21 февраля 2006 09:50 |
Здравствуйте !
Я в отчаянье я не знаю что мне делать. Во всех ситуациях меня контролирует страх, о чем бы не думала что бы не делала во все вмешивается страх. Общаясь с кем то боюсь выразить или сказать что-то не так, все время при разговоре прячу глаза не могу выдержать взгляда, хочется спрятаться или сбежать. Когда попадаю в компанию стараюсь не участвовать в разговоре все время кажется что меня не будут слушать или еще хуже засмеют. Очень не люблю шутки в свой адрес-воспринимаю в серьез. Боюсь высказать свое мнение приходится слушать чужое, все время кажется что я не права. Не могу на людях расслабиться страх все время сковывает. перед тем как пойти например в больницу или в парикмахерскую долго себя уговариваю, очень боюсь людей. Бывает что из-за страха начинаю грубить или хамить, это получается не произвольно. Мне нужно что бы мной управлял кто то сильный, более развитый. В школе была тихоней с одноклассниками почти не общалась, в особенности с мальчиками(очень стеснялась). В классе старалась сесть так что бы лишний раз не вызвали к доске. Так и проучилась как тень, на праздники не ходила- боялась. Очень закомплексованна, стесняюсь себя, хотя не уродина. Впадаю в зависимость. Часто приходится играть роль. Я все переживаю в одиночку постоянно на нервах. Всем кажется что я сильная но я то знаю что творится у меня на душе. Я очень устала от того что страх мной руководит, временами устаю от жизни. Почему в мыслях я очень смелая, казалось бы что смогу и так и этак но когда доходит до дела сразу в кусты? Не постижимо как у других все выходит: не напрягаясь общаться, заводить новые знакомства. Из-за страха я отказалась от образования, аудитории, новые знакомства внушают мне не описуемый ужас. Не ужели я так и проживу моральным уродом? ? ? С ужасом понимаю что не умею радоваться по настоящему. За свою короткую жизнь (мне 25 лет) не разу не было серьезных-длительных отношений ( нас хватает максимум на полгода). Прошу помогите я действительно устала так жить.
Я в отчаянье я не знаю что мне делать. Во всех ситуациях меня контролирует страх, о чем бы не думала что бы не делала во все вмешивается страх. Общаясь с кем то боюсь выразить или сказать что-то не так, все время при разговоре прячу глаза не могу выдержать взгляда, хочется спрятаться или сбежать. Когда попадаю в компанию стараюсь не участвовать в разговоре все время кажется что меня не будут слушать или еще хуже засмеют. Очень не люблю шутки в свой адрес-воспринимаю в серьез. Боюсь высказать свое мнение приходится слушать чужое, все время кажется что я не права. Не могу на людях расслабиться страх все время сковывает. перед тем как пойти например в больницу или в парикмахерскую долго себя уговариваю, очень боюсь людей. Бывает что из-за страха начинаю грубить или хамить, это получается не произвольно. Мне нужно что бы мной управлял кто то сильный, более развитый. В школе была тихоней с одноклассниками почти не общалась, в особенности с мальчиками(очень стеснялась). В классе старалась сесть так что бы лишний раз не вызвали к доске. Так и проучилась как тень, на праздники не ходила- боялась. Очень закомплексованна, стесняюсь себя, хотя не уродина. Впадаю в зависимость. Часто приходится играть роль. Я все переживаю в одиночку постоянно на нервах. Всем кажется что я сильная но я то знаю что творится у меня на душе. Я очень устала от того что страх мной руководит, временами устаю от жизни. Почему в мыслях я очень смелая, казалось бы что смогу и так и этак но когда доходит до дела сразу в кусты? Не постижимо как у других все выходит: не напрягаясь общаться, заводить новые знакомства. Из-за страха я отказалась от образования, аудитории, новые знакомства внушают мне не описуемый ужас. Не ужели я так и проживу моральным уродом? ? ? С ужасом понимаю что не умею радоваться по настоящему. За свою короткую жизнь (мне 25 лет) не разу не было серьезных-длительных отношений ( нас хватает максимум на полгода). Прошу помогите я действительно устала так жить.
