22 сентября 2009 10:38
Учащенное сердцебиение: есть ли повод волноваться?
 |
Если вам кажется, что ваше сердце бьется слишком часто или сильно, постарайтесь собрать как можно больше информации о вашем состоянии, к примеру:
- В какое время суток сердцебиение учащается
- Как часто это происходит
- Как долго это длится
- Измерьте пульс во время сердцебиения или, по крайней мере, постарайтесь определить его характер – учащенный, неровный или замедленный пульс.
- Связано ли ваше сердцебиение
с каким-либо продуктом, напитком или лекарством. - Есть ли причина, по которой сердцебиение затем приходит в норму
 |
Как только вы почувствовали, что сердцебиение учащается, постарайтесь расслабиться. Вдыхайте глубоко через нос и медленно выдыхайте через рот. Вам нужно немедленно позвать на помощь, если сердцебиение появилось внезапно, вы столкнулись с этим в первый раз и у вас:
— Высокое кровяное давление
— Болезнь сердца
— Болезнь щитовидной железы
— Диабет
— Любое другое хроническое заболевание
— У вас в семье были случаи внезапной сердечной смерти или проблемы с ритмом сердца
— Вы беременны
— Вы восстанавливаетесь после болезни
— Случаи учащенного сердцебиения регулярно повторяются на затяжной период
Если ваше сердцебиение:
- Носят затяжной характер либо обусловлены болезнью сердца: вам понадобятся медикаменты для того, чтобы стимулировать работу сердца
- Вызваны кардиологическими проблемами, например, болезнью сердечного клапана: выходом может стать хирургическая операция
 |
Если же история болезни, медицинские осмотры, анализы и мониторинг сердца не показали отклонений, которые могли бы стать причиной учащенного сердцебиения, возможно, вам просто нужно избегать ситуаций, продуктов или напитков, которые могут его стимулировать. Следующие меры наверняка избавят вас от проблем с сердцебиением:
- Бросьте курить
- Ограничьте себя в кофеине и алкоголе
- Придерживайтесь сбалансированного питания
- Используйте методики стресс менеджмента, как например йога и глубокое дыхание
- Держите уровень холестерина и кровяного давления под контролем
Метки: Учащенное сердцебиение
Смотри также
18 марта 2010 | 17:03
Эмоции и здоровье сердца.
Еще нашим бабушкам было известно, что грусть, тоска, излишнее беспокойство и другие отрицательные эмоции могут сказываться на здоровье сердца, кожи и делать людей более восприимчивыми к инфекциям. Исследования последних лет в кардиологии и психологии документально подтверждают эти факты.
14 сентября 2009 | 00:09
Как контролировать уровень холестерина в крови?
Согласно данным специалистов в кардиологии, липиды связаны с развитием 8% заболеваний в развитых странах, 60% сердечно-сосудистых болезней и 40% инсультов. О новых данных обзора, посвященного уровню холестерина у жителей стран Европы и бывшего Советского Союза, рассказывают здесь эксперты Посольства медицины.
08 сентября 2009 | 09:09
Колющая боль в сердце. Не волнуйтесь!
Колющая боль в сердце ," будто иглу воткнули "- говорит о ней обычно пациент, все чаще встречается на приеме у специалистов в кардиологии. Очень может быть, как хорошо известно медицине, что у такого больного "невроз сердца." И связано это с тем , что с растущим темпом жизни, большей нагрузкой на системы психологической адаптации, особенно сейчас, в эпоху очередного кризиса, люди становятся все более чувствительны и раздражительны, страдая от эмоционального напряжения.
03 сентября 2009 | 10:09
Здоровое сердце - защита от синдрома Альцгеймера.
Согласно статистике, синдром Альцгеймера поражает каждого седьмого человека в возрасте от 70 лет. При этом все больше совместных исследований кардиологии и психиатрии подтверждают тот факт, что крепкое здоровье сердца в среднем возрасте значительно уменьшает риск развития синдрома Альцгеймера в будущем.
24 июля 2009 | 12:07
Чем опасен перикардит?
Воспаление плотной оболочки, в котором находится сердце(перикард), называется в медицине перикардитом. В большинстве случаев в кардиологии имеют дело с перикардитами инфекционной природы, и чаще всего – вирусной. Когда исчезает причина, исчезает и воспаление перикарда, правда спустя некоторое время. Перикардит опасен острыми и тяжелыми осложнениями на сердце.
