05 августа 2013 09:56 |
Какова должна быть минимальная глубина водоёма при прыжках в воду с 27 метров при хайдайвинге?
Минимальная глубина водоема должна достигать 5 метров.
Полезные статьи
21 мая 2002 | 00:05
Последние новости спортивного питания
Когда лучше всего тренировать ноги? Утром, вечером или днем? Опыт на 23 добровольцах показал, что сила ног испытывает суточные колебания и достигает пика в обеденное время - т.е. в 2 часа дня. Так что, стоит перенести обед на час-полтора ради максимальной прокачки нижних конечностей.
20 января 2008 | 10:01
Пора на воздух!
Просидели все праздники дома, отмечая с гостями и не отрываясь от телевизора? Хватит! Теперь пора на воздух. Лыжная прогулка или катание на коньках – вот, что вам сейчас нужно.
12 июня 2005 | 12:06
Время пляжных «скидок» (несколько слов о том, как подготовить фигуру к лету)
Говорят, что тело багаж, который несешь всю жизнь: чем он тяжелее, тем короче путешествие. Но современные женщины стремятся привести себя в порядок отнюдь не только потому, что собираются увеличить количество прожитых дней. Сброс лишних килограммов в одном случае – просто попытка сохранить стройную фигуру, в другом – стройного мужа.
30 апреля 2008 | 08:04
Хай-дайвинг – прыжки со скал
В английском языке, под дайвингом подразумеваются, помимо подводного плавания, еще и прыжки в воду. Так, разновидностью фри-дайвинга, являются Хай-дайвинг и Клиф-дайвинг – экстремальные прыжки в воду со скал.
26 января 2008 | 14:01
Лучшая одежда для самых взыскательных горнолыжниц
Женщины всегда стремятся выглядеть модно и стильно, даже на горных склонах…
18 мая 2002 | 00:05
Альтернатива инсулину?
Прямые инъекции инсулина опасны и могут привести к летальному исходу. Ведущий специалист по спортивному питанию доктор Мауро Ди Паскуале рассказывает о безвредных методах повышения секреции важнейшего анаболического гормона....
01 февраля 2010 | 09:02
Рабдомиолиз - опасное осложнение повреждения мышц
Многие спортсмены не знакомы с этим заболеванием, но оно возникает довольно часто - у бегунов на дальние дистанции или марафонцев, а также и в других видах спорта при тяжелой интенсивной нагрузке на мышцы, например, в упражнениях с грузом. Чем опасно это состояние и как его предотвратить, рассказывают фитнес-инструкторы Посольства медицины.
19 апреля 2002 | 00:04
КАНОНЫ КРАСОТЫ МУЖСКОЙ ФИГУРЫ
Красота фигуры зависит от соотношения отдельных частей тела - пропорций. Например, соотношение длины туловища и конечностей или соотношение отдельных частей тела и т. д. Они меняются с возрастом и имеют различия у представителей разных рас.
22 сентября 2010 | 10:09
Велосипед для Вашего здоровья.
Перемещение по городу на велосипеде, а не на автомашине улучшает окружающую среду и уменьшает пробки на дорогах, а еще и существенно укрепляет здоровье велосипедиста. Как утверждают фитнес-инструкторы, такой вид физической активности уменьшает вес тела, нормализует уровень холестерина в крови, тонизирует мышцы и избавляет от болей в суставах и мышцах.
02 февраля 2007 | 08:02
Эллиптический тренажер - как правильно заниматься
Первый профессиональный кросс-тренажер (или эллиптический) был изобретен в 1995 году, а два года спустя, в 1997 году, появился и первый домашний. Этот тренажер - гибрид беговой дорожки и степпера - стал по-настоящему новым слово в мире фитнеса. Но это было только начало.
26 мая 2006 | 13:05
Подбор ростовки велосипедной рамы
Когда вы определились с моделью, основываясь на предполагаемом стиле катания и сумме которую вы готовы потратить, остается едва ли не самое главное - правильно подобрать размер рамы (ростовку) вашего нового велосипеда. Это также важно, как выбор правильного размера обуви или одежды. Согласитесь, что человеку с ногой 45-го размера будет не совсем комфортно ходить в ботинках 42-го. Или наоборот….
27 июня 2012 | 08:06
Как лечить растяжение связок голеностопного сустава?
Голеностопный сустав является одним из важнейших суставов человека, потому что на него опирается большая часть веса тела. Именно поэтому травмы в области лодыжки возникают очень часто. Как предупредить эти проблемы? Об этом рассказывают эксперты в хирургии и фитнесе Посольства медицины.
25 июня 2008 | 14:06
Спортивная жизнь: Как физкультура помогает диабетикам
Медики считают, что сочетание инсулинотерапии с физическими упражнениями приводит к более эффективному снижению уровня сахара в крови....
27 декабря 2011 | 07:12
Упражнения на выносливость вредят сердцу
Спортсмены марафонцы, триатлонисты и велосипедисты должны внимательно следить за состоянием здоровья их сердца. В свете новых научных данных, стало известно, что все виды спорта, которые требуют развития большой выносливости, повреждают сердце. Стоит ли тревожится по этому поводу или того хуже — отказаться от занятий спортом?
20 мая 2002 | 00:05
Карнитин
Карнитин был открыт русским ученым В.Г. Гулевичем, который впервые обнаружил его в мышечной ткани и отнес к группе экстрактивных веществ (небелковые азотистые вещества мышечной ткани). По биогенной природе карнитин близок к карнозину, веществу, участвующему в биохимической динамике мышечной ткани.
20 февраля 2008 | 03:02
Натурбан
Такие экстремальные виды спорта, как горные лыжи, сноуборд, альпинизм – знают все, а вот про натурбан в нашей стране, наверно, слышали немногие.
06 августа 2009 | 21:08
Открываете теннисный сезон? Узнайте о самых распространенных травмах
Вы приобрели абонемент занятий с тренером, или собираетесь устроить тенистый турнир с друзьями во время отпуска? Наверняка вы не хотите получить травму в первый же день и пропустить все самое интересное, сидя на скамейке запасных. Наш курортолог подготовил для вас перечень самых распространенных травм при игре в теннис
08 декабря 2008 | 09:12
Сколько же нужно заниматься?
Говорите, нет времени на зарядку? Так говорят все. Для многих людей нехватка времени – основное препятствие в занятии спортом. Но эксперты утверждают, что не обязательно делать все упражнения. Можно заниматься по 10 минут, но по несколько раз в день. Это ведь не так сложно?
21 июня 2002 | 00:06
Его Величество Тренер
Заметки Р.И. Кныша, посвящённые проблемам тренерского труда.
Ренальд Иванович Кныш, заслуженный тренер СССР, воспитавший олимпийских чемпионок по спортивной гимнастике Елену Волчецкую и Ольгу Корбут, чемпионку СССР Тамару Алексееву.
30 сентября 2009 | 15:09
Упражнения на стимуляцию роста?! Это возможно!
. Человеческий рост напрямую связан с наследственностью, и нет такого метода, который помог бы взрослому человеку существенно вырасти. Однако в подростковом возрасте рост можно стимулировать несколькими способами. Наряду с правильным питанием и достатком сна, процесс роста можно усилить утвержденными медициной упражнениями.
