Мороженое закаляйся с удовольствием!
Все болезни от нервов
![]() |
Вспомните об удовольствиях
Закаляйтесь!
![]() |
![]() |
Вкусная профилактика!
![]() |
Если все-таки вы заболели





27 августа 2004 16:01
Мороженое закаляйся с удовольствием!За лето все отдохнули, наелись овощей и фруктов. Летом мы, как правило, больше отдыхаем, больше двигаемся, чаще проводим время на природе, а значит, и наш организм набрался сил и энергии. Однако, как только наступают прохладные осенние дни, многие из нас, несмотря на укрепленный иммунитет, все равно начинают болеть. В чем причина? Все болезни от нервов
С наступлением осени день становится короче, спать хочется больше, пасмурная погода портит настроение, но быстрый ритм жизни продолжается. Несмотря на то, что очень хочется отдохнуть, мы вынуждены напрягаться, торопиться, все это приводит к стрессам, а так и до болезни недалеко. И хотя летних витаминов в организме еще много, и организм чувствует себя отдохнувшим после отпуска, эмоциональное напряжение приводит к ослаблению иммунитета. Болезнь является для организма способом отдохнуть. Таким образом, он делает себе перерыв в динамичном течении жизни. В результате ослабления иммунитета, можно заболеть самым опасным и распространенным заболеванием – ангиной, которая преследует нас и зимой, и весной, и осенью, и даже летом. Сначала горло саднит, потом появляются стойкие боли, и вот уже мы валяемся на диване с температурой в колючих шерстяных носках и мохеровым шарфом на шее. Как избежать таких ужасных последствий? Вспомните об удовольствиях Чтобы укрепить нервную систему, почувствовать себя значительно бодрее, спокойнее, собраннее, порой достаточно уделить себе немного внимания. Самый простой способ побаловать себя – съесть мороженое. Учеными уже давно доказано, что мороженое стимулирует выработку организмом особого вещества – серотонина (так называемого «гормона счастья»), которое, как считается, способно защитить нас от стрессов, поднять настроение, благодаря чему любители мороженого более довольны, спокойны и счастливы, чем те, кто его не любит. Однако только хорошее настроение не способно полностью защитить нас и наших детей от простуды. Закаляйтесь!Чтобы сезонное похолодание сразу же не выбило Вас из колеи, необходимо закаляться. Причем закаляться можно начинать в любом возрасте.
Откуда же в мороженом появились такие полезные свойства? Дело в том, что мороженое питательный молочный продукт, который содержит в замороженном состоянии витамины, входящие в состав молока, необходимые для нашей жизнеспособности и общего самочувствия. Основные компоненты мороженого полезны как взрослым, так и детям. Известно, что для формирования иммунитета организму необходимы витамины А, С, В6, именно эти витамины содержаться в мороженом. Молоко и сахар заряжают энергией и помогают снять стресс. Поэтому если Вы уже готовы мчаться за порцией мороженого, помните, что лучше всего выбирать настоящий пломбир, коим и является мороженое «Любимым». Также помните, что неплохо было бы закаливание мороженым совмещать и с другими способами. Хождение босиком в помещении и по земле летом в любую погоду самый простой и эффективный способ. Это укрепляет не только иммунную, но и нервную систему. Очень полезны любые водные процедуры (душ, ванна, озеро, море). Постепенно стоит привыкать к холодному питью (кефир, молок
Активным детям калории необходимы, а взрослых часто останавливает угроза лишнего веса. Безо всяких последствий для фигуры можно съедать по одной порции в неделю. Вкусная профилактика!
Если |