14 мая 2013 09:21 |
Здравствуйте! У меня наследственная предрасположенность к варикозу, вены не вылазят, но капиляры лопаются на ногах. Я хочу занятся пробежками(бег трусцой), но слышала, что не рекомендуется при такой предрасположенности. Правда ли это? Посоветуйте как правильно заниматься пробежками(какой режим и сколько по времени)? Заранее огромное спасибо!
Здравствуйте. В некоторых случаях варикозное расширение вен ног — не только не является противопоказанием к занятиям бегом, но напротив, существенно способствует выздоровлению, так как выполнение циклических упражнений улучшает периферическое кровообращение и облегчает венозный отток крови. При беге сокращения мышц голени выталкивают кровь по направлению к сердцу и ликвидируют венозный застой. Единственное, о чем следует помнить: при выраженном варикозе на время длительных пробежек советуем бинтовать голень эластичным бинтом или применять компрессионный трикотаж, а после пробежки полезно несколько минут полежать с приподнятыми ногами. Перед началом тренировок Вам следует обратиться к специалисту очно, так как только на основании информации о Ваших индивидуальных особенностей он сможет дать рекомендации по проведению тренировок.
Полезные статьи
26 июня 2008 | 12:06
Варикоз вен, сосудистые звездочки и сетки
Этот коварный недуг начисто лишен благородства и поражает в основном прекрасных дам. Сколько стройных женских ног преждевременно теряют свою привлекательность из-за варикозного расширения вен! Но современная флебология не стоит на месте, предлагая нам все новые методы возвращения здоровья и красоты.
15 ноября 2005 | 04:11
Лечение варикозной болезни нижних конечностей на кафедре хирургии и онкологии ФПК МР РУДН.
Варикозная болезнь - одно из самых распространенных заболеваний сосудистой системы, которое встречается в различных формах у 1О - 2О% населения. Эта патология сопровождается разнообразными проявлниями косметического, функционального и органического характера, существенно ухудшая качество жизни.
04 мая 2007 | 04:05
Сигарета бьет по ногам
Делить заболевания на женские и мужские можно, если речь идет, скажем, о половой сфере. Но, когда в деле замешаны сосуды, тут, что называется, перед природой все равны. И все же таким недугом, как облитерирующий атеросклероз крупных артерий ног, страдают в основном мужчины. Потому что они больше… курят.
26 марта 2014 | 03:03
10 советов для здоровья ног
С утра до вечера наши ступни закованы в обувь – не всегда удобную. На ноги обрушивается удар от неправильного питания и вредных привычек. Удивительно ли, что рано или поздно эти труженики начинают давать о себе знать
30 января 2009 | 07:01
Флебология, или чем болеют Ваши ножки
Флебология – это наука, занимающаяся лечением всех видов варикозной болезни нижних конечностей с применением эстетических операций и методик максимально сохраняющих вены, т.е. фибротипирование и склерозирующая терапия – флебосклерозирование.
24 мая 2010 | 11:05
Что делать с варикозом? Часть I.
Угадайте, по какому поводу в последнее время Посольство медицины получает самое большое количество вопросов? Откроем секрет: спрашивают о том, что можно сделать с варикозом. А можно ли на самом деле что-то сделать? Поговорим на эту тему с нашими специалистами в флебологии.
25 декабря 2006 | 03:12
Варикоз. Что мы о нем знаем?
Невидимая, но присутствующая всегда подводная часть айсберга много больше. Нарушение работы клапанов в венах, потеря эластичности сосудистой стенки, снижение эффективности работы мышечно-венозной помпы. В итоге венозная стенка, которая, кстати, имеет тридцатикратный запас прочности, не способна противостоять повышению венозного давления в покое и при нагрузке…
29 марта 2007 | 04:03
Вены и фитнесс
Многие хотят поддерживать себя в хорошей спортивной форме. Но у некоторых наследственная предрасположенность к варикозу. Что посоветовать? В этой статьей узнаем советы врача-флеболога.
06 апреля 2007 | 04:04
Легкая походка
Порой хочется надеть короткую юбку и открытые туфли, чтобы восхищенные мужские взгляды провожали летящую походку. Но предательски синеющие вены, капиллярная сеточка и неухоженные стопы вряд ли заставят кого-либо оборачиваться вслед. Что же делать: не вылезать из джинсов и ботинок до конца дней? Нет, выход есть!
