17 марта 2005 09:25
Несколько часов в фитнес-центре – это супер!
 |
Самой эффективной методикой, позволяющей изменить формы тела и его вес, а также надолго закрепить достигнутый результат, считается программа, включающая физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. Методика получила название «фитнес» (от английского fit – «соответствовать», «быть в хорошей форме»). Однако фитнес – это не только физические упражнения в сочетании с диетой. Это еще и определенный образ жизни – жизни, наполненной осознанием полной победы над собой, чувством радости и гордости своими успехами. И не зря сегодня фитнес ассоциируется с удачной карьерой, личным счастьем и семейным благополучием. Занимаясь по системе фитнес-тренинга, вы уже через месяц заметите, как укрепятся мышцы, уменьшится жировая прослойка, изменятся к лучшему пропорции фигуры.
Одним из достоинств фитнеса является то, что упражнения здесь подбираются индивидуально – в зависимости от строения фигуры. И еще: заниматься по системе фитнеса могут все без
исключения, независимо от возраста и состояния здоровья, даже беременные. В какой же клуб пойти, спросите вы?
 |
Отвечаем — L'OrangeGYM – клуб отличного настроения!
Он открылся совсем недавно (осенью 2004 года). Фитнес центр L'OrangeGYM очень удачно расположен - в самом центре Москвы
, в здании Центра Международной Торговли (ближайшая станция метро – «1905 года»), вблизи основных транспортных развязок. Имеется подземный и наземный паркинг, вся территория охраняется.
, в здании Центра Международной Торговли (ближайшая станция метро – «1905 года»), вблизи основных транспортных развязок. Имеется подземный и наземный паркинг, вся территория охраняется.L'OrangeGYM представляет полный набор фитнес услуг:
- Тренажерный зал;
- Кардиология;
- Все виды аэробики;
- Сайклинг;
- Танцевальные программы (Latino, Funk, Hip Hop, Jazz Modern, танец живота);
- Йога;
- Восточные единоборства.
Имеется большой набор дополнительных услуг, среди которых финская баня, фитнес бар, спортивное тестирование, программы реабилитации.также в распоряжении клиентов большой салон красоты L'Orange BEAUTY.
Доброжелательная атмосфера студии красоты L'Orange BEAUTY в сочетании с широким спектром предлагаемых услуг не оставит равнодушным даже самого искушенного посетителя. Для Вас:
- Парикмахерские услуги;
- Аппаратная косметология;
- Маникюр/педикюр;
- Массаж;
- Антицеллюлитные программы;
Грязе-водорослевые обертывания.
Благодаря высочайшему профессионализму персонала посещение фитнес центра L'OrangeGYM станет увлекательным как для новичка, так и для человека с хорошей спортивной подготовкой.
Занявшись фитнесом, вы получите нечто большее, чем просто красивую фигуру. У вас начнется другая жизнь!
Смотри также
22 марта 2005 | 10:03
Разминочные упражнения
Выполнение разминки может предохранить вас от травм и является важной частью вашей тренировки. Разминка может состоять из абсолютно любой физической нагрузки, которая в состоянии значительно повысить частоту сердечных сокращений, например, из бега трусцой (на воздухе или же просто в помещении на месте), занятий на велосипеде (обычном или же стационарном), либо прыжков через скакалку. В этой статье мы приводим некоторые упражнения, которые в целом будут готовить ваш организм к тренировкам и специфическим образом согревать те мышцы, которые вы планируете прорабатывать в каждом отдельном занятии.
11 марта 2005 | 14:03
Аэробика - как правильно тренироваться
При тренировках важно следить за своим пульсом. Максимально допустимый пульс можно определить следующим образом: из 220 следует вычесть Ваш возраст (лет). Например, в возрасте 50 лет максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС) при тренировках составляет 170 ударов в минуту.
28 февраля 2005 | 14:02
Выбираем фитнес-клуб. Часть третья: Тренажерный зал.
Тренажерный зал – неотъемлемая часть любого фитнес-клуба. Для чего сюда ходят люди? Мучаются, потеют, напрягаются, и еще деньги за это платят…Ответ прост - они хотят быть здоровыми и красивыми.
18 февраля 2005 | 16:02
Один в спорте не воин или как обзавестись личным тренером, не будучи звездой Голливуда
Почему так быстро надоедают и занятия, и тренажер, раньше вызывавший непреодолимое желание броситься на борьбу с килограммами? Разгадка не оказалась особо оригинальной: это отсутствие профессиональной поддержки, которая не дает ослабнуть интересу к занятиям. Вот была бы возможность заниматься на своей беговой дорожке с личным тренером, как звезды Голливуда, тогда и море по колено. Но где ж денег взять на такую роскошь? Ведь персональный тренер необходим на годы, а оплату хочет почасовую. Но проблема решена! Решение - современная технология iFIT.com (личный тренер у вас дома) от американской корпорации ICON Health&Fitness Inc.
11 февраля 2005 | 09:02
Чтобы ты всегда «молодушкой была»
Не успели затихнуть новогодние застолья, как наступает новая череда праздников, а значит и забот о том, что подарить близкому человеку. Когда весь спектр сувениров исчерпан, хорошей альтернативой может стать покупка клубной карты в фитнес-центр. Вот она настоящая возможность подарить красоту и здоровье! Тем более, что и здесь есть возможность проявить творческую фантазию, попытавшись угадать, что больше будет соответствовать характеру вашего возлюбленного.
