Сегодня 25 августа 2019
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
08 апреля 2003 12:10   |   Юлия Остапенко

Скалолазание

Кто здесь не бывал, кто не рисковал –
Тот сам себя не испытал,
Пусть даже внизу он звезды хватал с небес.
Внизу не встретишь, как ни тянись,
За всю свою счастливую жизнь
Десятой доли таких красот и чудес.
 
 
Если вы хотите приобщиться к этому виду спорта, потренируйтесь сначала на скалодроме. Скалолазание многие считают экстремальным видом спорта. Действительно, перед тем как лезть на какую-нибудь гору, опытные и осторожные скалолазы годами тренируются на закрытых площадках, отрабатывая до мелочей приемы покорения того или иного участка стены.
Но, с другой стороны, сегодня все больше и больше людей ходят на скалодромы просто для того, чтобы развить гибкость и координацию движений. Начинающим рекомендуется заранее обзавестись собственной веревкой и страховочным устройством, а также удобной обувью, желательно на мягкой подошве, чтобы чувствовать каждый выступ. А главное – терпением. Синяков, ссадин, сломанных ногтей не избежать, как не избежать и потерь в весе. Ведь с лишними килограммами намного тяжелее карабкаться по отвесной стене. Как правило, в секциях скалолазания есть группа энтузиастов, организующая выезды на природу с покорением высоких объектов – памятников, высотных домов.
А если вас все-таки потянет в горы, то сейчас очень много подобных мест, с прокатом снаряжения, с опытными инструкторами, с маршрутами разной сложности, как для начинающих, так и для опытных альпинистов. В горных системах Тянь-Шаня, Памира, Кавказа, Крыма существует множество изумительно красивых и нехоженых маршрутов. Есть не исследованные районы, а есть — прекрасно освоенные альпинистами, туристами, путешественниками. Вперед, дерзайте.
И на одной из покоренных вершин вы непременно услышите такие слова:
 - Ох, какая же ты близкая и ласковая,
 Альпинистка моя, скалолазка моя!
 
 
Где потренироваться?
·          Спорткомплекс МГТУ им. Баумана, стоимость 30−60 рублей в час в зависимости от подготовки.
·          Скалодром при Дворце детского спорта, стоимость 50−80 рублей в час.
·          Развлекательный центр «Чемпион», стоимость 140 рублей в час, для детей 80 рублей
 

Поделиться:




Комментарии
Смотри также
10 апреля 2003  |  14:04
Как дышать в офисе, или школа выживания.
Дышите только через нос, утверждает современная медицина. Проходя через носовую полость, воздух согревается, увлажняется и частично очищается от пыли и микроорганизмов. А если это «офисный» воздух или городской смог? Кто придет на помощь?
02 апреля 2003  |  14:04
Как отдыхать - нам подсказывают звезды
Земля, воздух, вода и огонь – каждому знаку Зодиака соответствует одна из четырех названных стихий. Их энергия – это своеобразное «топливо», которое необходимо нам, чтобы чувствовать себя бодрыми и активными.
31 марта 2003  |  13:03
Осторожно, подделки!
Взгляните повнимательнее, что есть ныне в коммерческих ларьках. Выбор на любой вкус и для любого кошелька — от дорогих «Абсолюта» и «Финляндии» до дешевых подделок, непонятно где и из чего произведенных. Хотелось бы предупредить: не гонитесь за дешевизной — последствия такой «экономии» могут оказаться гораздо серьезнее, чем больная голова с утра. Только по официальным данным, в торговую сеть поступает от 40 до 70% фальсифицированной водки, то есть изготовленной подпольно, нелегально из самого дешевого спирта, зачастую гидролизного, а то и вообще неизвестного происхождения. От этого «пойла» ежегодно умирают тысячи человек.
20 марта 2003  |  13:03
Скажем нет весенней усталости и готовим фигуру к летней одежде!
«Солнышко греет… Ой, что-то я такая чувствительная стала! Так недолго и влюбиться, но где взять силы и время, чтобы быстро-быстро привести фигуру в порядок, когда предстану перед милым в летнем платье? Пара советов тебе от инструктора Юлии Остапенко.
13 марта 2003  |  16:03
Пожалейте себя, выбирая кухонную технику. Или кое-что о плитах-убийцах.
Мы проводим на кухне несколько часов в день, готовя еду и принимая пищу. Знаете ли вы, что по степени загрязнения воздуха, количеству бытовых травм и т.п. кухня – самое опасное место нашей жизни?