Сколько имбиря полезно для здоровья?

Осторожно, побочные эффекты: почему не следует употреблять слишком много имбиря.

Нет сомнений: имбирь обладает природными целебными свойствами и может стимулировать пищеварение, а также укреплять иммунную систему. Тем не менее, следует соблюдать осторожность при дозировании: суточная доза не должна  превышать двух-четырех граммов.

Всем, кто принадлежит к следующим группам, следует употреблять клубни только в умеренных количествах или, еще лучше, не употреблять их вообще:

Имбирный чай после еды может уменьшить чувство сытости и стимулировать пищеварение, а также способствует выработке большего количества желудочной кислоты.

Результат: изжога. Если вы страдаете от этого часто, вам следует отказаться от клубня или хотя бы просто выпить несколько глотков горячего имбиря.

Любой, кому предстоит операция или у кого менструация, также должен сократить потребление имбиря или, что еще лучше, вообще отказаться от него. Ведь лекарственное растение обладает кроворазжижающим действием. Это может иметь опасные последствия во время операции, а имбирь также может усилить проблемы с менструальным циклом.

Из-за его эффекта, способствующего родам, женщинам лучше исключить имбирь из своего рациона во время беременности.

Потребление имбиря при простуде или другом заболевании само по себе не является чем-то неправильным – даже наоборот.

Лекарственное растение может помочь при многих симптомах, но, как и другие продукты, его следует употреблять в умеренных количествах. Вышеупомянутым группам риска лучше его избегать.

Поделиться:

Новости. Здоровье

22 ноября 2023  |  01:11

Особый уход за кожей лица и рук осенью и зимой!

Перепады температуры: холодный воздух на улице и теплый воздух в помещении - являются настоящим испытанием на выносливость в отопительный сезон. Как же спасти кожу?

21 ноября 2023  |  01:11

Проверенное средство при «простуде на губах»

Считается, что рецидив герпеса хотя бы раз в жизни возникает у 75% людей. Вероятность обострений и их частота во многом зависят от состояния иммунитета. Полностью избавиться от вируса простого герпеса невозможно. Поэтому основная цель борьбы с ним заключается в устранении высыпаний и скорейшем его переводе в неактивное состояние.

20 ноября 2023  |  01:11

Почему нужно пить имбирную воду каждое утро

Диета, физические упражнения или изменение диеты. Когда дело доходит до похудения, существует множество способов достичь своей цели. Но даже небольшие хитрости в повседневной жизни могут помочь сбросить лишние килограммы. Полезный совет осенью и зимой — имбирная вода.

16 ноября 2023  |  01:11

Исследование: вкус и обоняние после COVID-19 с течением времени восстанавливаются

Для тех, кто потерял эти чувства, существовала неуверенность в том, когда и вообще вернется ли нормальная функция. К счастью, нынешнее исследование, проведенное Университетом Триеста (Италия), показало, что, несмотря на потерю вкуса и обоняния, связанную с COVID-19, постепенное выздоровление и восстановление происходит медленно с течением времени.

13 ноября 2023  |  01:11

Впервые в мире была удачно проведена операция по пересадке глаза

Американским хирургом удалось провести первую в истории трансплантацию всего глаза человеку. Несмотря на то, что зрение у пациента пока не восстановлено, достижение врачей из Нью-Йорка уже назвали настоящим прорывом в транспланталогии.