Фитнес - Консультации - Страница 63 / Медикус. Посольство медицины

Здравствуйте! Хотелось бы узнать какой комплекс упражнений можно выполнять для уменьшения объемов талии и бёдер?...

Татьяна

Уважаемая, Татьяна! Вот комплекс упражнений для бедер: http://www.sportsman.ru/fitnes/zanatia/home/ Для талии: http://www.ruraltime.ru/beauty/stomach/waist.htm Также рекомендуем заняться фитнесом: http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=5941...
подробнее

Здравствуйте.Есть гантели,подскажите комплекс упражнений пожалуйста!...

Андрей

Уважаемый, Андрей! Вот подходящий комплекс упражнений с гантелями: http://aerobika.h10.ru/page_7_5.html...
подробнее

Здравствуйте.
Мне хотелось бы узнать о плюсах и минусах пилатеса.
Просто у меня проблемы с суставами(частенько болят колени при аэробных нагрузках). хотелось бы и поубрать кое-где объемы лишние....

екатерина

Уважаемая, Екатерина! О гимнастике пилатес мы писали в статье на нашем сайте: http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=6580 ...
подробнее

Есть дома две гантели весом 5 кг. каждая, какой комплекс упражнений лутше делать?...

Вася

Уважаемый, Вася! Вот подходящий комплекс упражнений с гантелями: http://aerobika.h10.ru/page_7_5.html...
подробнее

Здравствуйте!Мне 15 лет.Я занималась 8 лет синхронным плаванием и у меня сформировалась спортивная фигура.У меня очень широкие плечи,но больше всего меня волнует полное отсутствие талии.Подскажите как...

Яна

Уважаемая, Яна! Вот упражнения для талии: http://www.ruraltime.ru/beauty/stomach/waist.htm...
подробнее

Здравствуйте уважаемый инструктор!
Подскажите, пожалуйста, упражнения для уменьшения объема бедер. Многие говорят, что надо приседать с легким весом, большое количество повторов. Так ли это?
Очень...

Екатерина

Уважаемая, Екатерина! Вот нужные Вам упражнения: http://www.sportsman.ru/fitnes/zanatia/home/ http://behappy.boxmail.biz/cgi-bin/guide.pl?action=article&id_razdel=26370&id_article=44916 ...
подробнее

Какие упражнения могут согнать жир с боков ,у живота , и внутрению часть бедер . В домашних условиях. ...

Надежда

Уважаемая, Надежда! Вот различные комплексы упражнений, которые помогут Вам скорректировать фигуру: http://behappy.boxmail.biz/cgi-bin/guide.pl?action=article&id_razdel=26370&id_article=45565 ...
подробнее

хочю передать привет всему городу Братску, а также Питеру(шк № 640)
Вопрос: Есть ли какие-нибудь средства для повышения умственной активности?спасибо...

Миха

Уважаемый, Миха! По этому вопросу лучше проконсультироваться у психиатра на нашем сайте....
подробнее

Здравствуйте! Я студент, у меня не хватает денег на посещение тренажерного зала, дома есть гантели, турник. Хотелось бы подобрать комплекс упражнений с использованием гантелей и собственного веса на все...

Семён

Уважаемый, Семен! Вот подходящий комплекс упражнений с гантелями: http://aerobika.h10.ru/page_7_5.html...
подробнее

Здравствуйте! Возможно ли занятия фитнессом (степ, тай-бо, силовая аэробика), если беспокоят воспалительные процессы внутренних женских органов....

мария

Уважаемая, Мария! В таких случаях необходима консультация гинеколога....
подробнее

Здраствуйте! У меня проблема это походка, при ходьбе меня как будто в стороны качает как это исправить и возможно ли это мне 18 лет...

Александр

Уважаемый, Александр! Походку исправить можно, но это зависит не только от занятий спортом. На это влияет и Ваш образ жизни, и питание, и психический настрой. ...
подробнее

Здравствуйте! Я месяц назад родила ребенка я всегда занималась фитнесом. Как вернуться в форму без проблем для ребенка, я кормлю ребенка грудью. И после родов начала заниматься через 5 дней и почти вернулась...

Ольга

Уважаемая, Ольга! Проконсультируйтесь со своим гинекологом....
подробнее

Здравствуйте, Уважаемый инструктор! Вопрос такой, мне очень нравится йога в целом, а также её современный аналог-фитнесс-йога. Скажите пожалуйста, в какое время дня лучше заниматься, утром или вечером?...

Юлия

Уважаемая, Юлия! О том, как правильно заниматься йогой читайте в наших статьях: http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=1800 http://www.medicus.ru/fitness/pats/?cont=article&art_id=3022...
подробнее

Здравствуйте, мне 17 лет, мой рост 170 см. Скажите, пожалуйста, реально ли при таком раскладе подрости на 5-10 см. Не могли бы вы посоветовать реальный комплекс упражнений, способствующий увеличению роста?...

Дмитрий

Уважаемый, Дмитрий! Вот некоторые упражнения для увеличения роста: http://www.protein-shop.ru/cgi-bin/page.pl?id=425 ...
подробнее

Здравствуйте. у меня кривые ноги в коленях, колени смешены во внутрь можно ли это исправить...

игорь

Уважаемый, Игорь! Приходите в тренажерный зал, тренер подберет Вам индивидуальную программу, чтобы скорректировать форму ног....
подробнее