Сегодня 27 июня 2017
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
30 октября 2007 10:01   |   Емельянова Инесса

С лыжной палкой без хлопот – в лес, и в горы, и в поход

Оказывается, лыжные палки необходимы не только для занятий лыжным спортом, но и очень могут пригодиться, как альпинистам на горных склонах, так и обычным людям, гуляющим по паркам…
 
Так уж географически сложилось, что Россия наша  расположена в Северном полушарии, где снег – самое распространенное явление природы в большинстве регионов страны. В Сибири и на Урале, например, снежный покров держится по 6−7 месяцев в году, а за Полярным кругом и того больше – по 8−9. В старые, давние времена, в таких условиях человеку было практически невозможно передвигаться по глубокому снегу в лесу, охотясь и добывая себе пищу. В результате возникла необходимость в изобретении специальных приспособлений для ног, позволяющих с легкостью передвигаться по снежным сугробам. Сначала это были шкуры убитых животных, ими древние охотники обматывали ноги, спасаясь от холода. Затем стали использовать различные предметы —  обломки коры, щепки, а позднее  - дощечки для увеличения площади опоры. Так появились лыжи.
В наше время, лыжи уже не  являются необходимостью, но, тем не менее, пользуются огромной популярностью. А все потому, что дарят нам здоровье и массу положительных эмоций.
Ведь как это здорово — собраться в выходной день всей семьей, прогуляться на лыжах по сказочному заснеженному лесу, вдыхая аромат свежего морозного воздуха, покататься с горки, а потом вернуться в теплый уютный дом. И вот уже забыты трудовые будни, усталость как рукой сняло и настроение – лучше не бывает.
Вообще лыжный спорт один из самых массовых видов спорта, он включает в себя: лыжные гонки, биатлон, прыжки на лыжах с трамплина, двоеборье и горнолыжный спорт. И во всех этих видах не обойтись без такого атрибута, как лыжные палки. А как они появились? Все в те же, давние-предавние, времена, о которых мы уже упоминали вначале, лыжники передвигались с помощью только одной палки. Она служила им и опорой, и помогала тормозить на склонах, и являлась оружием в случае, если надумает кто-нибудь напасть. А потом люди поняли, что передвигаться на лыжах с двумя палками значительно удобней. Сначала их изготовляли из древесины, а потом стали делать из бамбука, а позже из металла.
Для производства современных лыжных палок используют алюминиевый сплав, углепластик и стеклопластик, а также их комбинации, и иногда добавляют упрочняющие волокна. Лыжные палки отличаются по весу, жесткости и прочности. Делятся на две категории – для классического и для конького хода. Универсальная длина палок для классического хода: «рост спортсмена – 25–30 см». А для «конька»: «рост спортсмена – 15–20 см».
Но, лыжные палки используются не только в паре с лыжами. Например, в горных туристских походах для альпинистов они играют роль второй пары ног. Ведь высоко в горах очень трудно передвигаться, да еще и с огромным рюкзаком на спине.
А в последнее время, во всем мире распространилась так называемая «нордическая спортивная ходьба». Это вид ходьбы, при которой используются обычные лыжные палки. От этого повышается физическая нагрузка, развиваются ручные и плечевые мышцы, активизируется работа сердца. Исследования, проведенные в физкультурном институте в Далласе, показали, что ходьба с лыжными палками — позволяет человеку сжигать на 20% больше калорий, чем при обычной ходьбе. Лыжные палки позволяют во время ходьбы упражнять весь организм, а не только ножные мышцы, а страдающим артритом в коленных суставах они помогают снизить нагрузку на ноги.
Вот так разнообразно можно использовать такое, казалось бы, простейшее изобретение человека, как лыжные палки. А приобрести и гоночные, и спортивные, и туристические, и просто прогулочные палки можно в сети магазинов «Спортмастер», где опытные продавцы помогут подобрать вам нужную модель.
 
 
 
Сеть спортивных супермаркетов «СПОРТМАСТЕР»
Телефон: (495) 777−777−1
Факс: (495) 286−87−62
www.sportmaster.ru

Поделиться:




Комментарии
Смотри также
27 февраля 2008  |  13:02
Бадминтон. Часть 1: Немного из истории возникновения.
Игра в бадминтон знакома нам с детства. Это веселое развлечение – непременный атрибут отдыха на природе, даче или пляже. Но не все знают, что это еще и серьезный вид спорта, включенный в программу Олимпийских игр.
08 октября 2007  |  09:10
Спортивная одежда
Рынок спортивной одежды в России продолжает расти. Одежда для фитнеса, бодибилдинга, йоги, пляжные и горнолыжные комплекты, линейки «casual», «life style», «sport fashion» и т.д. становятся все более востребованными у россиян всех возрастов.
03 августа 2007  |  16:08
Фитнес для продвинутых: вы еще не пробовали Bioplate?
Проверенным на «звездах» и ВИП-клиентах оборудованием для решения эстетических проблем коррекции фигуры, теперь могут воспользоваться все без исключения потребители услуг фитнес-клубов и салонов индустрии красоты. Единственное, что может этому помещать, это отсутствие в этих заведениях соответствующих аппаратов.
28 июля 2006  |  18:07
Московский Международный Фитнес Фестиваль MIOFF 2006
20-22 сентября в ЛФК «ЦСКА» пройдет IV Московский Международный Фитнес Фестиваль MIOFF. Мероприятие является единственной профессиональной площадкой для представителей фитнес - и веллнес-индустрий и традиционно собирает специалистов, чья работа - красота и здоровье.
22 мая 2006  |  09:05
Как правильно организовать тренировки?
Проблемы со здоровьем, плохое самочувствие, а также травмы - одна из главных причин, по которой новички бросают заниматься спортом. А вовсе не лень, как принято считать. Обычная история: ты активно приступаешь к бегу (плаванию, танцам и т.д.), некоторое время получаешь от этого удовольствие, а потом вдруг начинаешь испытывать дискомфорт.