Сегодня 24 августа 2019
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
09 марта 2010 09:17   |   Татьяна Васильева

Зеленый чай продлевает жизнь

зеленый чайЧашка зеленого чая, самого по себе или ароматизированного добавлением различных цветов — жасмина, розы или лотоса  — это чаша жизни, как утверждает старинная китайская поговорка.  По данным современной медицины и диетологии, он не только имеет приятный и мягкий вкус, но обладает уникальным действием на организм человека: способен укреплять иммунную систему, справляться со свободными радикалами, вызывающими старение клеток и развитие злокачественных опухолей и даже помочь в похудании.

 

В Китае убеждены, что зеленый чай продляет жизнь и является настоящим элексиром вечной молодости. Там его используют  для питья вот уже более 5−ти тысячелетий, а  его целебные свойства знакомы китайской медицине уже тысячу лет. В Европу чай попал  в 16 веке. Как когда-то и в Древнем Китае, он поначалу был очень дорогим и доступным только элите. Сейчас- это второй после воды по распротраненности напиток во всем мире.  Зеленый чай с каждым годом становится все более популярным, в силу появления  информации о его  полезном действии на организм человека.

Он производится из того же вида кустарников  Сamelia sinensis, что и черный чай. Разница между ними в способе переработки листьев.  Чайные листья для приготовления зеленого чая не проходят процесс  ферментации и подвергаются лишь минимальной обработке, чтобы избежать окисления. Дорогие читатели, если Вы читаете эту статью не на сайте Посольства  медицины, то она заимствована там неправомочно. зеленый чай: Чайные листьяИх быстро сушат на горячих поддонах и режут, поэтому  зеленый чай сохраняет все полезные вещества, что и были в свежих листьях: витамины B2, C, D, E y K, полифенолы — признанные антиоксиданты и  микроэлементы — магний, калий, цинк, кальций, фтор и др.

Полезные свойства чая, связанные с большим количеством в нем антиоксидантов, документально подтверждены многочисленными исследованиями. Эксперты в диетологии рекомендуют ежедневный прием двух чашек зеленого чая, предпочтительнее заваренного из листьев, а не из бумажных пакетиков.

 

Зеленый чай

— защищает организм от разрушительного действия свободных радикалов — мощных окислителей, участвующих в процессе старения клеток,

— участвует в номализации уровня холестерина  и жирных кислот в крови, способствуя большему выведению жиров из организма и меньшей их аккумуляции,

— предохраняет от формирования тромбов в крови, так как блокирует вещество тробоксан, выделяемое тромбоцитами, который образует тромбы,

— предупреждает развитие кариеса, так как содержит большие концентрации фтора,

— обладает мочегонным действием и удаляет лишнию жидкость из организма,

— содержит минимальное количество калорий, потому является отменной альтернативой другим напиткам -сахаросодержащим или газовым,

— способоствует лучшей гидратации кожи и защищает ее от действия ультрафиолетовых лучей,

— содержащиеся в нем танины помогают справиться с диареей (поносом),

— обладает стимулирующим действием на нервную систему.зеленый чай и его польза

 

Не следует, как считают специалисты в диетологии,  принимать зеленый чай в огромных количествах. В нем содержатся вещества, которые уменьшают утилизацию витамина B1 в организме, очень важного для нормальной деятельности нервной системы. Кроме того, этот чай затрудняет абсорбцию железа, находящегося в пище, поэтому его не нужно пить  при анемии. Уровень содержащегося в нем кофеина значительно ниже, чем в черном чае. Тем не менее при передозировке он может вызвать бессонницу и раздражительность.
 

 


Поделиться:




Комментарии
Смотри также
27 марта 2010  |  15:03
Спортивная и подтянутая фигура – это модно!
В последние годы в нашей стране отмечается бурный рост интереса к здоровому образу жизни, сохранению молодости и красоты. И как результат становятся весьма востребованными фитнес центры и СПА салоны.
01 марта 2010  |  11:03
Айпод и мобильный телефон создают опасные помехи
Имплантируемые кардиостимуляторы и дефибрилляторы обычно снабжены мощными элементами защиты, предохраняющими их от интерференции электромагнитного излучения большинства электрических приборов, встречающихся в обыденной жизни пациента. И тем не менее, специалисты в медицине - в кардиохирургии предупреждают, что к некоторым магнитным или электрическим полям они очень чувствительны.
05 февраля 2010  |  06:02
Что такое ожирение?
Что такое ожирение? Этот вопрос волнует многих людей, которые подходя к зеркалу, остаются не совсем давольны собой. Как научно подойти к этому вопросу и честно ответить на него самому себе?
02 февраля 2010  |  20:02
Почему на Масленицу едят блины с икрой и рыбой?
Масленица — это озорное и весёлое прощание с зимой и встреча весны. Люди испокон веков воспринимали весну как начало новой жизни и почитали Солнце, дающее жизнь и силы всему живому. Древние считали блин символом солнца, поскольку он, как и солнце, жёлтый, круглый и горячий.
15 января 2010  |  02:01
Праздники ушли, а токсины остались
Отгремели новогодние фейерверки, убран стол, вымыта посуда, закончились походы в гости и бесконечные встречи родственников и друзей. И только елка без сладких игрушек, да пустые бутылки напоминают о прошедших длительных выходных. Пора прийти в чувство, впереди очередной год трудовых будней, в котором будет масса, как счастливых моментов, так и разочарований. Однако многих россиян преследуют тяжелые последствия чревоугодия и злоупотребления спиртными напитками. Заторможенные и вялые мужчины и женщины пытаются настроиться на рабочий лад еще с вечера.