27 октября 2009 23:21 |
здравствуйте. можно ли заниматься фитнесом при миокардическом кардиосклерозе?
Если при миокардическом кардиосклерозе имеется выраженная недостаточность кровообращения, то физические нагрузки противопоказны. В противном случае, можно заниматься зарядкой, бегом в парке или специальным комплексом упражнений в фитнес-клубе.
Полезные статьи
18 мая 2002 | 00:05
Всем в жизни я обязан своему отцу
Всем в жизни я обязан своему отцу и, прежде всего, характером. Был мой отец, поверьте, очень крутым парнем. Драки с малых лет стали его профессией. С корейской войны он вернулся признанным мастером рукопашной и потом...
25 октября 2007 | 11:10
Вода как составляющая формулы фитнеса
Еще задолго до нашей эры в священной индийской книге «Риг-Веда» были описаны целебные свойства воды. Результатам омовений приписывались: красота и здоровье, молодость и сила, свежесть и ясность ума, а также бодрость и отличный цвет кожи.
21 июня 2002 | 00:06
Его Величество Тренер
Заметки Р.И. Кныша, посвящённые проблемам тренерского труда.
Ренальд Иванович Кныш, заслуженный тренер СССР, воспитавший олимпийских чемпионок по спортивной гимнастике Елену Волчецкую и Ольгу Корбут, чемпионку СССР Тамару Алексееву.
02 сентября 2004 | 13:09
Как заняться фитнесом без ущерба для кошелька
В наше время стало модно вести здоровый образ жизни. Если вы все-таки решились стать клиентом фитнес-клуба, вас ждет проблема нелегкого выбора. Как показывает опыт многих, найти качественный фитнес-клуб по доступной цене, да к тому же недалеко от дома не так-то просто.
16 июля 2002 | 00:07
Роль жидкости и электролитов в тренировочном процессе
Вода жизненно необходима человеческому организму, она выполняет множество важных функций, хотя и не является питательным компонентом. Без пищи здоровые люди могут прожить несколько недель, а без воды – всего лишь несколько дней. Наш организм примерно на 75% состоит из воды.
20 мая 2002 | 00:05
Как действуют стероиды
Вокруг анаболических стеройдов по-прежнему не утихают научные споры. До сих пор подавляющее число специалистов-медиков убеждены, что дополнительный прием стеройдных гормонов принципиально не имеет смысла. По их мнению, рецепторы тестостерона полностью насыщены при нормальном физиологическом уровне гормона.
21 мая 2002 | 00:05
Супер суперсеты
"Новички редко понимают, - любит повторять Эдди, - почему даже опытнейшие профи постоянно меняют методики тренинга". А секрета тут нет. Во-первых, у любого профессионального спортсмена множество травм - результат многолетних тренировок - и ему приходится тщательно подбирать и постоянно менять упражнения.
22 октября 2009 | 19:10
Не в том месте качаешь, приятель!
Сильное спортивное тело это пропуск в мир успешных людей — победителей. Хорошо развитая мускулатура вызывает у окружающих восхищение, повышая ее обладателю уровень самооценки. Но рекорды мышечные и сексуальные, увы, редко сочетаются.
Ведь во всем мире можно по пальцам пересчитать бодибилдеров, которые придали своим мышцам в прямом смысле этого слова устрашающий вид без применения стероидов, применение которых медицина считает опасным делом.
07 декабря 2006 | 15:12
Термобельё. Выбор горнолыжника.
Чтобы чувствовать себя комфортно на горнолыжном склоне при любой степени активности, необходимо соблюдать одно важное правило: одеваться по принципу многослойности.
20 мая 2002 | 00:05
Диета [MN]
Диета организуется так, чтобы либо полностью покрывать потребности в основных пищевых веществах, либо обеспечивать небольшой дефицит калорий, прежде всего за счет насыщенных жиров. В период выступлений силовикам требуется обеспечить мышцы необходимыми макро- и микрокомпонентами для развития максимального усилия. Соответственно, требуется сбалансированная диета, учитывающая повышение потребностей из-за достаточно напряженного графика стартов.
27 мая 2009 | 15:05
Стретч-стрит
По-английски стретчинг означает «растяжка». Этим модным словом сегодня называют проверенный годами и апробированный тренерами всего мира комплекс упражнений для разогрева и растяжки мышц. Об этом в данной статье расскажет Посольство Медицины.
30 декабря 2011 | 08:12
Чем полезна йога?
Йога представляет собой комбинацию физических и дыхательных упражнений в сочетании с медитацией, предназначенную для улучшения физического и эмоционального здоровья, и в целом - для улучшения качества жизни. О действии йоги на здоровье человека ее практикующего, рассказывают в этой статье фитнес - инструктор Посольства медицины.
06 августа 2007 | 18:08
Приручите кардиотренажер
Рекомендации по применению велотренажеров, степперов, беговых дорожек и прочих разновидностей кардиотренажеров для начинающих и продвинутых владельцев KETTLERов и пр. весьма просты: «Нам режим питания нарушать нельзя!», впрочем, как и режим тренировок, сна и бодрствования.
10 октября 2014 | 12:10
Спорт для всех: Cкандинавская ходьба
Скандинавская ходьба, её еще называют финской, один из самых популярных видов любительского спорта на сегодняшний день.. Занятия хорошо подходят для реабилитации после травм, болезней, а также для похудения
08 февраля 2006 | 14:02
Тренируемся дома
Подвижные тренировки, которые дают вам не только основательную нагрузку, но и доставляют удовольствие – отличное средство против скуки, плохого и безрадостного настроения. Прыжки на батуте, к примеру, уже после нескольких взлетов оживят вас. Скакалка поневоле напомнит о детстве, а хула-хуп, хоть и не всерьез, подстегнет ваше спортивное честолюбие.
15 августа 2007 | 20:08
Пилатеc the BEST
О том, что такое ПИЛАТЕС и зачем он нужен рассказывает сертифицированный инструктор групповых программ, тренер по Черлидингу Федерации Черлидинга России БОЧКОВА ОЛЬГА.
20 мая 2002 | 00:05
Массивные бедра
У многих атлетов ноги заметно отстают в развитии по сравнению с другими частями тела. Ноги гораздо труднее тренировать, их не так видно, как, например, грудь, и в результате в голове остаются только жим лежа и сгибание рук с гантелями.
13 апреля 2004 | 12:04
Все о выборе велосипеда
Каких только велосипедов не придумали люди! И горные, и шоссейные, и туристические, и городские. Как не запутаться в их назначении и выбрать себе безмоторного коня? Об этом наша публикация.
18 мая 2002 | 00:05
Главное о гормонах
Заранее хочу предупредить, что вам понадобится терпение, чтобы дочитать эту статью до конца. Она слегка перегружена научными фактами, но тут уж ничего не поделаешь - когда речь идет о стероидах, без основ физиологии не обойтись.
20 ноября 2008 | 16:11
Гимнастика для женщин во второй половине беременности
При нормально протекающей беременности в организме женщины происходят изменения, которые являются выражением приспособления материнского организма к новым условиям существования, связанным с развитием плода. Во время беременности все органы функционируют нормально, но с повышенной нагрузкой.
