Балийский и тайский массаж: что лучше? Особенности, техника, противопоказания
Обе техники — тайский и балийский массаж — появились в Юго-восточной Азии и действуют на основе схожих принципов. Философия обеих методик основана на теории о наличии на теле многочисленных биологически активных точек и энергетических каналов. Правильно воздействуя на них, можно привести организм в тонус, активизировать внутреннюю силу, заложенную природой.
Именно способом воздействия и отличается балийский массаж тела от тайского. Чтобы добиться лучшего эффекта, нужно понимать разницу между этими методиками и выбрать более подходящую для себя.
Особенности тайской техники
В ходе сеанса пациенту удается прочувствовать каждую мышцу. Мастер воздействует на тело не только пальцами и ладонями, но и локтями в местах расположения крупных мышц. Если требуется, то самые крупные мышцы прорабатываются коленями и ступнями. Также специалист использует скручивания и растягивание частей тела для работы с суставами.
Кроме прямой работы с мышцами мастер использует элементы йоги. Поэтому тайскую методику часто называют пассивной йогой, которая помогает придать тонусышцам, убрать блоки и зажимы. Делает это мастер способом плавных разворотов частей тела, встряхиваниями, выкручиваниями и растяжениями. Во время сеанса в помещении включают ненавязчивую музыку и наполняют воздух ароматами трав.
Особенности балийской техники
Техника напоминает классический массаж. Делается по принципу — чем сильнее воздействие, тем эффективнее. Но специалист действует постепенно. Традиционный сеанс начинается с обмывания ног — на востоке это означает избавление от проблем и забот. Затем мастер приступает к массажу с использованием масел, совмещая разные стили. Движения — от еле заметных прикосновений до интенсивных и сильных нажатий.
Сеанс проходит в помещении с приглушенным светом свечей, в сопровождении спокойной музыка, используются ароматные масла, которые мастер подбирает индивидуально. В основе балийского арома массажа лежит глубокая релаксация, очищение от негативной энергии и, как следствие, оздоровление.
Главные отличия
● В теоретической основе. В Таиланде и на Бали существуют разные подходы к медицине, несмотря на очень близкую культуру этих мест. Традиционный балийский массаж — это система с сочетанием элементов ряда восточных практик, в то время как тайская техника массажа — это уникальная система, которая основана на своей традиции и своих подходах.
● В способе контакта с кожей. Явным отличием тайского массажа от балийского массажа считают способ контакта. В тайской технике прямой контакт с кожей отсутствует — мастер работает с телом через тонкую одежду, а балийская методика предполагает прямое воздействие на кожу.
● В силе воздействия. Балийский массаж схож с классической техникой массажа с точечным воздействием через кожу, благодаря чему она становится гладкой и упругой. Тайская же методика делается со скручиваниями и растягиваниями, затрагивает не только мышцы, но и суставы.
● В использовании средств. Так как тайский массаж делается через одежду, косметические средства и масла в этой методике не используются. Техника балийского массажа предполагает использование натуральных масел, повышающих эффективность сеанса.
Благодаря обеим техникам организм тонизируется, улучшается самочувствие. Но и у тайского и у балийского массажа есть противопоказания. Чаще всего они относительные: если вы чувствуете недомогание, поднялась температура, то от процедуры стоит отказаться. Также делать массаж нельзя при наличии кожных и инфекционных болезней.
Какую технику выбрать
Кто-то любит прямой контакт с телом и применение ароматных масел, кто-то предпочитает глубокую проработку мышц и суставов техникой, напоминающей йогу. Однозначно ответить на вопрос, какая из методик лучше, нельзя. Все индивидуально и зависит от того, чего пациент ожидает в результате. Стоит попробовать обе методики, чтобы ощутить на себе элементы каждого приема. Обе техники направлены на оздоровление посредством избавления от напряжения и высвобождения внутренней энергии, помогают снять стресс, получить приятные ощущения и положительные эмоции.
Медикус.ру: имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.
