головных болей и психических расстройств, гипноз может стать выходом из тупиковой ситуации.
Мужчины-левши зарабатывают больше их праворуких сверстников, но чаще становятся алкоголиками. Ученые Австрийского национального университета пришли к выводу, что левши талантливее, чем правши. Они быстрее усваивают информацию, чаще становятся высококлассными специалистами и зарабатывают на 13-21% больше правшей. Правда, есть у исследования австрийцев и обратная сторона.
Самое главное для того, чтобы в личных отношениях все было в порядке – это доверять друг другу. Когда доверие исчезает, нужно постараться его вернуть. Если этого не сделать, то возникшая трещина в отношениях может превратиться в непреодолимую пропасть.
Вспомните, как это у Вас начиналось: ожидание свидания, глупая, беспричинная улыбка на лице и за спиной вырастают крылья любви, чтобы витать в облаках. Ваш избранник кажется самым внимательным, самым добрым, самым необыковенным человеком на земле. А Вы чувствуете себя самым счастливым. Ах, как хочется, чтобы такое состояние продолжалось вечно!
Миф о том, что мужчины не любят жениться, особенно окреп на нашей советской (так и хочется сказать “совковой”) почве, где условия существования в семье были неравными. Тогдашняя “ячейка общества” действительно была более выгодна женщине.
Не секрет, что в жизни иных супружеских пар однажды наступает момент, когда вдруг становится ясно: что ни делай, развод неминуем. К тому же супруги уже, вроде бы, намучились друг с другом настолько, что расставание кажется лучшим выходом…
К концу первой декады декабря природа поверила в наступление весны. В лесах средней полосы России появляются грибы, на деревьях набухают почки, никак не впадут в спячку медведи. На подмосковных дачных участках стала пробиваться из земли петрушка. Но людям декабрьская теплынь не приносит радости.
Ставить перед собой реальные задачи, как в личной жизни, так и в профессиональной - один из рецептов избавления от постоянного эмоционального напряжения. Как избавиться от стресса? Об этом рассказывают в этой статье эксперты в психологии Посольства медицины.
Чтобы обнаружить обман, в разговоре с собеседником нужно внимательно слушать и смотреть. Вас могут попытаться обмануть словами, но вранье обязательно выдаст себя жестами и мимикой. Их обманщику очень трудно контролировать, утверждают эксперты в психологии Посольства медицины.
Специалисты убеждены, что эту веру обязательно нужно поддерживать, пока ребенок сам хочет верить. Игра в Деда Мороза важна для развития у ребенка символического восприятия мира, воображения, творческого мышления.
Другие вопросы раздела
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста как устранить психологуческую зависимость моей девушки к пиву. Она практически не может отказаться хотябы от пары глотков, не говоря уж о том что в компаниях может...
Слава
Слава, к сожалению, если Ваша девушка сама не решит эту проблему, то Вы за нее это сделать не сможете......
подробнее
Добрый день! 2 месяца назад познакомилась с парнем 25 лет и мне кажется что он спит со своей сестрой или по крайней мере у них это есть в мыслях. Она старше его на 2 года. Они жили в разных странах лет...
Алиса
Алиса, проверить это никак нельзя. Особенно, хочу предостеречь Вас от обострения ситуации путем постановки его перед выбором - я или она. эТо будет тупиком......
подробнее
Добрый день! Я страдаю булемией уже в течении 3 лет. переодически то в меньшей то в большей степени. Иногда начинаю более менее нормально питаться иногда опять срываюсь и начинается приступ. Один раз...
Алиса
Алиса, скорее всего, выход один, обратиться за помощью к специалисту, не думаю, что у вас получится справиться с этой проблемой самостоятельно......
подробнее
Здравствуйте! Можно ли справиться с предэкзаменационным волнением? как это сделать?ШОКОЛАД НЕ ПОМОГАЕТ! ! ! ...
Юлия
Юлия, шоколад и не поможет. Являясь, в определенном смысле, стимулятором, он только активизирует и стимулирует,а не успокаивает......
подробнее
Я встречаюсь с парнем уже как месяц. Ему 23, а мне 16. Моя семья его хорошо знает и он тоже знает хорошо мою семью. Но моя мама узнала о том что мы встресаемся лишь недавно. И я этому рада. Но когда она...
Лена
Лена, все люди по-разному выражают свои эмоции и чувства. Кто-то рассыпается в комплементах, кто-то молчит. Показателем егоотношения к Вам должно стать не количество......
подробнее