Что может значить высокий и низкий пульс
Есть счастливцы, которые всегда чувствуют себя замечательно и не задумываются ни о давлении, ни о пульсе. Дай Бог им здоровья. Но, к сожалению, большинство наших сограждан страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, причем согласно медицинской статистике возраст появления патологий стремительно снижается. Чтобы не допустить развития болезни, нужно следить за здоровьем и вовремя принимать меры.
О чем свидетельствует повышенный пульс
В норме пульс взрослого человека составляет 60-90 ударов в минуту. Во время физических нагрузок показатели повышаются, затем возвращаются в норму.
Если у пациента наблюдается регулярное повышение до 100 ударов в минуту, можно предполагать тахикардию. Этот диагноз свидетельствует о том, что сердечная мышца не очень хорошо справляется с нагрузкой.
Иногда человек может сам выявить причину недомогания. В первую очередь нужно исключить такие вредные факторы:
-
переедание;
-
злоупотребление кофе, спиртным, энергетиками;
-
курение;
-
перманентный стресс.
Если перемена образа жизни на пульс не повлияла, значит, причина глубже. Врачи рекомендуют обследовать сердце, легкие, проверить гормоны и уровень сахара.
Если ваш пульс в покое превышает 120 ударов в минуту, нужно бить тревогу. Обычно такое состояние сопровождается головной болью, одышкой, чувством тяжести в районе сердца. Это предынфарктное состояние, и в таких ситуациях нужно вызывать скорую помощь.
Что значит, если пульс низкий
Если пациент – профессиональный спортсмен, его пульс может быть ниже нормы, и это не значит, что он болен. Подобный феномен объясняется принципом компенсации: при интенсивных тренировках сердце начинает выбрасывать большой объем крови через главные сосуды и со временем они увеличиваются в размерах. Именно гипертрофия сосудов приводит к тому, что в покое у спортсменов пульс слабый.
Низкий пульс может быть следствием анемии, жестких диет, хронического недосыпания, физического истощения, язвенной болезни, гормонального дисбаланса. Чтобы выправить показатели, нужно наладить образ жизни пропить курс восстанавливающих лекарств и витаминов.
Как следить за пульсом
Существуют гаджеты, которые могут следить за пульсом владельца без его ведома. Это смарт-часы, фитнес-браслеты, оксиметры. Умные устройства сигнализируют о критических показателях. Есть ультрасовременные модели, которые могут самостоятельно позвонить врачу, конечно, если в них настроить эту функцию.
Если у вас нет умного гаджета, но есть часы с секундной стрелкой, посчитать пульс можно самостоятельно. Для этого нужно:
-
Найти место на запястье, где прослушиваются удары.
-
Засечь 15 секунд и посчитать количество ударов.
-
Умножить результат на 4 и сравнить с нормой.
Нельзя игнорировать проблему с пульсом, поскольку тахикардия и брадикардия могут быть первыми симптомами более серьезных заболеваний. Если вы обнаружили, что ваш пульс в покое чаще всего не в норме, нужно обратиться к врачу и пройти обследование.