Здравствуйте, Ирина. Такие сильные как у Вас страхи безусловно имеют причины, лежащие в бессознательной сфере психики. Именно поэтому так трудно понять, откуда взялся страх и справиться с ним логическими методами. Можно тысячу раз повторить себе "это не страшно",но это утверждние так и останется на уровне сознания, не влияя на бессознательную причину. Такие состояния поддаются изменениям при работе с психологом. Лучше всего обратиться к представителю психоаналитического направления - психоанализ начинался в свое время именно как метод лечения страхов. Поэтому и опыт накоплен серьезный. Еще один важный совет - к выбору консультанта отнеситесь серьезно - у него должен быть не менее, чем 7-8 летний стаж практической работы.
с пожеланием ничего не бояться
Осипова Ольга
www.osipova.biz
с пожеланием ничего не бояться
Осипова Ольга
www.osipova.biz
Полезные статьи
28 октября 2010 | 12:10
Что может быть хуже неверного мужа?
Нет ничего хуже для многих женщин, как внезапно узнать о том, что их муж или сентиментальный партнер изменяет им с другой женщиной. Изумление, обида, ярость, психологический шок .... И все - как гром среди ясного неба. Что делать в этой ситуации? В этой статье эксперты в психологии Посольства медицины дают свои рекомендации, как с наименьшими потерями выйти из этого положения.
14 июля 2010 | 09:07
Математическая формула любви
Специалисты кафедры экономического анализа мадридского университета разработали математическую модель любви, используя второй закон термодинамики и формулы контроля управления, чтобы убедиться в том, что и вечная любовь проходит. Почему люди влюбляются, вступают в брак, а через некоторое время надоедают друг другу? Об этом ведут в этой статье разговор специалисты в психологии Посольства медицины.
21 апреля 2009 | 12:04
Безработный муж.
Какие проблемы могут начаться
между супругами, когда муж перестает
зарабатывать деньги? Как разумно
выстроить отношения в это трудное для
семьи время?"
20 февраля 2008 | 16:02
Зимняя хандра
"Английский сплин иль русская хандра", которой был подвержен молодой Онегин никуда не исчезла и в наши дни. Особенно это неприятное состояние обостряется зимой, погружая нас в какой то мучительный парабиоз, когда буквально всё валится из рук. Дело в том, что чувство усталости, недомогание, ослабление сексуального влечения, бессонница - ничто иное, как реакция организма на зимний дефицит витаминов и солнечного света.
04 апреля 2008 | 00:04
Парадоксы женской верности
Откроешь любой женский журнал и сразу натыкаешься на что-нибудь вроде: “как победить соперницу”, “хорошо ли это – ревновать”, “1001 способ уличить мужа в измене”, “2002 способа стать единственной” и на прочие другие животрепещущие темы женской личной жизни.
12 марта 2010 | 03:03
Как себе помочь стать счастливым?
Счастье – не должно быть целью в далеком будущем, к которой человек стремится всю свою жизнь. Оно должно быть формой и способом его жизни. В этом абсолютно убеждены эксперты в психологии Посольства медицины.
11 января 2010 | 14:01
Праздник может довести до развода.
Новогодние праздники в некоторых семьях вместо положительных эмоций, вызванных долгожданной и радостной встречи с друзьями и родственниками, могут привести к обострению застарелых конфликтов или неожиданному появлению новых и трудноразрешимых. Помимо этого, как предупреждают эксперты в психологии от Посольства медицины, праздники могут вызывать и другие психологические расстройства.
30 сентября 2009 | 14:09
Мама, я беременна…
Ваша несовершенная дочь только что сказала вам, что она ждет ребенка. Возможно, вам хочется заплакать, отчитать и накричать на нее, но никакое «я тебе говорила» не изменит то, что случилось. Психологи Посольства Медицины знают, как действовать в такой ситуации, чтобы не усугубить положение дел и принять верное решение.
02 февраля 2010 | 09:02
Над тобой ли смеются? Гелофобия - страх выглядеть посмешищем.
