Фитнес → Консультации
Здравствуйте! У меня синусная тахикардия,врачи посаветовали мне заниматься спортом.Подскажите каким можно заниматься видом спота....
Уважаемая, Natalia! Как раз об этом Вам и надо было посоветоваться с врачами – каким именно спортом они разрешат Вам заняться....
подробнее
подробнее
Здраствуйте. Подскажите пожалуйста какой тренажер лучше купить вело или эллептический(орбитрекер).Для домашнего использования.И естьли какие-нибудь противопоказаня и меры предосторожности. Спасибо...
Уважаемый, Илья! Об этих тренажерах читайте в статьях:
http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=5671
http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=6355
http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=5857...
подробнее
подробнее
подскажите пожайлуста как накачать ягодицы ,но при этом не накачивая сильно мышцы ног?...
Уважаемая, Карина! О том, как улучшить форму ягодиц, мы писали в статье:
http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=6699
Вот еще несколько несложных и нескучных упражнений, которые позволят...
подробнее
подробнее
Здравствуйте! У меня проблема-я очень очень худая. При росте 170 см я вешу всего 50 кг!!!Ем много и не поправляюсь. Пожалуйста подскажите, с помощью каких упражнений можно набрать мышечную массу??? ...
Уважаемая, Яна! Набор мышечной массы - большое искусство, требующее большого опыта тренировок и знания своего организма. Приходите в фитнес-клуб, и, опытный тренер подберет для Вас индивидуальную программу....
подробнее
подробнее
Здравствуйте, скажите пожалуйста, существует ли метод экстренного сбрасывания веса, мне нужно похудеть на 25 кг за месяц, реально ли это? есть ли какие-либо программы? А самое главное - реально ли укрепить...
Уважаемый, Сергей! Худеть в таком темпе очень вредно. Приходите в фитнес-клуб, и, опытный тренер подберет для Вас индивидуальную программу похудения.
По поводу питания проконсультируйтесь с диетологом...
подробнее
подробнее
Здравствуйте! Мне очень не нравится пардон, своя попа...Форму наверное изменить невозвожно, но какие упражнения и с какой частотой вы посоветуете для того чтобы сделать её упругой и более привлекательной?...
О том, как улучшить форму ягодиц, мы писали в статье:
http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=6699
...
подробнее
подробнее
Добрый день!
Как мне подкачать нижний пресс? с верхним -- порядок, а вот нижний никак не могу подкачать. Посоветуйте упражнения....
Как мне подкачать нижний пресс? с верхним -- порядок, а вот нижний никак не могу подкачать. Посоветуйте упражнения....
Уважаемая, Алиса! Читайте об этом нашу статью:
http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=8652
...
подробнее
подробнее
Здравствуйте!Посоветуйте мне пожалуйста как можно избавиться от целлюлита на бедрах?Я была худенькой но какое-то время слишком увлекалась шоколадом и вот у меня теперь крутые бедра.Скажите как снова прийти...
Уважаемая, Елена! Вот специальный антицеллюлитный комплекс гимнастических упражнений:
http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=8379
Вот еще несколько подходящих комплексов:
...
подробнее
подробнее
У меня очень полные ноги. Сейчас даже икры ног очень поправились. Просто ужас. Подскажите, что делать?...
Уважаемая, Инна! Вот упражнения для уменьшения объема ног. Упражнения выполняются в положении сидя, руками опереться о пол сзади: ...
подробнее
подробнее
Здравствуйте! Мой муж при росте 1м70см весит 80 кг.Для похудения купил тренажер-беговую дорожку. Подскажите, сколько в день раз можно пробегать 1км без нагрузки на сердце? И еще вопрос для меня-можно ли...
Уважаемая, Инна! О том, как правильно заниматься на беговой дорожке, читайте нашу статью:
http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=5568
...
подробнее
подробнее
Здравствуйте! Меня интересует вот что: 1- как убрать по бокам жирок и также убрать циллюлит по бокам и на животе! Подскажите упражнения! Спасибо!...
Уважаемая, Неля! В этой статье на нашем сайте есть упражнения для всех типов фигуры: http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=2141
Вот специальный антицеллюлитный комплекс гимнастических...
подробнее
подробнее
Здравствуйте, меня зовут Антонина-37 лет,занимаюсь бодифлексом больше года.Результатами довольна ОЧЕНЬ, но недавно услышала,что этот метод провоцирует раковые заболевания.Хочу услышать мнение специалиста....
Уважаемая, Антонина! О том, что метод Бодифлекса провоцирует раковые заболевания, нам ничего не известно. Прочитать об этой методике можно на нашем сайте:
http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=7728...
подробнее
подробнее
Здравствуйте, доктор!
У меня болит поясница.
Я высококвалифицированная спортсменка (акробатка, нижняя). Во время тренировок поясница беспокоила не сильно. Однако, если я повисала на турнике и расслабляла...
У меня болит поясница.
Я высококвалифицированная спортсменка (акробатка, нижняя). Во время тренировок поясница беспокоила не сильно. Однако, если я повисала на турнике и расслабляла...
Уважаемая, Дарья! Вам нужна очная консультация невропатолога....
подробнее
подробнее
Здравствуйте!Подскажите как можно подкачать икроножные мышцы, дело в том, что у меня ножки как спички, иначе не назовешь. ...
Уважаемая, Аня! О том, как улучшить форму ног в домашних условиях читайте нашу статью:
http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=7887
Попробуйте также такой комплекс упражнений:
http://body-building1.narod.ru/2-5.html...
подробнее
подробнее
правда ли, что, если заниматься плаванием увеличиться ширина плеч?...
Уважаемая, Анжела! Для этого надо заниматься плаванием профессионально....
подробнее
подробнее
1 ... 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 ... 86
