Сегодня 10 января 2026
Медикус в соцсетях

ФитнесКонсультации

Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
05 октября 2009 20:42   |   Анюта
Здравствуйте, решила себе купить вибромассажер на лентах, различными там насадками. Говорят что час занятия на нем заменяет занятие фитнесом. При этом соблюдаю диету и кручу обруч. Реально ли этим тренажером избавиться от целлюлита и лишнего жира????
От лишнего жира можно избавиться занятиями на вибромассажере, но не от целлюлита второй и третьей стадии. Для лечения целлюлита требуется комплексный подход, включающий диету, физические упражнения и массаж проблемных зон специалистом.


Полезные статьи
20 мая 2002  |  00:05
Десять правил, необходимых, чтобы остаться на плаву
Правила взяты из журнала "Muscle&Fitness"...
23 марта 2008  |  10:03
Готовим велосипед к лету
Сейчас настало самое время для того, чтобы заняться подготовкой велосипеда к весенне-летнему сезону. Сегодня мы расскажем о деталях, которые, возможно, уже износились на вашем велосипеде и требуют замены, а также различных аксессуарах, которые очень пригодятся во время велосипедных прогулок.
20 января 2008  |  10:01
Пора на воздух!
Просидели все праздники дома, отмечая с гостями и не отрываясь от телевизора? Хватит! Теперь пора на воздух. Лыжная прогулка или катание на коньках – вот, что вам сейчас нужно.
20 мая 2002  |  00:05
Диета [MN]
Диета организуется так, чтобы либо полностью покрывать потребности в основных пищевых веществах, либо обеспечивать небольшой дефицит калорий, прежде всего за счет насыщенных жиров. В период выступлений силовикам требуется обеспечить мышцы необходимыми макро- и микрокомпонентами для развития максимального усилия. Соответственно, требуется сбалансированная диета, учитывающая повышение потребностей из-за достаточно напряженного графика стартов.
18 февраля 2010  |  01:02
Как научить плаванию взрослых?
Плавание- очень полезный для здоровья вид спорта. Специалисты в медицине прямо рекомендуют его в качестве лечебного, профилактического средства при многих заболеваниях, но особенно при проблемах с суставами и позвоночником, которые чаще всего бывают вызваны артрозом.
04 ноября 2004  |  18:11
Как купить и приручить тренажер
После долгих сомнений, неудавшихся диет и потерпевших крах утренних пробежек, вы решили завести свой собственный домашний тренажер. Задача не менее сложная, чем покупка автомобиля...
30 января 2008  |  19:01
Сноуборды на любой вкус
Для всех увлеченных сноубордом и тех, кто еще только собирается влиться в их стройные ряды, «Спортмастер» предлагает интереснейшую коллекцию различных досок для катания стоимостью от 4 до 22-х тысяч рублей.
19 декабря 2007  |  08:12
Маска, трубка, ласты – пригодятся и зимой
Если вы решили провести новогодние и рождественские праздники в теплых странах, вспомнить лето, понежиться на южном солнце и поплавать в море, то не забудьте взять с собой качественное снаряжение, чтобы вдоволь насладиться чарующим подводным миром.
20 мая 2002  |  00:05
Как действуют стероиды
Вокруг анаболических стеройдов по-прежнему не утихают научные споры. До сих пор подавляющее число специалистов-медиков убеждены, что дополнительный прием стеройдных гормонов принципиально не имеет смысла. По их мнению, рецепторы тестостерона полностью насыщены при нормальном физиологическом уровне гормона.
22 февраля 2005  |  13:02
Тренажеры Torneo – домашний спортзал за разумные деньги
Какие ассоциации возникают при слове "тренажер"? Отличная фигура. Спорт не выходя из дома. Очень дорого!!! …Цена тренажера - не менее важный вопрос, чем его техническая "начинка". Актуален он для людей, желающих поддерживать себя в хорошей форме, но чей доход не запредельно высок. Важно это и для тех, кто просто не любит швыряться деньгами. Но есть ли на рынке спорттоваров оборудование, сочетающее надежность и функциональность с невысокой стоимостью?
19 июня 2002  |  00:06
Экскурсия в историю культуризма
Возникновение культу­ризма приписывают Европе. Однако наиболее сильные позиции он занимает в Аме­рике, где его называют "боди-билдинг", что в свобод­ном переводе означает "строительство тела". После распространения в Европе он получил французское на­звание "культуризм".
20 марта 2003  |  11:03
Как рыба в воде – это значит уверенно и комфортно. Именно так Вы будете чувствовать себя в бассейне.
Если Вы решили заняться своей физической формой и не знаете, на каком из видов фитнеса остановиться, займитесь плаванием.
20 мая 2002  |  00:05
Жесткие факты о мягких местах
Основное правило шейпинга - не ждите, что, выполняя определенные упражнения, вы избавитесь от лишнего веса на каком-то определенном изолированном месте. Прежде всего, упражнений с такой избирательностью просто не бывает. Во-вторых, любая программа шейпинга или просто оздоровительная, включает в себя не только комплекс упражнений, но и диету и общее изменение образа жизни.Чтобы решить ваши проблемы, вам придется проанализировать все эти составляющие.
18 июня 2009  |  10:06
Лучший способ избавиться от боли в мышцах
Неважно, начали ли вы заниматься спортом после долгого перерыва или делаете упражнения всю жизнь – каждый из нас периодически испытывает боль в мышцах в следующие дни после усиленной нагрузки. Посольство Медицины подготовило для вас статью о том, как предотвратить и облегчить мышечную боль.
15 ноября 2011  |  10:11
Какой спорт нужен для здоровья?
Данные последних исследований продемонстрировали, что интенсивный спорт может провоцировать развитие аритмий и других патологий сердца. Фитнес-инструкторы Посольства медицины рекомендуют при занятиях спортом умеренные физические нагрузки.
29 июня 2006  |  12:06
Зарядка для позвоночника
Почти все, кто вынужден долгое время проводить, сидя за рабочим столом, знакомы с болью в шейных позвонках. Чаще всего это признак остеохондроза. А еще сигнал о том, что стоит уделять своему позвоночнику больше внимания.
26 января 2008  |  14:01
Лучшая одежда для самых взыскательных горнолыжниц
Женщины всегда стремятся выглядеть модно и стильно, даже на горных склонах…
15 января 2007  |  13:01
Домашний спортзал
Первые тренажеры для домашнего пользования появились в стране десять лет назад. Тогда их заказывали по каталогам. Особенно были популярны стационарные велосипеды и райдеры - дешевые и достаточно примитивные. Современные тренажеры - это сложные системы со встроенным компьютером. Они позволяют не только совершать определенные движения, но и контролировать свое состояние во время тренировки, делать поправки на физическое состояние.
16 февраля 2008  |  14:02
Чтобы лыжи хорошо скользили. Часть2.
В первой части статьи мы рассказали об основных факторах, на которые следует обратить внимание при выборе лыжной мази – это температура, влажность и зернистость снега. Что же еще может влиять на подбор мазей?
10 октября 2014  |  12:10
Спорт для всех: Cкандинавская ходьба
Скандинавская ходьба, её еще называют финской, один из самых популярных видов любительского спорта на сегодняшний день.. Занятия хорошо подходят для реабилитации после травм, болезней, а также для похудения