Постоянно чувcтвовать себя посмешищем в детстве или подростковом возрасте – несладко. По мнению экспертов в психологии, хуже всего, что эта ситуация приводит к изменениям личности и появлению страха быть смешным для окружающих, который в последующем может даже потребовать вмешательства медицины для его лечения.
12 февраля 2006 | 16:02
Все начальники делают это
Какие мысли и ассоциации возникают у вас, когда вы слышите слово "совещание"? Этот вопрос я задала участникам различных тренингов. И была несколько шокирована реакцией собеседников.
08 мая 2008 | 00:05
Жизнь без измен
Вы наверняка слышали, что в генах заложена информация обо всех наших прапрародителях, начиная с каких-нибудь одноклеточных амеб. Но все "заложенное в генах" не мешает нам оставаться людьми. Почему? Да потому что ненужная часть информации просто заблокирована.
05 июня 2006 | 17:06
Депрессия - вопросы и ответы
Депрессия - психическое заболевание, характеризующееся расстройством настроения, а также рядом других психических и соматических (телесных) проявлений.
27 августа 2009 | 12:08
Психология и психотерапия - как способ решения насущных проблем
В психологической помощи или консультации психолога нуждаются многие из нас. Ведь сейчас, в век стремительной работы, когда катастрофически не хватает времени на отдых и восстановление, когда большинство из нас просто разучилось отдыхать психологически, и под угрозой не только наше физическое, но и психологическое здоровье - просто необходима помощь профессионала.
29 июля 2009 | 12:07
Что нужно знать о самооценке и как ее изменить? Часть I.
В медицине и психологии самооценку принято считать важнейшим фактором в достижении человеком удовлетворения, успеха , счастья в жизни. То, как вы оцениваете себя, может быть источником успехов или источником проблем и страданий в жизни. Что нужно знать о самооценке и как управлять ею рассказывается в этой статье.
21 декабря 2009 | 03:12
Надо ли скрывать отрицательные эмоции?
Злость, раздражение, гнев, разочарование, грусть, чувство неудовлетворения самим собой - все это негативные, отрицательные эмоции. Точно также как и положительные эмоции – они часть нашего «я», и постоянно находятся с нами. Что с ними делать? Можно и нужно ли их проявлять? Об этом ведут разговор эксперты в психологии Посольства медицины в этой статье.
12 августа 2008 | 00:08
Рецепты уверенности
Приходится признать, что многим важным вещам нас не учат, ни в школе, ни в институте, ни на работе. Как, например, построить счастливые отношения в семье, как быть привлекательной в глазах других и как приобрести уверенность в себе – всему этому приходится учиться путем проб и ошибок.
02 ноября 2009 | 10:11
Странности человека-одиночки. Аутизм.
Термин «аутизм» (другое название – синдром Каннера) означает в медицине расстройство деятельности мозга неясной причины, характеризующееся трудностью общения и социальной коммуникации, а иногда и полной невозможностью его. При подозрении на аутизм у ребенка следует обратиться к специалистам в психиатрии и психологии.
04 декабря 2007 | 00:12
Завышенная самооценка
Как следует из термина, самооценка – это вроде бы "оценка самого себя". То бишь для формирования САМОоценки то, как вас оценивают окружающие, вроде бы не должно иметь значения. Но в том-то и проблема, что очень и очень многие подчас существенно путают эти вещи. Хотя бы потому, что не умеют, не способны "оценивать себя сами" и невольно ждут для себя оценки окружающих.
06 августа 2009 | 21:08
Выберите жизнь, а не работу
В сегодняшней нестабильной экономической ситуации задерживаться допоздна на работе, чтобы не стать очередным кандидатом на вылет, стало здоровым явлением. Поверьте психологам, это того не стоит!
25 апреля 2007 | 12:04
Что такое гемблинг и как от него излечиться.
Болезненное пристрастие к игре существует столько же, сколько существуют сами азартные игры. Кости появились еще в Древнем Египте, а игра, похожая на современные карты, была изобретена в Китае в XII веке. В попытках унять чрезмерно азартных игрокам рубили пальцы и кисти рук, ссылали, казнили — но армия попавших на острие азарта все увеличивалась и увеличивалась.
