01 июня 2011 14:57 |
Здравствуйте, посоветуйте, как бороться с бессонницей в период менопаузы, все рекомендованные врачом растительные препараты уже не действуют. Последние месяцы принимала анданте, но и он уже не годится. Я очень много двигаюсь, гуляю на свежем воздухе, но засыпаю на 5-10 минут и все. . . до утра. Посоветуйте, а то у моего врача фантазия иссякла.
Лечение бессонницы должно носить комплексный характер, то есть включать несколько методов. Лечение бессонницы обусловливается причинами развития заболевания, поэтому носит индивидуальный характер. Другими словами, лечение подбирается индивидуально для пациента. Попробуйте сменить врача на другого специалиста.
Полезные статьи
09 ноября 2007 | 10:11
Индийская травяная сауна – у целлюлита шансов нет
Смеси лекарственных трав, применяемых при прогревании способны помочь в восстановлении энергетического равновесия. Способствуют коррекции физического и эмоционального состояния человека. Воздействуют на подкожно-жировой слой, заставляя активизироваться обменные процессы в жировых отложениях.
11 июня 2010 | 11:06
Змеиный сезон.
Специалистам медицины прекрасно знают, что с приходом лета им не раз придется оказывать помощь пациентам с укусами змей. Леса в России живы и здоровы, и в них полно лесных обитателей, в том числе и змей: гадюк, медянок, ужей. И все кусаются. Как избежать такой неприятности и что делать, если это случилось? Об этом рассказывают здесь врачи семейной медицины.
20 сентября 2013 | 00:09
Имбирь для похудения
Одним из широко применимых в диетологии и похудении растений является имбирь. Однако для нашей страны это растение является малознакомым, экзотическим хотя купить его сегодня можно в любом крупном супермаркете. Не все умеют его правильно применять и использовать, хотя это растение обладает многими полезными и целебными свойствами. Сегодня современные диетологи рекомендуют имбирь в качестве одного из жиросжигающих средств. Но реально ли имбирь помогает в похудении? Нужно разобраться.
29 мая 2007 | 12:05
Катастрофическая жара.
Как помочь себе? Это - главный вопрос грядущего лета. По прогнозам синоптиков, нам придется, как минимум, три месяца, противостоять по-макеевски жаркой и коварной погоде: душной, влажной, с сильными перепадами атмосферного давления.
24 июля 2012 | 18:07
Отличное средство от хандры – китайский чай
Но не всякий, а бирюзовый «оолонг», название которого переводится на русский как «Черный дракон». Этот сорт занимает особенное место в чайной культуре Китая. Он выделяется среди других чайных напитков своими уникальными свойствами, которые и сделали его таким знаменитым.
07 октября 2004 | 08:10
Как сохранить здоровье осенью?
Осень полностью вступила в свои права. В это время года повышается активность легких, толстой кишки, снижаются функции мочевого пузыря, почек. Обостряется геморрой, чаще возникают воспалительные процессы на коже, заболевания придатков и желчного пузыря. Могут проявиться аллергия и нервные расстройства. Прогрессирует отложeние солей в организме. Но, сохранить здоровье в осенний период вполне возможно, причем, совсем не хитрыми способами.
02 августа 2007 | 12:08
Скажи мне, как ты плаваешь, и я скажу, кто ты.
«Не умеет ни читать, ни плавать», – в устах древнего грека эта презрительная характеристика означала полнейшее невежество, а в средневековой Европе тех, кто плавал топориком, не брали в рыцари. Для современного человека неумение плавать вряд ли обернется позором всей жизни.
24 января 2011 | 11:01
Зимний спорт и травматизм
Специалистам в фитнесе и медицины хорошо знаком тот факт, что во время холодного времени года увеличивается не только число катаров и респираторных заболеваний, но и число спортивных травм и мышечных контрактур, что связано с резкими перепадами температуры во время практики какого-либо вида спорта на воздухе зимой.
05 мая 2011 | 10:05
Набрать вес или как поправиться без проблем!
От 5 до 10% людей имеют недостаточный вес, и для многих из них это также неприятно, как для остальных – складки жира на животе. Причиной худобы могут быть врожденно высокая скорость метаболизма, активный образ жизни, увлечение спортом или тонкая нервная организацию болезни.
