ЛФК: что это, показания и противопоказания
ЛФК – это лечебная физкультура, которую назначают врачи пациентам при многих заболеваниях. Удаётся улучшить состояние позвоночного столба, внутренних органов, а также предупредить прогрессирование различных заболеваний. Занятия ЛФК показаны пациентам разного возраста, и они не отнимают много времени. Нередко упражнения разрешено делать в домашних условиях. Определённый комплекс подбирают в зависимости от возраста человека, особенностей течения патологии и уровня физподготовки.
Показания и противопоказания
ЛФК рекомендована при различных заболеваниях и состояниях. Можно ознакомиться с основными показаниями к выполнению упражнений.
- Они следующие:
- невралгии;
- ИБС;
- перенесённые травмы;
- плоскостопие;
- остеохондроз;
- бронхиты, пневмонии в анамнезе;
- артрит;
- артроз;
- гипертония;
- нарушение обмена веществ;
- дефекты осанки и т. д.
Показаний много, и в любом случае человеку потребуется делать упражнения для улучшения самочувствия. Это позволит укрепить мышечный корсет, уменьшить боли в спине, устранить повышенное давление позвонков, улучшить осанку.
Существуют также противопоказания к назначению ЛФК: тромбозы, эмболия, онкология, угроза кровотечения, артериальная гипертензия. Занятия физкультурой противопоказаны пи острой фазе патологии, сильной боли, лихорадке.
Как делать ЛФК?
Определённые упражнения назначает врач, ориентируясь на состояния пациента. Выполнять их следует каждый день в течение длительного времени. Упражнения необходимо делать комплексно, чтобы добиться положительных изменений. ЛФК занимаются утром, иногда в вечернее время. Спешить не следует, потому как каждое движение необходимо выполнять плавно, без резких движений. К занятиям следует относиться осторожно, без фанатизма. Главная задача – это поддержать здоровье позвоночного столба и улучшить кровоток.
Последний приём пищи перед ЛФК должен быть хотя бы за 1 час. До упражнений нельзя принимать анальгетики, потому как они будут блокировать передачу болевых импульсов, и человек не поймёт, что возникла проблема. Если какое-то упражнение приводит к сильному дискомфорту, лучше от него отказаться.
При грамотном подходе к выполнению ЛФК удастся добиться положительных результатов. Главное, строго придерживаться рекомендаций врача, и тогда не возникнет осложнений.
Медикус.ру: имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.
