02 июня 2003 15:59 |
здравствуйте, я студент и у меня миопия высокой степени я освобожден от физкультуры , но я хотел бы заниматься с одногрупниками вместе чтобы не отставать от них в физическом развитии, но я не знаю какие упражнения мне разрешены , а какие нет и я хотел бы у
При миопии высокой степени противопоказаны резкие движения, поднятие тяжести, упражнения связанные с наклоном головы и др.(может возникнуть серьезное осложнение - отслойка сетчатки), не следует стремиться заниматься спортом наравне с одногрупниками. Обратитесь или к офтальмологу или к инструктору по лечебной физкультуре для получении более полной информации о приемлимой Вам гимнастике или виде спорта.
Бег Вам не повредит.
Бег Вам не повредит.
Полезные статьи
03 февраля 2011 | 00:02
Лечение дальнозоркости
Дальнозоркость, или гиперметропия - это очень распространённая аномалия рефракции зрения, которую имеют около четверти населения Земли. В отличие от близоруких людей, люди с дальнозоркостью хорошо видят отдаленные объекты, но испытывают сложности при рассматривании близких предметов. Дальнозоркие люди часто испытывают головные боли при выполнении работы вблизи.
19 ноября 2002 | 19:11
Первая загадка радужки
К настоящему времени установлено, что главными регуляторами световой энергии для мозга служат отверстия в радужной оболочке. Этот факт признается абсолютно всеми. Анатомы и физиологи подтверждают, что ни один из отделов глаза не подвержен такой индивидуальной изменчивости, как радужная оболочка.
26 апреля 2004 | 15:04
Профилактика ухудшения зрения
Существует множество рекомендаций относительно профилактики глазных болезней. Здесь приводятся наиболее простые, но весьма действенные упражнения из древнекитайской медицины. Обратите внимание и на комплексы упражнений для укрепления глазных мышц, разработанные известными офтальмологами.
14 августа 2007 | 17:08
Будильник для глаз
В первую очередь необходимо решить вопрос с освещением своего рабочего места. Экран монитора должен быть равномерно освещен. Так будут меньше утомляться глаза. Не рекомендуется работать за компьютером в темном или полутемном помещении. Необходимо избегать как недостаточного, так и избыточного освещения.
10 января 2012 | 09:01
Плохое зрение, компьютерный синдром, сухость в глазах… Что спасёт наши глаза?
В наш век миллионы людей во всём мире ежедневно подвергают своё зрение непомерной нагрузке: помимо естественных раздражителей, таких как пыль, яркое солнце и сама атмосфера городской среды, наши глаза подвергаются постоянному вынужденному воздействию излучения, исходящего с мониторов наших компьютеров и телевизоров. И поэтому многие из нас, особенно проводящие 70% своего времени у компьютеров, не понаслышке знают, что такое красные глаза, сухость и жжение в глазах, симптом сухого глаза, боль и давление в глазах, что в итоге приводит к ухудшению зрения и не только. Что же спасёт наши глаза?
03 июля 2009 | 08:07
Как портят зрение детям
Проблема зрения в современных условиях непосредственно упирается в проблемы школьного образования. Коль скоро уже десятки поколений людей в детстве принудительно обучались в школе и так, по видимости, оно будет продолжаться и впредь, то становится ясно, что школы, калеча детскую психику и культивируя в детях нервное напряжение, являются рассадником того психического микроба, который и портит зрение человечества. Остановимся на этой теме несколько подробнее, как она того заслуживает.
01 апреля 2008 | 00:04
Снижение остроты зрения
Амблиопия – означает снижение остроты зрения, возникающее при нарушении нормального развития зрительной системы. Амблиопия – пониженное зрение из-за бездействия или ленивый глаз.
17 июля 2007 | 09:07
Мир за стеклом
Если вы носите темные очки – это еще не значит, что ваши глаза защищены. Физиология человека так организована, что, когда мы в очках, глаз считает – он защищен. Это очень просто проверить. Например, попытаться бросить какую-то крошку в сторону человека без очков, а затем проделать тот же эксперимент с очкариком. И вы сразу увидите: в первом случае глаз моргнул моментально, а во втором мог и не моргнуть.