Другие вопросы раздела
Как накачать быстро мязы без стероедов?...
Сергей
Быстро - никак. Для этого требутся месяцы и даже годы усиленных и регулярных тренировок....
подробнее
мне 14 лет рост 169 вешу 65это нормально???хотелось бы скинуть килограм 5-7 подкачать животик и ножки, остальное меня устраевает. подскажите как???...
nbkf nt rbkkf
Стандартный расчет массы тела - рост минус сто. Остальное зависит от индивидуальных особенностей и наличия заболеваний. Приобрести красивую фигуру можно только комбинированными методиками......
подробнее
Здравствуйте подскажите пожалуйсто что нужно делать чтобы в короткий срок(7 дней) избавиться хотя бы от 3-х лишних кг. ищу самый эфективный способ. помогите пожалуйста. ...
тори
Дело в том, что при физических упражнениях первый месяц происходит набор мышечной массы, поэтому быстро избавиться от лишних килограммов не получится......
подробнее
упрожнения для рук...
дима
Сгибание рук можно выполнять либо со штангой, либо с гантелями, стоя или сидя. Если делать упражнение сидя, то придётся остановить свой выбор на гантелях, чтобы Вы имели возможность......
подробнее
здраствуйте! даже не знаю к кому обратиться. начала заниматься кендо. тренировки происходят босиком, пол немного холодноват, но разогреваюсь и не замечаю. большая нагрузка на ноги. болят толи мышцы,...
Д
Вам нужна очная консультация ортопеда и флеболога. Выбрать специалистов и клинику, Вы можете на нашем сайте в разделе «учреждения» по региону и городу......
подробнее