31 января 2012 13:43 |
Здравствуйте!
Мне почти 24 года. Постоянно сталкиваюсь с проблемой, последствия которой со временем становятся только тяжелее. Я не могу постоять за себя и добиться от окружающих того, что мне нужно, в ситуациях, когда явно пренебрегают моими правомерными интересами.
При этом я очень часто проигрываю про себя то, что и как должна сказать. Часто даже другим советы даю. Только у них получается, а у меня нет. В результате, в критической ситуации я могу лишь "промямлить" что-то невнятное, а всем своим видом, как кажется, показываю, что уже сейчас уйду и не буду никого больше "напрягать" свои присутствием. Когда стресс проходит, картина поведения опять выстраивается ярко и подробно, но, как правило, уже поздно.
Еще одна деталь: когда речь идет о ком-то, чьи интересы нарушаются, я с готовностью принимаюсь их отстаивать. Это касается даже рабочих вопросов, когда я выступаю от лица своей организации, но не от своего.
Я понимаю, что одной консультацией мою проблему не решить, и необходим комплексный подход. Может быть, существует какая-то методика, которая мне поможет?
С уважением, Ольга
Мне почти 24 года. Постоянно сталкиваюсь с проблемой, последствия которой со временем становятся только тяжелее. Я не могу постоять за себя и добиться от окружающих того, что мне нужно, в ситуациях, когда явно пренебрегают моими правомерными интересами.
При этом я очень часто проигрываю про себя то, что и как должна сказать. Часто даже другим советы даю. Только у них получается, а у меня нет. В результате, в критической ситуации я могу лишь "промямлить" что-то невнятное, а всем своим видом, как кажется, показываю, что уже сейчас уйду и не буду никого больше "напрягать" свои присутствием. Когда стресс проходит, картина поведения опять выстраивается ярко и подробно, но, как правило, уже поздно.
Еще одна деталь: когда речь идет о ком-то, чьи интересы нарушаются, я с готовностью принимаюсь их отстаивать. Это касается даже рабочих вопросов, когда я выступаю от лица своей организации, но не от своего.
Я понимаю, что одной консультацией мою проблему не решить, и необходим комплексный подход. Может быть, существует какая-то методика, которая мне поможет?
С уважением, Ольга
Вы совершенно правы в том отношении, что вашу проблему необходимо решать комплексно. Существует несколько моментов, которые могут помочь в преодолении неуверенности в себе. Во-первых, решите для себя, что, например, с завтрашнего дня Вы начинаете новую жизнь. Начните с разбора своего гардероба или с перестановки мебели - зачастую даже такие незамысловатые приемы помогают человеку настроиться на "новую жизнь". Во-вторых, напишите на листке бумаги друг напротив друга свои положительные и отрицательные черты - уверена, что положительных будет больше. Вот на них и стоит ориентироваться в дальнейшем. Кроме того, не зацикливайтесь на своей проблеме. Часто, чем больше мы думаем о том, что нас беспокоит, тем более тяжелой и нерешаемой нам кажется проблема. В интернете есть масса советов, как поверить в себя, в собственные силы.
Полезные статьи
31 августа 2009 | 19:08
Цена спокойствия.
Говорят, что многие болезни от нервов. Но легко ли оставаться спокойным в наше время? Эта статья посвящена проблеме стресса.
09 мая 2008 | 00:05
Ученые раскрыли влияние цвета на подсознание
Группа исследователей из Университета Рочестера выявила негативное воздействие красного цвета на академические результаты сдачи тестов и экзаменов среди тестируемых.
23 июля 2008 | 13:07
Что делать, если ребенок увидел, как вы занимаетесь сексом?
Многие молодые родители знают, что ребенок, который уже научился ходить и тем более осмысленно разговаривать, часто становится невольным свидетелем сексуальной жизни своих пап и мам.
05 июня 2010 | 11:06
Откуда берется недоверие к любимому?
Самое главное для того, чтобы в личных отношениях все было в порядке – это доверять друг другу. Когда доверие исчезает, нужно постараться его вернуть. Если этого не сделать,то возникшая трещина в отношениях может превратиться в непреодолимую пропасть
17 апреля 2008 | 12:04
8 кризисов жизни
Первый важный этап в череде кризисных периодов - от 3 до 7 лет. Его еще называют периодом «укрепления корней». В это время формируется глобальное отношение к миру: безопасен ли он или враждебен.
26 июня 2007 | 08:06
Борьба со стрессом
Аутогенная тренировка в различных модификациях, дыхательные упражнения и прежде всего получающие сейчас все большее распространение медитации требуют от человека значительной собранности, внутренней концентрации. Поэтому эти методы, особенно если они осваиваются самостоятельно, скорее подходят людям относительно благополучным в нервно-психическом плане.
02 июня 2008 | 00:06
Злая свекровь
Главное чувство, которым вам следует проникнуться к свекрови, - это благодарность. Благодарность за самое дорогое в ее жизни - за ее сына. Она его родила, растила и много лет считала, что он принадлежит в первую очередь ей и только потом всем остальным. И вот появляетесь вы и предъявляете права на ее сокровище.
