Сегодня 25 августа 2019
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
24 марта 2009 11:52

Врачебно-педагогические наблюдения

Врачебно-педагогические наблюдения (ВПН) преду­сматривают врачебные исследования в процессе трени­ровки, проводимые совместно с тренером.
Задачи ВПН:
 
1.   Контроль за организацией учебно-тренировочных занятий, местами тренировок и соревнований.
2.  Изучение воздействия спортивных занятий на ор­ганизм.
3.  Определение функционального состояния организ­ма спортсмена для оценки специальной тренированнос­ти.
4.  Уточнение особенностей планирования тренировоч­ного занятия, микроцикла и т. п.
5.  Выбор и оценка комплексных средств восстановле­ния.
 
При ВПН наиболее полно раскрываются возможнос­ти совместной творческой работы тренера и врача. Ме­тодика ВПН зависит от конкретных задач.
Контроль за организацией учебно-тре-нировочны'х занятий, местами тренировок и соревнований организуется путем наблюдения и анализа условий проведения и методики занятий и сорев­нований. Эти данные сопоставляются с уровнем подго­товленности данной группы спортсменов (соответствие по возрасту, полу, квалификации, тренированности, состоя­нию здоровья и т. д.).
 
Изучение воздействия спортивных за­нятий на организм — составная часть ВПН. Учи­тываются исходное состояние, предстартовые реакции и функциональные сдвиги в процессе выполнения различных нагрузок на тренировке (например, пробегание по­вторных отрезков дистанции), а также в период восста­новления. На основе комплекса методов исследования определяется «физиологическая кривая» (характеризу­ет плотность занятия, особенности распределения нагруз­ки, общее воздействие на организм).
 
П
ри оценке реакции спортсмена на нагрузку учиты­ваются количественные сдвиги отдельных показателей, а также степень соответствия функциональных изменений выполненной работе, внешние признаки утомления.
 
Определение функционального состоя­ния (ФС) организма спортсмена для оцен­ки специальной тренированности. Достовер­ное суждение о тренированности может быть получено на основании данных динамических ВПН.
 
Для контроля используются различные функциональ­ные пробы и тесты (см.). При ВПН предлагаются допол­нительные нагрузки. До занятия и спустя 10—30 мин. после тренировки применяются неспецифические (.напри­мер, 15−секундный бег на месте) или специфические для каждого вида спорта пробы. Подобные нагрузки позво­ляют точнее оценить физиологическую стоимость проде­ланной работы, ФС и специальную тренированность спортсмена.
 
Уточнение особенностей планирования тренировочного занятия, микроцикла и т. п. Для обоснования применения определенного объема и интенсивности нагрузок, их сочетания, продолжительно­сти, интервалов работы и отдыха (между упражнения­ми, сериями или занятиями), распределения нагрузок в микроцикле и т. д. подбирается конкретная методика ВПН. Используется опрос, оценка внешних признаков утомления, функциональных сдвигов в деятельности сис­тем организма, в наибольшей степени обеспечивающих работоспособность в данном виде спорта (см.).
Например, для определения величины нагрузки в занятиях исследования проводятся после серии упражне­ний, наиболее значительных по физиологическому воз­действию, после основной и заключительной частей за­нятия. В сочетании с хронометражем, оценкой результа­тивности это может характеризовать плотность и интен­сивность отдельных частей занятия.
Оптимальная продолжительность пауз отдыха в за­нятии определяется путем изучения основных физиологических показателей непосредственно перед упражнени­ем (серией), сразу после окончания, на этапах восстано­вления, а также непосредственно перед началом следу­ющего упражнения (серии). Наиболее рациональные интервалы отдыха между отдельными тренировками уточняются в период исследо­ваний на различных этапах восстановительного периода.Особенно важны ВПН в период тренировки с боль­шими нагрузками.
 
Самоконтроль.
При анализе данных врачебного об­следования и ВПН большую помощь могут оказать са­мостоятельные наблюдения спортсмена. Самоконтроль— это система наблюдений за своим здоровьем, функцио­нальным состоянием и переносимостью спортивных на­грузок. С помощью самоконтроля спортсмен сознатель­но и активно, используя общедоступные методы и при­емы, наблюдает и учитывает субъективные (самочувст­вие, характер и продолжительность сна, аппетит и т. п.) и объективные (работоспособность, .вес тела, частота сер­дечных сокращений и т. п.) показатели. Все данные спортсмен ежедневно записывает в индивидуальный дне­вник самоконтроля.
Самоконтроль не только дисциплинирует спортсмена и прививает ему навыки самоанализа, но и существенно облегчает работу тренера и врача, дополняет материалы ВПН.

Поделиться:




Комментарии
Смотри также
25 марта 2009  |  17:03
Программы управления здоровьем и долголетием
Здоровье – это полное физическое, психическое, а также социальное благополучие, а не только отсутствие болезней. Современный человек невнимателен к себе. Он чаще думает об удовлетворении своих потребностей, а не о своем здоровье. А ведь ресурсов нашего организма вполне достаточно для долгой и здоровой жизни! Именно поэтому, для открытия наших внутренних резервов красоты, здоровья и долголетия, специалистами нашей клиники была разработана специальная программа.
17 марта 2009  |  13:03
Великий пост всем прижмет хвост
Основной смысл поста - это очищение души человека от грехов, от страстей и духовная подготовка к встрече Великого праздника Пасхи. Поэтому прогулки по ресторанам и чревоугодие с Великим Постом не вяжутся никак. Но случаются такие дни, когда похода в заведение общепита избежать невозможно. Может быть деловая встреча или иное непредсказуемое событие, требующее от вас посетить кафе или ресторан. И в том случае, когда выбор зависит от Вас, можно заранее знать что и где вас ждет.
12 марта 2009  |  08:03
«Если хочешь быть здоров – закаляйся, водой холодной обливайся».
«Если хочешь быть здоров – закаляйся, водой холодной обливайся». Эту нехитрую и небесспорную истину нам пытались привить еще с детства. Едва ли получилось – наличие теплой воды в каждом доме слишком большое искушение, что может быть лучше бодрящего горячего душа утром и успокаивающего теплого душа по вечерам?!
06 марта 2009  |  17:03
Омолаживающий лед
Умывание холодной ключевой водой, обтирание лица кусочком льда - эти процедуры известны женщинам с незапамятных вре¬мен. Ведь они помогают надолго сохранить молодость и здоровье кожи!
05 марта 2009  |  15:03
Весна – время преодолевать усталость
Многие даже диагноз себе ставят самостоятельно, благо народ у нас медицински подкованный: Синдром хронической усталости. Действительно, врачи склоняются к тому, что этот синдром - следствие ранее перенесенной вирусной инфекции в сочетании с ослабленным иммунитетом, отсутствием солнечного света и недостатком витаминов.