14 мая 2013 09:21 |
Здравствуйте! У меня наследственная предрасположенность к варикозу, вены не вылазят, но капиляры лопаются на ногах. Я хочу занятся пробежками(бег трусцой), но слышала, что не рекомендуется при такой предрасположенности. Правда ли это? Посоветуйте как правильно заниматься пробежками(какой режим и сколько по времени)? Заранее огромное спасибо!
Здравствуйте. В некоторых случаях варикозное расширение вен ног — не только не является противопоказанием к занятиям бегом, но напротив, существенно способствует выздоровлению, так как выполнение циклических упражнений улучшает периферическое кровообращение и облегчает венозный отток крови. При беге сокращения мышц голени выталкивают кровь по направлению к сердцу и ликвидируют венозный застой. Единственное, о чем следует помнить: при выраженном варикозе на время длительных пробежек советуем бинтовать голень эластичным бинтом или применять компрессионный трикотаж, а после пробежки полезно несколько минут полежать с приподнятыми ногами. Перед началом тренировок Вам следует обратиться к специалисту очно, так как только на основании информации о Ваших индивидуальных особенностей он сможет дать рекомендации по проведению тренировок.
Полезные статьи
29 ноября 2011 | 11:11
Болезни из-за работы. Варикоз
Каждый день большинство людей отправляется на работу, где проводит большую часть своего времени. Другие работают по дому, в саду, в огороде. Труд, как утверждают, сделал из обезьяны человека. Но какого? Здорового или больного? О проблемах со здоровьем, которые вызваны непосредственно трудовой деятельностью, рассказывают в этой статье врачи семейной медицины и флебологии.
15 мая 2009 | 18:05
Удаление сосудистых звездочек, сосудистых дефектов
Практически у каждого человека выявляются такие неприглядные дефекты как «паутинки» из тонких расширенных сосудов на щеках или крыльях носа, красные или синие прожилки или пятна на лице и теле. И раньше борьба с этими очень «яркими» кожными дефектами приносила только разочарование. Но это было раньше! Сейчас на вооружении у косметологов Vbeam – самый современный лазер, применяемый для лечения сосудистых дефектов кожи.
01 сентября 2001 | 00:09
Хроническая венозная недостаточность нижних конечностей
Хроническая венозная недостаточность нижних конечностей
18 декабря 2009 | 17:12
Радиочастотная абляция - новый метод лечения варикоза.
Для лечения варикозного расширения вен в медицине существуют различные способы терапии. Одна из наиболее современных техник – это радиочастотная абляция
07 апреля 2002 | 00:04
Острый венозный тромбоз: базовые принципы терапии
Список сокращений:АЧТВ - активированное частичное тромбопластиновое времяМНО - международное нормализованное отношениеНМГ - низкомолекулярный гепаринНПВС - нестероидные противовоспалительные препаратыНФГ - нефракционированный...
17 ноября 2006 | 16:11
Варикозное расширение вен нижних конечностей
Варикозным расширением вен называется их необратимое расширение и удлинение, наступающее в результате грубых патологических изменений венозных стенок и клапанного аппарата. В организме человека подобное варикозное расширение вен может наблюдаться в любой области, но чаще ему подвергаются поверхностные вены нижних конечностей.
28 августа 2013 | 00:08
Лечение и профилактика варикоза с помощью компрессионного трикотажа
Слова «компрессионный трикотаж» сегодня знакомы многим. . В это статье вы найдете всю необходимую информацию по применения компрессионных изделий.
21 декабря 2008 | 13:12
Варикоз вен. Как сберечь красоту Ваших ног
Красивые женские ноги - дар природы. Без сомнения красоту нужно уметь сохранять. Тем более, что и красивые ноги, и не очень, в одинаковой степени подстерегает заболевание, которым на сегодняшний день страдает каждая вторая женщина - варикозное расширение вен. Расширенные вены просвечивают либо набухают под кожей в виде извитых тяжей и узлов, а кожа в этих местах истончается, на ней появляются темно-коричневые и бурые пятна. Икры и ступни сильно отекают. О какой красоте тут можно говорить!
04 июня 2007 | 23:06
Паутинки под юбкой
Врачи показывают мне многочисленные фото пораженных нижних конечностей. Жуть! А от одной мысли о том, что “владельцами” всех этих варикозных ног являются люди до 35 лет, мурашки по коже. М-да, варикоз помолодел. Вены теперь дают сбой в работе при достижении половой зрелости, когда начинаются изменения в эндокринной системе. Именно потому варикоз появился у школьников и студентов.
