В сложные периоды нашей жизни организм жаждет легкодоступной энергии. Мы часто обращаемся к нездоровой пище. Диетологи советуют, как справляться со стрессом с помощью питания.
Ученые: Английский завтрак замедляет старение Начинать день с яичницы-болтуньи, селедки и пары чашек кофе — это не совсем похоже на здоровый тренд. Однако этот «старомодный» английский завтрак был связан с двумя исследованиями,
К такому выводу пришли ученые – авторы исследования, в котором приняли участие около 500 000 человек. Специалисты изучили их предпочтения в отношении кофе и риск дегенерации желтого пятна.
Ген ATPPIF1 позволяет создавать новые нейроны в головном мозге, обеспечивая нейропластичность, которая имеет решающее значение для обучения и запоминания. Выяснилось, что при болезни Альцгеймера активность гена снижается, однако имеет свойство восстанавливаться во время бега.
ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)
18 апреля 2012 22:10 | Владимир
Здравствуйте ! У меня несколько межпозвонковых грыж, клиновидная деформация 7 позвонка , я делал массаж иглоукалывание, после очередного сеанса у меня хрустнуло в коленях, потом наступила боль. МРТ показал разрыв мениска. Массаж может быть причиной разрыва мениска?
Разрыв мениска является распространенным повреждением колена. Мениск - каучукоподобный диск, образовывающий мягкую прослойку между костьми колена. Каждое колено имеет по два мениска, один мениск находится во внешней области колена, второй – во внутренней. Мениск поддерживает устойчивость колена, распределяя нагрузку массы тела. Поврежденный мениск может вызвать нарушение функционирования коленного сустава. Разрыв мениска случается, как правило, во время резких крутящихся движений коленом. Разрыв также может произойти при поднятии тяжестей или во время занятия спортом. Мениск также изнашивается с возрастом, что увеличивает вероятность его повреждения. Если в процессе массажа специалист каким-то образом воздействовал на колено, то это могло привести к разрыву мениска.
Часто, в ответ на упоминание о мануальной терапии, собеседник понятливо кивает «Ах да, конечно, массаж!». И нередки объявления, в которых «опытный мануальный терапевт» предлагает «различные виды массажа».
Кто из нас, рассматривая себя в зеркало, не размышлял: в этом месте бы убрать лишний жирок, ножки бы освободить от начинающегося целлюлита, здесь немного подтянуть и так далее и тому подобное. На помощь придет старое, но действенное средство – массаж, а именно моделирующий массаж.
Никто из нас не хочет болеть и тем более долго лежать с температурой в постели. Многие, чтобы не отрываться от рабочего процесса, переносят болезнь "на ногах". Это очень опасное мероприятие. Как же быть, если необходимо быстро восстановить здоровье?
Человеческие руки – универсальный инструмент для массажа. Это самый чувствительный орган нашего тела. В мире существует более 150 техник ручного массажа. Но в каждой из них используется всего пять стандартных движений: поглаживание, растирание, выжимание, разминание и вибрация. Это основа для всех видов ручного массажа – от классического европейского до индийского аювердического. Но есть и такие виды массажа, которые совсем не похожи на традиционные
Своевременное лечение остеохондроза позволит избежать множество различных осложнений при его развитии. Сегодня среди разнообразных методик лечения данного заболевания хорошо зарекомендовали себя восточные методы лечения остеохондроза, позволяющие не просто избавиться от недуга, а определить причину его возникновения.
К счастью, далеко не все медицинские проблемы решаются при помощи лекарств, изнурительных процедур и прочих малосимпатичных врачебных атрибутов. Нередко, исцеляющие руки мастера способны творить чудеса. Речь, конечно, идет не о шарлатанах, заряжающих воду загадочными пассами, а о специалистах «ручных» профессий – мануальных терапевтах и массажистах.
Удивительное время года — лето. Оно позволяет нам не только в полной мере наслаждаться природой, но и укреплять здоровье с помощью таких природных факторов, как солнце, воздух и вода. Если же у вас появится возможность походить босиком по горячему песку или гальке, оздоровительный эффект заметно увеличится.
Классический массаж во всем мире называют русским, так как его основы были заложены русскими врачами в девятнадцатом веке. Данная процедура не потеряла своей актуальности и в наше время. Он лечит от стрессов, болезней органов пищеварения и нервной системы, сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, опорно-двигательного аппарата, выводит шлаки, улучшает состояние всего организма.