28 августа 2013 | 00:08
Лечение и профилактика варикоза с помощью компрессионного трикотажа
Слова «компрессионный трикотаж» сегодня знакомы многим. . В это статье вы найдете всю необходимую информацию по применения компрессионных изделий.
03 июля 2007 | 18:07
Лечебная пиявка - залог красивых ног.
Увеличенные варикозные вены отталкивающе выглядят и даже причиняют боль. Чаще всего от варикоза страдают женщины. И так получается что возраст у этой болезни не ограничен, от молодого до старшего поколения. Нередко варикоз вызывает не только эстетические проблемы, но и у многих он сопровождается болезненными ощущениями и вызывает дискомфорт. Как же бороться с этой болезнью? Есть ли другое решение у этой проблемы, кроме хирургического?
20 мая 2009 | 11:05
Натуральная терапия для ног
Мы вспоминаем о советах врача, когда заболевание дало о себе знать. Если речь заходит о профилактике, это обычно вызывает одну и ту же реакцию: «Меня это пока не касается!». Но большинство проблем легче предотвратить, чем бороться с их последствиями. В особенности это касается состояния сосудов. Вовремя начатая поддерживающая терапия при лечении сохранит легкость ног на многие годы.
19 июня 2009 | 03:06
Тромбоз глубоких вен требует немедленной медицинской помощи
Мигрирующий тромб может остановиться в головном мозге, сердце, но чаще - в легких и вызвать тяжелые, не совместимые с жизнью осложнения. Хуже всего, что симптомы образования тромбов в конечностях, присутствуют далеко не всегда. Как минимум в половине случаев - тромбозы являются бессимптомными, немыми. Поэтому пациенту и его лечащему врачу важно знать степень риска возникновения тромбов и проводить своевременную и грамотную профилактику.
29 мая 2008 | 01:05
Варикоз
Тяжесть в ногах, отеки, единичные узелки вен, капиллярная паутина, расползающаяся по поверхности ног все это признаки венозной недостаточности. Не стоит дожидаться появления вылезших вен в виде гроздей винограда, лучше при первых признаках болезни обратиться к врачу-флебологу.
27 июля 2005 | 13:07
Лечение тромбоза глубоких вен в домашних условиях безопасно и эффективно.
Пациентов с острым тромбозом проксимальных глубоких вен часто можно лечить в домашних условиях путем подкожного введения гепарина с низкой молекулярной массой. Об этом сообщают авторы двух рандомизированных открытых многоцентровых исследований. Это лечение, не требующее лабораторного контроля, так же безопасно и эффективно, как и стандартное лечение путем внутривенного введения гепарина в условиях стационара.
26 апреля 2006 | 02:04
Красоту женских ног сбережем от заболеваний вен
Красивые женские ноги - дар природы. Без сомнения красоту нужно уметь сохранять. Тем более, что и красивые ноги, и не очень, в одинаковой степени подстерегает заболевание, которым на сегодняшний день страдает каждая вторая женщина - варикозное расширение вен.
04 июня 2007 | 23:06
Паутинки под юбкой
Врачи показывают мне многочисленные фото пораженных нижних конечностей. Жуть! А от одной мысли о том, что “владельцами” всех этих варикозных ног являются люди до 35 лет, мурашки по коже. М-да, варикоз помолодел. Вены теперь дают сбой в работе при достижении половой зрелости, когда начинаются изменения в эндокринной системе. Именно потому варикоз появился у школьников и студентов.
23 сентября 2008 | 11:09
Лечение венозной недостаточности с помощью ELOS технологии
Усталость, отеки, тяжесть в ногах, капиллярная паутина, расползающаяся по Вашим красивым ножкам, вспухшие синие вены все это признаки венозной недостаточности, приводящей к варикозной болезни вен.
18 июня 2010 | 10:06
Как вылечить варикоз?
Жаркие летние дни обостряют течение варикоза – варикозного расширения вен. По данным флебологии, это расстройство в той или иной степени выраженности встречается почти у половины женщин и у около 25% мужчин. Врачи семейной медицины рекомендуют обращаться за врачебными рекомендациями уже тогда, когда пояляются только первые признаки его: сосудистые звездочки или «паучки» на ногах.
19 ноября 2013 | 01:11
Как предотвратить варикоз?
В мире более миллиарда человек хотят избавиться от варикоза. Но по факту большинство методов его лечения не дают желаемого результата. Почему в наше время технического прогресса ученые не могут избавить людей от этого недуга?
