Сегодня 19 ноября 2019
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
21 ноября 2002 21:51   |   Йог Раманантата. – Упражнения йоги для глаз. Москва 2001.

Основные сведения о зрении

Что следует знать о зрении? Первый закон зрения — это движение. Когда глаз перемещается, он видит. Мы еще не раз в дальнейшем будем возвращаться к этой мыс­ли. Зрение глаза, который смотрит прис­тально, слабеет. Поэтому нормальный глаз никогда не находится в чистом состоянии пристального смотрения, а всегда сохраняет готовность к движению и пребывает в та­ком движении.
Глаз так же заинтересован в свете, как мозг — во тьме. Работа глаза основана на сопоставлении и различии — различии между черным и белым, светлым и темным, близ­ким и далеким, большим и малым, пря­мым и изогнутым, квадратным и круглым, высоким и низким и т. д.
Учтите, что мысль о том, будто длитель­ное расслабление глазных мышц дает гла­зам отдых с тем, чтобы впоследствии иметь возможность полноценно использовать их, совершенно ошибочна. Глаза созданы, что­бы видеть, и если, когда они открыты, они не видят, то это только потому, что они находятся под таким напряжением и имеют такую большую аномалию рефрак­ции, что не могут видеть. Зрение вблизи, хотя оно и осуществляется с помощью мышц, является не большей нагрузкой на глаза, чем зрение вдаль, выполняемое без их вмеша­тельства. Использование мышц не обязатель­но приводит к утомлению. Некоторые люди могут часами бегать без устали. Иные птицы спят, стоя на одной ноге, пальцы их ног при этом плотно сжимают качающуюся ветвь, но мышцы при этом остаются не утомленными очевидным напряжением.
Глаз, таким образом, «жаден» до работы, и работа для него — наилучший отдых, при том условии, что вы умеете смотреть свои­ми глазами. Всякое появление усталости в глазах или недомогания — признак либо того, что вы в данное время не создали своим глазам необходимых рабочих условий, либо, что гораздо серьезнее, того, что вы не умеете смотреть, не умеете правильно пользоваться своими глазами, то есть ваши зрительные привычки ошибочны, порочны. Это и является главной причиной того, что ваше зрение не только плохо, но и стано­вится, и будет становиться все хуже, если только вы не измените своих зрительных привычек (о чем речь пойдет ниже).
Зрение — это ощущение, подобное слуху, обонянию и голоду. Каким-либо образом управлять им по своему желанию, как-либо регламентировать его наподобие того, как вы управляете движением своих рук, ног или пальцев, вы не можете: оно или есть, или его нет. Но нам хотелось бы уже с этой страницы запечатлеть в уме наших чита­телей мысль о том, что между психикой и зрением существует взаимная связь. Пояс­ним это, снова взяв в качестве примера го­лод: вы не можете решать, быть вам го­лодным или нет, но силой воображения вы можете вызвать в себе это ощущение,
представив или вспомнив запах, например, свежеиспеченного хлеба с маслом, тающим на ломтике, все еще хранящем тепло печи. Эти мысленные представления, если они достаточно ярки, вызовут ощущение, в ре­зультате которого у вас может начаться слюновыделение. Точно так же через мыс­ленное представление вы сможете развить и свое зрение. Проделайте такой простой опыт: сядьте удобно и, никуда не торопясь, спокойно посмотрите на какой-нибудь хо­рошо знакомый вам предмет, который сей­час находится от вас на таком расстоянии, что вы не можете видеть его четко. Те­перь закройте глаза и прикройте их ладо­нями. Вызовите в своем уме изображение этого предмета, внимательно рассмотрите умственным взглядом ту его сторону, кото­рой он в данную минуту повернут к вам, припомните все ее подробности и затем — без всякого мысленного напряжения — от­кройте глаза, свободно и легко направив взгляд на предмет. Вы, возможно, удиви­тесь, сколь ясно и четко он будет вам виден. Но удивляться здесь совершенно не­чему: это просто действие закона о взаимо­связи психики и зрения. Согласно этому за­кону, чем больше сила нашего воображе­ния, чем лучше наша память, тем, соответ­ственно, и лучше наше зрение, и наоборот. Не случайно говорят: «Запоминать умеет тот, кто умеет быть внимательным, то есть тот, кто умеет видеть, ведь видеть и смот­реть — это далеко не одно и то же».
 

Поделиться:




Комментарии
Смотри также
27 ноября 2002  |  08:11
Слепота, слабовидение.
Абсолютной, или медицинской, слепотой называют полную утрату зрения, неспособность отличать свет от темноты. При таком состоянии зрение равно 0.
21 ноября 2002  |  21:11
Нарушения зрения
Говоря о нарушениях зрения, мы не станем касаться таких состояний, как слепота, катаракта, глаукома, а будем говорить только об аномалиях рефракции, но по ходу дела читатель, как нам думается, сможет сам проследить ту связь, которая существует между аномалиями рефракции и всеми прочими нарушениями зрения.
21 ноября 2002  |  21:11
Значение зрения
Глаза... Многие ли из вас действительно сознают ту роль, какую глаза играют в нашей повседневной жизни, и многие ли знают, что и как надо делать для того, чтобы глаза ваши были здоровыми? На этот вопрос, увы, можно с уверенностью ответить отрицательно.
19 ноября 2002  |  20:11
Комплекс физических упражнений для близоруких
При выполнении упражнений голову не поворачивайте, глазами двигайте медленно...
19 ноября 2002  |  20:11
Научите детей смотреть телевизор
Многие говорят: «Телевизор — это зло, от которого надо оградить наших детей». Однако это мнение основывается на слишком скоропалительных выводах. Наверное, взрослые забыли, что когда-то сами были детьми и с упоением смотрели телевизионные сказки и мультфильмы.