Зеленый чай продлевает жизнь
Чашка зеленого чая, самого по себе или ароматизированного добавлением различных цветов — жасмина, розы или лотоса — это чаша жизни, как утверждает старинная китайская поговорка. По данным современной медицины и диетологии, он не только имеет приятный и мягкий вкус, но обладает уникальным действием на организм человека: способен укреплять иммунную систему, справляться со свободными радикалами, вызывающими старение клеток и развитие злокачественных опухолей и даже помочь в похудании.
В Китае убеждены, что зеленый чай продляет жизнь и является настоящим элексиром вечной молодости. Там его используют для питья вот уже более 5−ти тысячелетий, а его целебные свойства знакомы китайской медицине уже тысячу лет. В Европу чай попал в 16 веке. Как
Он производится из того же вида кустарников Сamelia sinensis, что и черный чай. Разница между ними в способе переработки листьев. Чайные листья для приготовления зеленого чая не проходят процесс ферментации и подвергаются лишь минимальной обработке, чтобы избежать окисления. Дорогие читатели, если Вы читаете эту статью не на сайте Посольства медицины, то она заимствована там неправомочно. 
Их быстро сушат на горячих поддонах и режут, поэтому зеленый чай сохраняет все полезные вещества, что и были в свежих листьях: витамины B2, C, D, E y K, полифенолы — признанные антиоксиданты и микроэлементы — магний, калий, цинк, кальций, фтор и др.
Полезные свойства чая, связанные с большим количеством в нем антиоксидантов, документально подтверждены многочисленными исследованиями. Эксперты в диетологии рекомендуют ежедневный прием двух чашек зеленого чая, предпочтительнее заваренного из листьев, а не из бумажных пакетиков.
Зеленый чай
— защищает организм от разрушительного действия свободных радикалов — мощных окислителей, участвующих в процессе старения клеток,
— участвует в номализации уровня холестерина и жирных кислот в крови, способствуя большему выведению жиров из организма и меньшей их аккумуляции,
— предохраняет от формирования тромбов в крови, так как блокирует вещество тробоксан, выделяемое тромбоцитами, который образует тромбы,
— предупреждает развитие кариеса, так как содержит большие концентрации фтора,
— обладает мочегонным действием и удаляет лишнию жидкость из организма,
— содержит минимальное количество калорий, потому является отменной альтернативой другим напиткам -
— способоствует лучшей гидратации кожи и защищает ее от действия ультрафиолетовых лучей,
— содержащиеся в нем танины помогают справиться с диареей (поносом),
— обладает стимулирующим действием на нервную систему.
Не следует, как считают специалисты в диетологии, принимать зеленый чай в огромных количествах. В нем содержатся вещества, которые уменьшают утилизацию витамина B1 в организме, очень важного для нормальной деятельности нервной системы. Кроме того, этот чай затрудняет абсорбцию железа, находящегося в пище, поэтому его не нужно пить при анемии. Уровень содержащегося в нем кофеина значительно ниже, чем в черном чае. Тем не менее при передозировке он может вызвать бессонницу и раздражительность.
Спортивная и подтянутая фигура – это модно!
Айпод и мобильный телефон создают опасные помехи
Что такое ожирение?
Почему на Масленицу едят блины с икрой и рыбой?
Праздники ушли, а токсины остались
