Сегодня 19 ноября 2017
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
05 октября 2010 09:45   |   Николаева Елена

Берегите свое сердце!

 

кардиология, сердечно-сосудистые заболевания, офис, осмотр у врача, профилактика

Прошедший на днях Всемирный день сердца еще раз напомнил всем о необходимости работать в здоровых и безопасных для сердца условиях. По мнению международных экспертов в медицине и кардиологии, руководителям предприятий пора принимать меры на рабочих местах для создания  благоприятных условий для сердца своих служащих.

 

По данным Всемирной Организации Здравоохранения, от сердечнососудистых заболеваний в мире ежегодно гибнет около 17 млн. человек.

Эксперты в кардиологии считают, что профилактика сердечнососудистых заболевания, которые уносят ежегодно миллионы жизней, должна начинаться  на рабочих местах. Работа не может быть источником сердечных проблем для работников предприятий.

кардиология, сердечно-сосудистые заболевания, офис, осмотр у врача, профилактика

Если пропаганда здорового образа жизни начнется  на рабочих местах, то служащие автоматически начнут выполнять рекомендуемые нормы дома, устанавливая тем самым этот новый, здоровый стиль жизни и в семье.  Такова была идея Всемирного дня сердца в этом году.

По мнению Всемирной Федерации Здоровья, около 80% факторов, провоцирующих развитие тяжелых заболеваний сердца, можно избежать. Эта организация предлагает всем, кто стремится к долголетию, взять за правило выполнение всего нескольких простых правил поведения, необходимых для того, чтобы избежать больших и серьезных проблем с сердцем. Вот они:

— правильно питаться. Здоровое питание заключается в отказе от жиров животного происхождения, чрезмерного количества сладостей и  употреблении большого количества овощей и фруктов,

кардиология, сердечно-сосудистые заболевания, офис, осмотр у врача, профилактика

— занятия физической активностью не менее 30 минут в день,

— отказ от курения и употребления алкоголя,

— проведение профилактических медицинских осмотров, чтобы следить за артериальным давлением,  уровнем холестерина в крови и индексом массы тела.

— контроль за весом тела и его нормализация.

Всемирная Федерация Здоровья предлагает полностью освободить   предприятия от табачного дыма. И в машинах – автоматах по продаже  готовых продуктов  помещать не высококалорийные снаки или шоколадки, а  продукты, полезные для здоровья.

Эта международная организация предлагает руководителям предприятий  пропагандировать среди своих служащих использование лестниц вместо лифтов, прогулки в минуты отдыха и контроль за стрессом. Дорогие читатели, если вы читаете эту статью не на сайте Посольства медицины, то она заимствована там неправомочно.

 

здоровый образ жизни, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Введение в жизнь этих стратегий будет полезным всем, поскольку это уменьшит уровень заболеваемости хроническими заболеваниями у служащих и увеличит их продуктивность на рабочих местах. Многие факторы, провоцирующие развитие болезней сердца, можно предотвратить усилием воли, дисциплиной, грамотностью в вопросах гигиены и желанием.

Что нужно сделать для этого прежде всего?

По мнению экспертов в кардиологии, людям старше 45 лет, нужно обращаться  к врачам семейной медицины для проведения профилактических осмотров и знать степень риска возникновения  проблем с сердцем. Своевременное внимание к своему здоровье в конечном итоге ведет к улучшению качества в жизни. Стоит ли кого-то убеждать, что болеть – это и скушно, и грустно, и больно?

 

 

 


Поделиться:




Комментарии
Смотри также
08 ноября 2010  |  10:11
Первое биоискусственное сердце
Первое биоискусственное сердце будет готово, как предполагается через несколько месяцев. В Мадриде открылась лаборатория по созданию новых органов, предназначенных для людей, нуждающихся в трансплантатах. Подробнее об этом рассказывают специалисты в кардиохирургии Посольства медицины.
29 сентября 2010  |  09:09
Что такое грудная жаба?
Грудной жабой в России называют стенокардию – один из вариантов ишемической болезни сердца. При стенокардии сердце болит и ноет, потому что сердечной мышце не хватает кислорода из за нарушения кровообращения в коронарных артериях. Об этом заболевании рассказывают в этой статье специалисты в кардиологии Посольства медицины.
12 августа 2010  |  09:08
Как работает сердце?
Надо ли говорить о важности сердца для человека? К сердцу нужно относится бережно и беречь его от болезней. А для этого неплохо знать, как оно работает. Об этом расказывают эксперты в кардиологии Посольства медицины.
06 апреля 2010  |  01:04
Хорошо ли иметь большое сердце?
Большое сердце возникает тогда, когда по какой-либо причине начинают расти его мышцы, увеличивая размеры сердца. По данным кардиологии, чаще всего это возникает в левом желудочке, приводя к нарушению его работы, что катастрофически сказывается на здоровье и жизни больного. Почему это бывает и как этого избежать? Об этом ведут разговор эксперты Посольства медицины.
22 марта 2010  |  10:03
Об обмороке расскажите кардиологу
Почти у каждого человека хотя бы один раз в жизни случился обморок. Чаще всего это случается в юности, при сильном страхе,сильных эмоциях, сильном кашле, при потении, после после передания или долгого пребывания на ногах, на жаре и в духоте. Помимо неудовольствия обморок, обычно, не представляет никакой опасности. Тем не менее, эксперты Посольства медицины рекомендуют обратиться на прием к врачу -специалисту в семейной медицине или кардиологии и сделать кардиограмму.