Лечебный массаж улучшает питание тканей и стимулирует их работу. Особенно это касается кожи и подкожной клетчатки, то есть воздействует местно. При активном массировании с кожи счищается верхний слой эпидермиса, она очищается, открывая сальные и потовые протоки. Наблюдается прилив артериальной крови, массируемое место краснеет и становится теплее. Но массаж влияет положительно и на весь организм.
Многим знакома боль в спине, проблемы с позвоночниками и суставами. Нервные болезни очень болезненны. Радикулиты, мигрени, проблемы с позвоночником способны причинять нечеловеческие страдания и надолго выбивать из привычного ритма жизни. Есть ли способ победить эти напасти? Есть. Уже многие века гирудотерапия успешно ведёт «войну» и побеждает нервные болезни.
В сумасшедшем ритме современной жизни, в погоне за престижными атрибутами состоятельности и успеха, человек все меньше и меньше времени готов уделить своему здоровью. Даже если есть пресловутый остеохондроз. Вернее он готов, но скорее “виртуально”. Однако, скажите Вы, а кто тогда посещает тренажерные залы, фитнес-центры, и бассейны. Но достаточно ли этого для профилактики?
Массаж помогает против стресса, снимает усталость и нервозность. Как его делать, рассказывает кандидат медицинских наук, иглотерапевт Валерий Андреевич Иванченко.
Массаж во время беременности преследует те же цели, что и обычный — расслабление напряженных мышц, успокоение нервной системы, облегчение боли, улучшение кровообращения и подвижности, повышение настроения и улучшение самочувствия.
Акупунктура – это компонент традиционной китайской медицины, которая признана во всем мире благодаря своей эффективности в лечении большого числа болезней. С помощью нее можно вылечить практически все.
На самом деле, целлюлит - действительно неприятность. Правда, скорее психологического и косметического характера, но все равно грустно. Но легенды о том, что целлюлит победить сложно, не такие уж и легенды. Его действительно сложно превозмочь. По большому счету, если отбросить кровавые операционные методы, единственным эффективным средством остается антицеллюлитный массаж.
Процедура классического массажа прекрасно подходит для поддержания кожи в тонусе и предотвращения преждевременного старения. Заботливые руки мастера помогут добиться здорового цвета лица, особой эластичности и свежести кожи.
В ряду заболеваний, влекущих нередко длительную утрату работоспособности, одно из первых мест занимают заболевания суставов. В системе комплексной терапии суставных заболеваний важная роль принадлежит массажу, под влиянием которого уменьшаются боли, ускоряется рассасывание выпота в суставе и околосуставных слизистых сумках, улучшается лимфо- и кровообращение в суставе и периартикулярных тканях.
Другие вопросы раздела
здравствуйте, скажите пожалуйста можно ли с помощью мануальной терапии избавится от нарушения оходки (хромота на левую ногу)+ к этому нога уже правой-здоровой ноги. все это последствия врожденной гидроцефалии...
теркулова аа
Чисто теоретически это возможно, поскольку мануальная терапия направлена на
воздействие на ткани с целью устранения патологий в позвоночнике, мышцах и
суставах....
подробнее
Здравствуйте ! у меня кифозо образный скалиоз первой степени ! могу ли я занематся боевым самбо и бодибилдингом ! спасибо...
Николай
Кифосколиоз - аномальное искривление позвоночника вперед и вбок: кифоз в
сочетании со сколиозом. Данная деформация может развиться у человека во время
его роста...
подробнее
Что такое гоналгия?...
Nadegda
Гоналгия - это общий термин для обозначения боли в коленном суставе. Причин развития болей в коленном суставе множество - это и всевозможные травмы, и воспалительные явления, и повреждения иного рода......
подробнее
У меня среднее медицинское образование, по образованию фельдшер. Закончил курсы массажа. Занимаюсь медицинским массажем уже 7 лет, могу ли я закончить курсы мануальной терапии?...
Антон Шишкин
Мануальным терапевтом в России в настоящее время может работать только человек, имеющий диплом врача-клинициста, специализацию по неврологии и мануальной терапии, прошедший сертификацию и регулярно проходящий......
подробнее
У меня грыжа среднего отдела позвоночника. Болей сейчас нет. Мне одновременно прописали "Алфлутоп", "Кокарнит" и "Мидокалм" , все внутримышечно. Нужно ли колоть все одновременно, либо есть какие-либо...
Ирина
Алфлутоп - обезболивающий и восстанавливающий препарат на основе экстракта морских водорослей. Кокарнит - комплекс метаболических веществ и витаминов, который нормализует обмен веществ в тканях......
подробнее