16 декабря 2003 | 10:12
Профессиональные заболевания конъюнктивы
Роботы еще не заменили человека на опасных производствах, поэтому с действием вредных агентов нередко приходится встречаться при профессиональных заболеваниях конъюнктивы. Так, у людей, занятых в отраслях промышленности, где условия производства связаны с образованием большого количества продуктов, раздражающих конъюнктиву, очень часто встречаются хронический конъюнктивит и блефарит (воспаление края век). К таким отраслям относятся мукомольная, деревообрабатывающая, угольная промышленность, некоторые виды химической промышленности, разборочные цеха в шерстобитном и бумажном производствах.
20 июня 2008 | 00:06
Массаж глаз
Мышцы глаз очень уязвимы при работе за компьютером. Снять усталость помогают компрессы и промывания глаз черным или зеленым чаем.
05 января 2003 | 13:01
Очки с цветными стеклами как вид лечебной коррекции
Не так давно разноцветные стекла применялись или для защиты от яркого солнечного света, или же просто для красоты. Подбирали такие очки по субъективным ощущениям: удобно-неудобно.
22 мая 2003 | 14:05
Система ухода за контактными линзами AOSEPT Plus – это…
На российском рынке появилась новая система для ухода за всеми типами контактных линз AOSEPT Plus на основе перекиси водорода, которая объединяет в себе качества непревзойденной очистки, дезинфекции и увлажнения с удобством системы «все в одном флаконе». Мы представляем вам сегодня эту новинку.
14 мая 2007 | 00:05
Если дружно косят глаза?
Содружественное косоглазие характеризуется постоянным или периодическим отклонением одного из глаз от совместной точки фиксации и нарушением функции бинокулярного зрения. Подвижность глаз во всех направлениях при этом свободна (в полном объеме); углы девиации (отклонения) правого и левого глаза идентичны как по величине, так и направлению; чаще косит один глаз, иногда оба глаза поочередно.
25 июля 2007 | 23:07
Частые причины конъюнктивита
Термин конъюнктивит обозначает "сухие глаза". Уже само понятие говорит об одном из основных симптомов. При конъюнктивите при моргании чувствуется боль и жжение в глазах, слезотечение. Есть ощущение инородного тела в глазу, а внешне глаза становятся красными, как бы заплаканными.
08 августа 2003 | 16:08
Некоторые опасности угрожающие зрению
Говоря о болезнях, не следует забывать о том, что одним из главных источников проблем с глазами, особенно у молодых людей, являются несчастные случаи, большинство которых можно было бы предотвратить.
06 сентября 2007 | 08:09
Пять правил профилактики близорукости
Отчего у детей и взрослых развивается близорукость и можно ли ее предотвратить? Конечно, можно, если выполнять несложные правила, которые помогают сохранить зрение.
21 августа 2003 | 17:08
Оправы ведущих фирм Германии и Австрии
Модельеры и дизайнеры пытаются определить направление, в котором будет развиваться мода в ближайшем будущем. Что будет более актуально – классическая строгость очков Silhouette или итальянский максимализм от Missoni. Совершенно очевидно, что все разнообразие стилей, направлений будет сосуществовать как на улицах наших городов, так и модных коллекциях XXI века.
27 июня 2006 | 00:06
Китайский бизнес очков
Никому неизвестен человек, который больше шести столетий назад сконструировал самую первую пару очков. Ну а кто в новейшей истории изготавливает самую дешевую и вместе с тем внешне привлекательную очковую оптику? Житель любого из городов России ответит на этот вопрос, не моргнув глазом: "Конечно, китайцы!"
01 октября 2003 | 10:10
Программа улучшения зрения Патриции Брэгг
Если вы хотите, чтобы у вас было хорошее зрение, вы должны выделить хотя бы 20—30 минут в сутки для ухода за глазами. Начните с энтузиазмом выполнять ежедневно эту программу, и от нее вы получите столько, сколько труда вложите в это дело.
03 февраля 2008 | 00:02
Лечение катаракты
Рано или поздно проблему катаракты придется решать хирургическим путем. При этом вовсе не обязательно ждать полной потери зрения. Много веков назад катаракту удаляли следующим способом, который получил название "реклинация":