12 апреля 2010 | 10:04
Как справиться с ревностью?
Несмотря на то, что народная мудрость утверждает, что если любимый ревнует, то значит - сильно любит, эксперты в психологии убеждены, что дело – не в этом. Ревность не является ни признаком силы любви, ни следствием ее. Столкнувшись с этим чувством в себе, как разобраться в его причинах и справиться с ним? Об этом ведут разговор специалисты Посольства медицины.
29 июня 2011 | 10:06
Почему мужчина лжет при разрыве
Что говорят мужчины, разрывая сентиментальные отношения со своей парой? Эксперты в психологии и медицине утверждают, что в этот момент большинство из них не говорит правду, скрывая реальное положение дел за лживыми, но красивыми фразами.
18 октября 2007 | 02:10
Не пропустите Homo Zapiens
Дискуссия о негативном влиянии телевидения на физическое и психическое здоровье человека, на его психологический статус и поведение ведется давно. Телевидение называют электронным наркотиком, по силе зависимости не уступающим героину. Страсть к телевидению – телемания – относится к информационным зависимостям, широко распространенным среди современного человечества.
14 июня 2007 | 08:06
Как понравиться работодателю?
Для начала следует обратиться к своему внешнему облику. Есть один прекрасный целитель. Имеет несомненные успехи в лечении, казалось бы, совершенно безнадежных случаев. Но когда он появляется в своих помятых, потертых брюках-дудочках, первая реакция клиента не стремление поведать о своих болячках, а острое чувство жалости к самому лекарю.
25 января 2011 | 09:01
Зимняя депрессия. Как с ней бороться?
Неудовлетворение своих жизненно важных потребностей, например, в самораскрытии, неблагоприятно сказывается на самой личности. К примеру, достигшие совершеннолетия и имеющие трудности в общении с людьми, более других склонны к алкоголизму и наркомании, которые, в свою очередь, приводят к часто необратимой патологии личности, но сегодня на эту проблему мы посмотрим с другой стороны.
03 сентября 2007 | 10:09
Мужская проблема
Обсуждать свои интимные проблемы с незнакомыми людьми не склонны в равной степени и женщины. Однако, мужчины обычно охраняют свои интимную, частную жизнь гораздо более ревниво. Замечено, что именно настоящие мужчины, с чисто мужскими чертами характера менее других склонны обращаться за медицинской помощью для решения своих интимных проблем. Дело здесь заключается в мужской психологии.
04 апреля 2008 | 00:04
Парадоксы женской верности
Откроешь любой женский журнал и сразу натыкаешься на что-нибудь вроде: “как победить соперницу”, “хорошо ли это – ревновать”, “1001 способ уличить мужа в измене”, “2002 способа стать единственной” и на прочие другие животрепещущие темы женской личной жизни.
25 октября 2007 | 07:10
Любовь или влюбленность?
Любовь приходит постепенно, влюбленность - быстро. Любовь растет, а рост требует времени. Влюбленность же обычно словно сваливается на голову. Действительно, узнать человека, встретившись с ним всего лишь несколько раз, невозможно. Большинство людей носит маску, и их безукоризненные манеры в первое время нас впечатляют.
06 июля 2010 | 10:07
От любви до ненависти один шаг.
Продукция окситоцина в головном моге человека после стимулов, приносящих удовольствие, таких как еда или секс, явление медицине давно известное. В последнем исследовании, проведенном голландскими экспертами в психологии и посвященном этому важному нейропередатчику, выяснилось что окситоцин заставляет быть альтруистом и мотивирует к сотрудничеству.
08 июля 2008 | 00:07
17 причин неверности
По мнению психотерапевта, люди в браке, изменяющие своим супругам, чаще всего делают это не из-за эгоизма или аморальных побуждений. Во-первых, по мнению Миры Киршенбаум, состоящие в браке изменяют, чтобы найти себя.
02 февраля 2009 | 00:02
Манипуляция словом
Для начала надо разобраться с этикой, так как предчувствую слово манипуляция не нравится многим. Манипуляция - это действие в результате проведения которого вы получаете, какую то реакцию, которая к вам возвращается и вы ее засекаете своими органами чувств или не засекаете.
11 июня 2008 | 00:06
Не с той руки
Мужчины-левши зарабатывают больше их праворуких сверстников, но чаще становятся алкоголиками. Ученые Австрийского национального университета пришли к выводу, что левши талантливее, чем правши. Они быстрее усваивают информацию, чаще становятся высококлассными специалистами и зарабатывают на 13-21% больше правшей. Правда, есть у исследования австрийцев и обратная сторона.
14 января 2009 | 10:01
Мы выбираем, нас выбирают...
Любовь с первого взгляда. О ней много рассуждают поэты, писатели, художники. И, по мнению большинства, понятие это скорее романтическое, чем реальное. Однако ученые давно пришли к выводу, что в основе той самой «любви с первого взгляда» лежит все-таки... наука.
