Сегодня 25 ноября 2025
Медикус в соцсетях

Мануальный терапевтКонсультации

Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
31 марта 2007 14:55   |   Дария
Здравствуйте!
Мне очень нравится вид натянутых пальцев у синхронисток. Скажите, какими упражнениями они этого добиваются? Я бывшая высококвалифицированная спортсменка, у меня гибкие стопы и пальцы (знакома с «ломанием» пальцев и подъёмов), они легко гнуться, но в нужном положении не держатся.
И ещё более важный для меня вопрос. После того, как я завершила спортивную карьеру, родила ребёнка, совершенно перестала гнуться на «мост». Вернее, в «мост» встать могу, но слишком он широкий. Скажите, как восстановить гибкость позвоночника при истончённых межпозвонковых дисках?
Мне 24 года, веду активный образ жизни. Растяжка хорошая.
Заранее низкий поклон!
Уваэаемая Дария, что касается мостика, то при патологии позвоночника (истончении дисков) я бы не советовал Вам слишком "упорствовать" в этом. Хотя постепенные тренировки, направленные на увеличении эластичности и подвижности позвоночного столба Вам, естественно, не противопоказаны. Что же касается синхронисток, то к сожалению, не владею информацией по поводу того, как они всего этого добиваются.. Очевидно тренировками...


Полезные статьи
03 июля 2007  |  04:07
Массаж на страже здоровья
Различные приемы массажа широко используются в комплексной терапии различных заболеваний и для их профилактики.
29 апреля 2014  |  09:04
Упражнения для лечения межпозвонковой грыжи и формирования мышечного корсета
Лечебная физкультура относится к основному методу консервативного лечения и реабилитационной программы для пациентов, столкнувшихся с грыжей разных отделов позвоночника.
18 мая 2009  |  13:05
Остеопатия или лечение и коррекция тела руками
Остеопатия возникла более 100 лет назад в США и до сих пор считается самым безопасным способом лечения и коррекции фигуры. Остеопатия – это искусство лечения руками. Для лечения и моделирования Вашего тела врач-остеопат использует только свои чувствительные и тренированные пальцы – никаких таблеток и аппаратов! Остеопатия эффективна не только в лечении позвоночника и суставов, но и в косметологии.
14 июня 2007  |  02:06
Как сохранить здоровье позвоночника?
Ни для кого не является тайной, что позвоночник играет в организме человека важную роль. ... Одним словом, здоровье позвоночника является одним из важнейших факторов поддержания здоровья всего организма.
07 августа 2009  |  02:08
10 способов массажа от классики до шиацу
Ночной крем борется с морщинками, тоник — с микровоспалениями, а лифтинг-маска улучшает тонус кожи. Эффективность их можно увеличить в несколько раз! И инновации тут ни при чем. Вам поможет обычный массаж. Посольство Медицины рекомендует прочесть эту статью о самых разных массажах.
28 августа 2007  |  12:08
Тепло, теплее, еще теплее... Или зачем нужен массаж?
Лечебный массаж улучшает питание тканей и стимулирует их работу. Особенно это касается кожи и подкожной клетчатки, то есть воздействует местно. При активном массировании с кожи счищается верхний слой эпидермиса, она очищается, открывая сальные и потовые протоки. Наблюдается прилив артериальной крови, массируемое место краснеет и становится теплее. Но массаж влияет положительно и на весь организм.
07 июня 2010  |  12:06
Чтобы спина не болела.
Если у Вас начала болеть спина, конечно же, нужно обратиться к специалистам в медицине. Вам назначат лекарства, массаж и физиотерапию. Однако, это вовсе не значит, что после этого Ваша спина перестанет доставлять Вам неприятности. Что же делать?
15 октября 2007  |  08:10
Искусство прикосновения
Стремительно развиваясь, индустрия красоты каждый день предлагает все новые и новые и новые методы и средства для сохранения молодости. Их так много, что можно растеряться. И хотя далеко не каждая инновация одинаково эффективна для всех, есть одно проверенное средство – косметический массаж.
03 июля 2007  |  04:07
Тайна древнего мастерства
Боль в спине сегодня является одним из часто встречающихся симптомов множества заболеваний. Зачастую, ее появление связано с изменениями на уровне нервных окончаний, нарушениями со стороны позвонков или межпозвонковых дисков.
21 января 2014  |  20:01
Вылечить боль в спине возможно!
Боль в спине (дорсалгия) – это, как правило, сигнал о серьезном заболевании, игнорировать которое значит рисковать не только здоровьем, но и трудоспособностью. Общеизвестно, что заболевания позвоночника являются одной из главных причин инвалидности и нередким поводом для дорогостоящей хирургической операции. Избежать этих проблем, сделав свою жизнь комфортной и безопасной, можно с помощью восточной медицины.
25 ноября 2009  |  11:11
Массажи. Самые эффективные массажи
Массаж – это искусство. Искусство создания гармонии души и тела. Красивые, элегантные внешние формы являются идеальным сосудом для хранения возвышенной одухотворенной души. Массаж – это знания. Знания, идущие от целителей Индии и Китая и записанные тысячи лет назад. Знания, соединяющие мудрость восточной медицины и достижения современных западных технологий. В нашей клинике Телос Бьюти представлены самые эффективные и приятные виды массажей.
11 июля 2008  |  02:07
Моделирующий массаж
Кто из нас, рассматривая себя в зеркало, не размышлял: в этом месте бы убрать лишний жирок, ножки бы освободить от начинающегося целлюлита, здесь немного подтянуть и так далее и тому подобное. На помощь придет старое, но действенное средство – массаж, а именно моделирующий массаж.
16 июля 2007  |  12:07
Стоун-терапия: массаж лечебными камнями
Камни – самые древние обитатели нашего мира. Многие считают, что они наделены душой и способностью копить энергию космоса, солнца, земли. А в грамотных руках – отдавать ее: лечить немощи физические и настраивать душу на мирный лад. Это называется – стоун-терапия. Такой вид массажа основан на методе термотерапии – то есть чередовании горячего и холодных камней. Гладкие и шероховатые, крупные и помельче, нагретые и прохладные, они – инструмент в руках умелого массажиста.
23 марта 2009  |  14:03
Рефлексотерапия. Лечение методом рефлексотерапия
Рефлексотерапия, возраст которой исчисляется уже двумя тысячелетиями, относится к главным методам лечения в китайской народной медицине. Проверка рефлексотерапии временем - лучшее доказательство эффективности и надежности способа лечения.
16 июля 2007  |  12:07
Чудесные иглы или тысячелетняя панацея
Лето, без сомненья, самое эротичное время года. Летние впечатления – самые яркие, а летние романы самые страстные. И как же не хочется быть в стороне от этого праздника жизни! Ведь единственное, что может помешать по-настоящему наслаждаться всеми радостями – это проблемы со здоровьем. И проблемы эти могут быть самыми разными от серьезного хронического заболевания до непонятной хандры, за которой также может скрываться недуг.
14 марта 2007  |  08:03
Мануальная терапия для настоящих мужчин
Мировые ученые, которые победили страшные недуги прошлого, даже от СПИДа вакцину уже придумали, оказались бессильны перед самым обычным остеохондрозом. Впрочем, обычного в этом заболевании именно его тотальная распространенность, особенно среди мужчин испытывающих немалые физические нагрузки.
24 января 2007  |  07:01
Неприятности на работе? Наорал шеф?
Вот Вы и втянули голову в плечи, вот Вы и спрятались за монитором. А после работы времени на бассейн нет. Так что, друзья мои, болит у вас шея, это точно, а у кого-то и боль в спине напомнила о себе. А у кого руководство похлеще, у того буквально голова болит постоянно. Хорошо, если это просто неполадки с положением шейных позвонков, от зажатости мышц, а вдруг - грыжа диска?!
02 декабря 2008  |  09:12
Мифы и правда о тайском массаже
Когда я сообщила подруге, что пойду на тайский массаж, она странно на меня посмотрела и с нотками осуждения в голосе спросила: "А как же муж?" Ну вот, опять! Мало того что пришлось проводить ликбез о невинности процедуры для мужа и мамы, еще и все знакомые уверены, что тайский массаж – это такой экзотический разврат. Постепенно я собрала целую коллекцию заблуждений о нем и решила все их развенчать одним махом...
27 января 2009  |  18:01
Массаж ушей - быстрый способ прийти в себя
Что мы знаем о массаже ушей, кроме того, что благодаря ему можно протрезветь и что там есть какие-то биологически активные точки? По большому счету, больше ничего. И зря: овладев искусством массажа ушных раковин, многие бы укрепили свое здоровье, лучше бы работали и контролировали себя в стрессовых ситуациях.
12 декабря 2008  |  12:12
Массаж на все случаи жизни
Массаж помогает против стресса, снимает усталость и нервозность. Как его делать, рассказывает кандидат медицинских наук, иглотерапевт Валерий Андреевич Иванченко.