15 апреля 2008 | 16:04
Удаление сосудистых звездочек
Сосудистая сетка (сосудистые звездочки, телеангиоэктазии, внутрикожный варикоз, «ветвистые» вены) - появляются, как правило, из-за возрастного изменения эластичности стенок сосудов, так же на их появление влияет наследственная предрасположенность. Единичные или множественные звездочки встречаются у каждой четвертой женщины в возрасте 25-35 лет, а после родов – у 80% женщин.
03 июля 2007 | 18:07
Лечебная пиявка - залог красивых ног.
Увеличенные варикозные вены отталкивающе выглядят и даже причиняют боль. Чаще всего от варикоза страдают женщины. И так получается что возраст у этой болезни не ограничен, от молодого до старшего поколения. Нередко варикоз вызывает не только эстетические проблемы, но и у многих он сопровождается болезненными ощущениями и вызывает дискомфорт. Как же бороться с этой болезнью? Есть ли другое решение у этой проблемы, кроме хирургического?
18 января 2007 | 02:01
…две пары стройных женских ног
На сегодняшний день, по данным статистики, варикозное расширение вен является одним из самых распространенных заболеваний на планете. Им страдает 50% трудоспособного населения развитых стран. Большую тревогу вызывает постоянное "омоложение" хронической венозной недостаточности, которая еще в прошлом веке считалась болезнью "пожилого возраста".
28 мая 2007 | 03:05
Варикоз: причины возникновения, способы лечения
Эта болезнь известна еще со времен Гиппократа. Уже тогда ее пытались лечить при помощи хирургического вмешательства. Сегодня с варикозом борются самыми разными и даже вполне безболезненными способами. Однако все равно люди неохотно записываются на прием к флебологу. И зря. Диагноз "варикоз", по статистике, теперь можно ставить каждому второму. Если на ваших ногах не видны "сеточки" и "звездочки", это не значит, что болезнь вас не настигла.
17 января 2004 | 21:01
Послеоперационные тромбозы глубоких вен нижних конечностей. Диагностическое значение ультразвукового сканирования
Как часто тромбоз осложняет течение послеоперационного периода? Насколько реальна эта опасность? От ответа на эти вопросы зависит отношение хирургов к проблеме послеоперационных венозных тромбоэмболических осложнений и их активность в проведении необходимых профилактических мероприятий.
08 июня 2009 | 10:06
Варикозное расширение вен на ногах - это только косметический дефект?
Только в редких случаях варикозное расширение вен нижних конечностей может быть незначительным анатомическим дефектом какого-то участка вены.
Как правило это, как считается в медицине, является проявлением патологического нарушения функций венозной системы (хронической венозной недостаточности) или симптомом другого заболевания, сопровождающегося сдавлением вен (опухоли, сердечные заболевания).
09 ноября 2013 | 01:11
Медицинский ботфорт: как устранить причину?
То, что кажется на первый взгляд чудом, объяснят сами ученые. Поэтому для начала обратимся к ним, чтобы узнать, что же на самом деле вызывает варикозное расширение вен.
26 апреля 2006 | 02:04
Красоту женских ног сбережем от заболеваний вен
Красивые женские ноги - дар природы. Без сомнения красоту нужно уметь сохранять. Тем более, что и красивые ноги, и не очень, в одинаковой степени подстерегает заболевание, которым на сегодняшний день страдает каждая вторая женщина - варикозное расширение вен.
12 ноября 2006 | 02:11
Какие лекарства от варикоза наиболее действенны?
Чтобы избежать неприятного заболевания, надо знать провоцирующие факторы. Про наследственность и профессиональный риск понятно, но вены могут дать сбой в работе уже при достижении половой зрелости, когда начинаются изменения в эндокринной системе.
22 февраля 2002 | 00:02
Варикозная болезнь вен
Хроническими заболеваниями вен нижних конечностей страдает до 40% взрослого населения нашей страны. Варикозная болезнь - наиболее часто встречающаяся патология. Ее осложнения в виде дерматитов, целлюлитов, кровотечений, тромбозов и трофических язв часто приводят к длительной утрате трудоспособности, иногда являются причиной инвалидности.
22 июля 2005 | 12:07
Венозные трофические язвы нижних конечностей
Трофические язвы являются наиболее частым осложнением хронической венозной недостаточности и поражают до 2% трудоспособного населения индустриально развитых стран. У лиц пожилого возраста эта цифра достигает 4 – 5%. Парадоксальность ситуации заключается в том, что, несмотря на очевидный прогресс в диагностике и лечении хронической венозной недостаточности, частота трофических язв является своего рода константой, выявляемой в результате многочисленных эпидемиологических исследований на протяжении последних 20 лет. С учетом демографических показателей можно констатировать, что в России не менее 5 млн человек страдают трофической язвой венозной этиологии.
