Гигиена полости рта: Никогда не чистите зубы после завтрака
Чтобы бактерии не оставались в полости рта на ночь. С завтраком дела обстоят немного иначе – утром лучше почистить зубы перед едой. Но почему?
Кислые продукты, такие как яблоки и апельсины, которые многие люди любят на завтрак, повреждают зубную эмаль. Другая причина: если вы достанете зубную щетку перед едой, зубная паста поможет лучше защитить зубы от воздействия кислоты.
После употребления кислой пищи можно ненадолго прополоскать рот водой. Это вымывает бактерии и замедляет действие кислот.
Еще одна причина взять зубную щетку сразу после пробуждения: за ночь в полости рта скапливаются бактерии. Если микробы остаются на зубах слишком долго, может образоваться зубной налет.
Это может затвердеть и повредить зубную эмаль. По сути, бактерии следует удалять немедленно, чистя зубы утром, иначе может образоваться кариес и нельзя исключить заболевание десен. Зубы следует чистить перед первым кофе.
Исключением является завтрак. После остальных приемов пищи лучше почистить зубы. Стоматологи рекомендуют подождать около часа после еды. Это дает слюне время реформироваться, и кислоты можно снова нейтрализовать.
![](/files/news/2024/07/182100anons_pic.jpg)
![](/files/news/2024/07/182097anons_pic.jpg)
![](/files/news/2024/07/182093anons_pic.jpg)
![](/files/news/2024/07/182091anons_pic.jpg)
![](/files/news/2024/07/182087anons_pic.jpg)
Добавить комментарий