30 июня 2009 | 09:06
Путь к здоровью: очистить организм
Можете ли вы назвать свое питание здоровым? Уверены ли вы, что печень, почки и желчный пузырь выводят из организма все ненужное? Это легко проверить – все неполадки внутри организма легко почувствовать: если у вас болит живот, проблемы со стулом, неприятный вкус во рту, то сразу понятно, что пора помочь своему телу – очистить организм. Если у вас часто болит голова, вам не нравится ваша кожа, вы плохо спите, то тоже очистить организм вам просто необходимо. Можно воспользоваться средствами медицины, а можно народными и природными.
13 апреля 2006 | 11:04
Опасности искусственного сна
Бессонница чаще всего возникает у пожилых людей, которые рано ложатся спать, и, кроме того, часто спят в течение дня. Таким образом, специалисты заключают, что "нужно отказаться от дневного сна вместо того, чтобы лечить вызванную им ночную бессонницу." В то же время, избыточное или ошибочное назначение снотворных препаратов приводит к тому, что около полумиллиона людей принимают "таблетки для сна" ежедневно в течение по крайней мере месяца, подвергая свое здоровье риску безо всяких на то оснований.
17 декабря 2010 | 09:12
Как не набрать «зимние» килограммы?
Как правило, за зиму большинство людей набирают несколько лишних килограммов. Дело в том, что, во-первых, в этот период мы ведем малоподвижный образ жизни, световой день короче, вечер наступает раньше и, соответственно, холодильник ближе…
18 мая 2009 | 12:05
Черные дыры больших городов
Многим не дает покоя коллайдер, построенный на границе Швейцарии и Франции. Мол, когда-нибудь на его месте образуется громадная дыра, которая поглотит мир. Однако "черные дыры" больших городов, в которых мы живем, нас почему-то не беспокоят. А ведь сквозь них уходит наша энергия ежедневно и ежечасно. О том, как живут жители мегаполисов, рассказывает Посольство Медицины в данной статье.
13 марта 2008 | 09:03
Решить проблему облысения поможет холодильник?
К выпадению волос может привести множество факторов и решение этой проблемы должно быть комплексным.
18 августа 2008 | 14:08
Не просто приправа
Избавиться от мигрени и меланхолии, очистить воздух, поднять иммунитет, приготовить по-настоящему вкусный и полезный обед и, наконец, удачно выйти замуж можно с помощью… базилика. Причем для всего этого достаточно двух листочков.
06 октября 2011 | 14:10
Нужный всем калий
По данным медицины, калий - это незаменимый элемент в питании, который нужен для здоровья сердца и сосудов. Его потребление оказывает существенное влияние на правильность обмена веществ, нормальную работу всех клеток, тканей и органов человека. О необходимости адекватного приема калия рассказывают в этой статье эксперты диетологии Посольства медицины.
11 мая 2006 | 16:05
Гимнастика для офисных работников
Человеческий организм – саморегулирующаяся система, способная на восстановление нарушенных функций. Важно помогать ему правильной организацией режима работы, сна, питания, отдыха и ежедневной физической активностью, в разумном объеме, естественно. В век глобальной компьютеризации значительно возросли статические нагрузки на позвоночник. Все чаще пациенты обращаются с жалобами на тяжесть и боли в мышцах шеи, плечевого пояса, на дискомфорт в шейном отделе позвоночника, головные боли, утомляемость, снижение работоспособности, усталость глаз.
19 января 2004 | 14:01
Как преодолеть зимнюю хандру
Зима, зима... После обеда за окном уже темно. Глаза закрываются сами собой, нас обволакивает вялость, настроение падает. В это время многие из нас живут по принципам: "ничего не хочу", "не трогайте меня", "да ну вас всех". Мы забиваемся в тихий уголок и пытаемся стать как можно незаметнее. Нам трудно работать, все валится из рук. Будто в отместку кому-то, начинаем неумеренно поглощать пищу - и все углеводы, углеводы. Короче говоря, становимся сонными, скучными и толстыми. Начинаем завидовать медведям, которые могут позволить себе роскошь на всю зиму залезть в берлогу.
20 мая 2008 | 02:05
Серебро - его влияние на организм человека
Установлено, что в организме животных и человека содержание серебра составляет 20 мкг на 100 г сухого вещества. Наиболее богаты серебром мозг, железы внутренней секреции, печень, почки и кости скелета. Ионы серебра принимают участие в обменных процессах организма.
19 декабря 2011 | 11:12
Какой должна быть идеальная обувь
Французский король Людовик XIV в свое время удивил мир, когда ввел новую моду на огромные парики, кружевные рукава и высокие каблуки. По мнению специалистов в медицине и травматологии, с тех пор каблуки стали причиной многих печалей для их приверженцев. Такая обувь далеко не идеальна: она провоцирует развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата.
