ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

25 мая 2007 08:24

Защищенные глаза

Прогресс подарил современному человеку не только технику, но и эффективные средства защиты от нее. Разработаны покрытия на очковые линзы, повышающие зрительные функции, уменьшающие нагрузку и защищающие глаза от избыточной световой радиации. Первая группа фильтров — спектральные, применяемые при таких заболеваниях, как катаракта, глаукома, макулодистрофия и другие. Эргономические фильтры уменьшают нагрузку на глаза при зрительно-напряженных видах деятельности (чтении, работе с мелкими предметами и компьютером, вождении автомобиля в плохих погодных условиях). Фильтры третьей группы — так называемые смешанные фильтры, создающие более удобные условия для нормальной работы зрительного анализатора.

В очках со специальным компьютерным фильтром комфортно в помещении с искусственными источниками света (особенно люминесцентными лампами), так как они улучшают спектральный состав света, попадающего в глаза. В таких очках можно находиться на улице: в пасмурную погоду в них видно более отчетливо и контрастно, в солнечный день — они не пропускают в глаза активную коротковолновую часть спектра. Таким образом, очки с защитными фильтрами являются универсальными, то есть, рекомендованы для постоянного ношения. Однако, прежде чем приобрести такие средства зашиты, необходимо посоветоваться с врачом.

Не стоит забывать и о витаминах. При недостатке витамина А наруша

ется адаптация глаз к слабому освещению — развивается «куриная слепота», ухудшается восприятие синего и желтого цветов. Источники данного витамина — морковь, томаты, сладкий картофель, листовые овощи, петрушка, морепродукты, масло, рыбий жир, печень, семечки подсолнуха, пивные дрожжи. Прием ретинола сочетают с витамином D. Средняя суточная доза для взрослых — 1,5 мг.

Витамин В2 участвует в кислородном обмене и совместно с витамином А обеспечивает нормальное зрение. При его недостатке человека беспокоит ощущение жжения и рези в глазах, в тканях век могут лопаться мелкие кровеносные сосуды. Рибофлавин содержат зеленые листовые овощи, яблоки, пивные дрожжи, полированный рис, пшеничные зерна, молоко, печень, почки, сыр, шпинат, рыба, яичный желток, гречневая и овсяная каши. Минимальная суточная доза витамина — 1,2 мг.

Витамин В6 предотвращает сильное напряжение глаз. При его дефиците наблюдается подергивание век. Капуста, цельная рожь или кукуруза, яичные желтки, рыба всех сортов, пивные дрожжи, пшеничные отруби, зародыши пшеницы, пшеничные зерна, грецкие орехи, печень, почки — таков перечень источников пиридоксина. Минимальная суточная доза — 2 мг.

При недостатке витамина С мышцы, в том числе глаз, теряют свой тонус. Плохое зрение на склоне лет часто обусловлено дефицитом аскорбиновой кислоты. Витамином С богаты шиповник, капуста, сладкий перец, ягоды, листовые овощи, лук, помидоры, шпинат, яблоки, ананас, цитрусовые, цветная капуста, картофель. Ежедневная доза витамина С не должна быть меньше 100 мг. Регулярное употребление в пищу природных источников «глазных» витаминов не только позволит снизить риск возникновения заболеваний зрительного анализатора, но и позитивно отразится на общем состоянии вашего организма.

По материалам сайта: http://www.piluli.kharkov.ua/

Поделиться:

facebook

vkontakte

комментарии

Комментариев пока нет.

Добавить комментарий

28 мая 2007 | 08:05

Только для глаз

Причинами ухудшения зрения могут быть не только врожденный недостаток или наследственная предрасположенность к заболеванию, но и возрастное снижение фокусирующей способности, органическое заболевание (помутнение прозрачных сред, изменения глазного дна, нарушение внутриглазного давления и другое).

24 мая 2007 | 06:05

Кибер-глаз

Кибер-глаза представляют из себя беспроводные очки с видеокамерой и микрочип, который крепится к сетчатке. Видеокамера передает картинку в обход оптических сред глаза прямиком на микрочип, вживленный в сетчатку. А далее зрительная информация "проторенным" путем поступает по зрительному нерву в центры зрительного анализатора - ядра и кору мозга.

22 мая 2007 | 08:05

Сезонная плаксивость

Весной мы часто встречаем на улице людей, которые поминутно вытирают глаза носовым платком, стараясь избавиться от выступивших слёз. Сезонные простуды и насморк здесь не причём: проблема заключается в так называемой "сезонной плаксивости", которую вызывают резкий ветер и дождь.

21 мая 2007 | 11:05

Титановые оправы

Для мужчин оправы из титана будут привлекательны вследствие их функциональности, долговечности и прочности. Для женщин титановые оправы представляют собой удачную комбинацию моды и стиля. Кроме того, именно титановые оправы могут стать наиболее предпочтительными для тех людей, которые занимаются специальными видами профессиональной деятельности.

14 мая 2007 | 10:05

Цвет глаз и ваше здоровье: в чем связь?

Цветовая гамма, хотя и строго у каждого индивидуальная, свидетельствует о наследуемости признака, но только не об остроте зрения, интеллектуальных или каких-либо физических свойствах. Вообще-то сильнее всего она влияет лишь на окружающих. Замечено, что голубой цвет глаз встречается чаще в северных регионах, коричневый - в местах с умеренным климатом, а черный - в районе экватора. Но есть исключение из правила. У эскимосов, ненцев и чукчей глаза темные, кстати, как волосы и оттенок кожи.