Вода с лимоном считается очень полезной – но не стоит с ней перебарщивать. Популярный напиток также может вызывать побочные эффекты.
Возможные побочные эффекты
Лимоны очень кислые. Это испытает любой, у кого чувствительный желудок или кто пьет чрезмерное количество лимонной воды. Желудок может раздражаться, могут возникнуть боли в животе или изжога.
Если вы выпьете воду утром натощак, лимон смешается с желудочной кислотой, что может вызвать изжогу. Некоторые люди страдают от этого больше, чем другие. Обратите внимание на то, что вам подходит, а что нет.
Лимонная вода также может повредить зубы из-за кислотности. Лимон поражает зубы и зубную эмаль.
Кроме того, лимоны и лимонная вода могут способствовать образованию язв. Но это касается не всех. Если вы имеете склонность к язвам, то можете способствовать появлению воспалительных волдырей, выпивая воду с лимоном.
Избегайте побочных эффектов лимонной воды
Чтобы продолжать наслаждаться полезной водой с лимоном, следуйте этим советам:
· Чтобы защитить зубы, можно пить воду через соломинку и полоскать рот после питья.
· Поскольку зубы подвергаются особому риску сразу после употребления лимонной воды, не следует чистить зубы за два часа до и после ее употребления.
· Чтобы защитить желудок, не рекомендуется пить воду с лимоном натощак.
· Также обратите внимание на количество. Если вы заметили, что вода не приносит никакой пользы, уменьшите дозу.