Другие вопросы раздела
Здравствуйте! Мне 25 лет, уже 2 мес беспокоят боли в груди справа и в спине в области лопатки ближе к позвоночнику, боль отдает в руку. Делала ренген шейного отдела позвоночника: локальное искревление...
Наталья
Наталья, скорее всего, Ваши проблемы связаны именно с патологией позвоночника и массаж будет полезен....
подробнее
Я писал: Здравствуйте. Меня беспокоят боли в области поясницы слева, где то в области бедра, они появляются, когда я долго стою, или долго и напряжённо езжу на велосипеде, боли появились примерно...
Антон
Скорее всего это искревление позвоночника - сколиоз. Вполне возможно, что курс мануальной терапии окажется полезным....
подробнее
Добрый день! У меня такая проблема: еще 6 февраля очень замерзли ноги, а именно коленки и на утро 7 февраля почувствовала сильную боль в коленке на левой ноге справа (если я смотрю на коленку, то...
Лиза
Скорее всего, это артрит - воспаление сустава, что является следствием переохлаждения. Все это лечится - только запускать не надо! В данный момент кроме мази, я бы посоветовал Вам: эластический бинт и...
подробнее
Здравствуйте. Меня беспокоят боли в области поясницы слева, где то в области бедра, они появляются, когда я долго стою, или долго и напряжённо езжу на велосипеде, боли появились примерно полгода...
Антон
Я бы рекомендавал Вам обратиться к неврологу - это в его компетенции. Надо сделать, как минимум рентгенологическое исследование позвоночника. Скорее всего......
подробнее
остиохондроз поясничного отдела позвоночника с протрузией дисков L3-L4;L5-S1

Грыжа диска L4-L5 в стадии секветрации с компрессией корешков конского хвоста

интерляминарное удаление диска...
Роман
Думаю, что эффективные методики лечения, которые смогут Вам помочь сужествуют. Я бы рекомендавал Вам обратиться в Институт Нейрохирургии им. Бурденко....
подробнее